三:第二次辟谷每天日记摘要:沪45-花芸豆辟谷记录(第二次)$ B7 h/ \' F$ A1 m; P
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| | 矿泉水2瓶*348ml- j2 ~% y8 b( Y, P7 Q8 S
| | BB一次,小便黄少
) |: W4 U# E# f9 j& J& J' i8 _ | 晚上8点半走路1小时,比平时运动时间短,感觉稍微有点虚! [, L! H" u3 p6 u: a/ z
| 偶尔做
2 y; P: ^1 n- n | 上下班时间听录音2次,巩固信息! f( S. q+ t' n4 K0 X& c5 H9 S
| 今天感觉蛮好,只是有点馋,问胃要不要吃,回答不要吃,工作很忙很累,加班到晚8点才下班2 I4 ?3 ]3 x3 M( m+ o" J7 `9 }
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| | 3颗葡萄干,矿泉水2瓶*348ml4 }) }% y' N; x' C+ {+ |4 |
| | 没有BB,小便3次,色黄
5 g4 l2 i; a9 E! p | 头有点晕,没有运动
- N, p8 e" ]) ]/ m9 v7 | | 偶尔做8 x7 |, ]2 J; \9 n. X' I
| 上班路上听了一段录音+晚上语音课& A' C% q5 H" H# h7 T
| 今天早上有点虚,吃了3颗葡萄干,工作中有点累,头晕,晚上没有运动# t/ ^" V3 `) |, r
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| | 试吃了6粒有机花生,2瓶矿泉水*348ml/ p- l4 c) f8 O+ h# L
| | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡) M; K3 D, p$ t% P
| 由于要外出,公司加班开会到10点,没有运动
0 b$ l5 [; @- w: W | 偶尔做
2 |6 r0 k: d6 O x( G3 x% A/ \, E | 没有听录音" \3 r( T) O- G) x. q+ b- s9 ]( ]
| 第三天感觉还行,因工作事情多,导致头晕,因为要试吃新工艺的产品,所以吃了6粒花生8 K% X, u K! h- L2 A2 q
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| | 矿泉水2瓶*348ml
( e; W0 S e1 A, R0 ?" D/ r6 U | | 没有BB,小便正常,颜色比前两天淡
3 C- r S4 I% L- @/ T" {, w | 听语音课接信息,没有运动
, Y8 \: a! a# d) f | 偶尔做
" m4 U5 P5 ?% \1 s | 早上上班开车听录音,想吐/ h8 {# s" `$ q% R( v
| 感觉有点头晕,想吃东西,做大爱,晚上接到信息,不想吃东西了6 r0 U9 G4 F4 i. X8 D& T+ i' w ?& u
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| | 红枣片几片,矿矿泉水
, N9 P4 n5 v2 a0 ?, w# { | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄' O! K$ t& Y# m/ O" R$ M
| 昨晚坐火车,心慌气虚,吃了几粒葡萄干,红枣片
2 h$ G- c J$ j& a; b8 w) a | 偶尔做
8 T* _/ X$ s- D% B' Z | 没有听: c8 K! @, s; E1 Z: u2 d. R
| 晨起还是比较精神,由于晚睡,早上睡到8点半,今天傍晚和玲玲出发到西安,明天进山
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| | 红枣5粒,葡萄9颗,矿泉水
. G: V- ^8 d& ~" Q | | 没有BB,小便正常,颜色淡黄$ Z) o2 u) O) E6 h& j: C K
| 今天依然心慌气虚,吃了红枣片,葡萄干,进山运动1.5小时
! Z4 h4 t+ U* p | 偶尔做
9 O ]7 M# S( l- u' e8 d5 x | 没有听
: g8 o; ^- R& P6 M | 精神尚好,但体虚,没有力气,进山走路,也感觉有点累
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| | 清水+话梅+葡萄若干
6 c* a+ X/ x% j& b. b a' q* _3 N- n | | 没有BB,小便黄中带红
# T) j3 X) {0 v- v | 今天感觉比昨天更好,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式
9 o( Z9 Z0 X& P: }2 f | 偶尔做2 r$ \2 j: w* C. T8 K! y
| 开始听课罗
) N# S2 s" G6 F0 ~0 k x, p, m | 今天学习六字服气法和龙腾3式2 s- |* r7 U( a& u% e- i( P
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| | 晚上复食" d; w% [! ]3 y( z% C
| | 没有BB,小便黄中带红
. E. H' Y# g8 \ | 今天很有精神,早上进山走路,学习服气法和龙腾9式9 i+ n4 \, d1 m1 {' Y
| 偶尔做
9 ^8 {; F1 Z5 B$ o7 u* O | 上课结束
1 i) g/ i+ q( G* ^7 V8 U | 早上和晚上进山锻炼,晚上复食
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