辟谷第5天更轻松了

人间净土

    小刺猬认识到：“健康教育”“辟谷教育”很重要！

  是的，是非常重要的！那我们就努力的宣传辟谷、推广辟谷吧。让为国人（有缘的）都掌握辟谷方法，健康生活。

小刺猬

南怀瑾老师谈静坐与气脉：
. F8 }: O  a- z1 C5 y( `8 @) v2 h人在静坐的过程中，心理的杂想比较清静，头脑中的思虑比较减少，所以血液流行也比较缓慢，心脏也因此减轻负担。同时因为身体的姿势放置端正，不再运动来消耗体能，脑下垂体的内分泌平均分布，渐渐感觉四肢与内部，发生充满的感受。有了这种感受发生以后，反应最为敏感的，便是中枢神经和背脊骨的末端，连带肾脏部分，通常都会有胀紧的刺激。由此逐渐推进，循着气机和血脉的流行，如有物蠕动，逐部发生感觉。

静水深淌

小刺猬 发表于 2013-9-20 13:09
0 g, @% P& _4 |! b6 U/ ]" |! z我常常想：人为什么有病之后，在医院花了很多钱和精力之后，才想到养生？才想到辟谷？当然，之后想到比没有 ...

0 B- d: g% Q- Y8 u" _, {1 g所以先有必要大爱自己。
% a6 O  K# k# Q/ h6 P) Z治未病很重要，一方面要从饮食卫生、生活习惯等做起，另一方面要从心理卫生做起，即我们通常说的
: @' o  S/ ~# o% }& P. _修身（心）养性。

晓楠

小刺猬大姐人特别好 辟谷也很厉害 给我很多指导 一直关心我很 很好很好

小刺猬

人间净土 发表于 2013-9-20 13:41
8 a5 h% o6 g$ T7 j9 S" ~小刺猬认识到：“健康教育”“辟谷教育”很重要！
$ \8 z: U4 s! n" D' W9 y
  是的，是非常重要的！那我们就努力的宣传辟谷、 ...

{:7_137:}  人间净土  {:7_136:}

小刺猬

静水深淌 发表于 2013-9-20 19:13
所以先有必要大爱自己。
治未病很重要，一方面要从饮食卫生、生活习惯等做起，另一方面要从心理卫生做起 ...

/ N- r( ^) e0 H7 {{:7_137:}  静水深淌 {:7_136:}

小刺猬

晓楠 发表于 2013-9-21 19:52
小刺猬大姐人特别好 辟谷也很厉害 给我很多指导 一直关心我很 很好很好

2 z" R. [1 {, n6 J" P{:7_147:}  楠楠 我就当你是亲妹妹了 咱们那叫交流啊{:7_152:}

小刺猬

9月20号，第51天。
) w; _; M: f- b' |* y, I
, K& |9 W" Q0 j3 I% ~7 g今天朋友聚会，老公替我挡了，很感谢老公{:soso_e163:}，老公喝多了，我照顾他，应该的{:soso_e166:}。  团圆节，一家人笑声不断......  作息有点乱，一天只练了一遍操{:soso_e106:}，大小便正常，一切正常。
5 W- G7 h4 l# J; d' I% }
1 o/ i1 A) ~. O& N: W早1杯蜂蜜水1口芝麻小半碗薏米粥    午1个月饼1小碗水煮青菜叶（一点点盐和香油）一点炒芹菜1口米饭     下午3杯茶水   晚半个苹果
% }9 q( h/ y- h' q: N1 Y9 y我复食进展的比较慢，吃的很少但很享受，享受美食在口里的感觉，享受老公和孩子满足的笑容{:soso_e128:}，享受有家人关爱的感觉，真的很好很幸福{:soso_e163:}，我愿意为了家人复食{:soso_e166:}......

小刺猬

9月21号，第52天。
1 m; i% N, c5 t; E2 ?/ j/ X
早6点醒6点半至9点活动，大小便正常，一切正常，孩子下午回校，告诉我：再吃胖点妈妈！我说：好的，向100斤努力。孩子大了很懂事，学习生活都不让我操心，我很满足{:soso_e100:}。
; |7 T" ^- z& e% i' P# [0 W  o& x
早1杯蜂蜜水5枣1口芝麻1小碗薏米粥  午5个饺子1口纯枸杞酒 1杯咖啡    晚3个板栗半个苹果
感觉很舒服很好

吾理想

- v* A5 `. s! ^) M2 M
新人报道，来学习了，听说你很牛啊，慢慢爬楼学习，希望多帮忙啊

神箫百合

谢谢分享：）{:soso_e100:}

野鹤闲云

小刺猬 发表于 2013-9-20 15:55
南怀瑾老师谈静坐与气脉：
9 p- N+ E# ~4 Q1 ~6 y+ Y人在静坐的过程中，心理的杂想比较清静，头脑中的思虑比较减少，所以血液流行也 ...

" j+ t2 c+ V1 S* ^0 E4 i! b深深怀念南老，为世人做了那么多~~

为了遇见你

辟谷辟得很好呀，不知有没有学佛。

7 K! @- h3 n! I! a4 v# w人生已得，不闻佛法的话，白活一生了呀！

小刺猬

吾理想 发表于 2013-9-21 22:59
新人报道，来学习了，听说你很牛啊，慢慢爬楼学习，希望多帮忙啊

; q4 R8 K# O  I, G) Q吾理想{:7_136:}   多多交流，共同进步，欢迎常来啊{:7_147:}

小刺猬

神箫百合 发表于 2013-9-22 07:57
谢谢分享：）

不客气  神箫百合 {:7_136:} 多多交流 ，共同进步。

小刺猬

野鹤闲云 发表于 2013-9-22 08:25
2 E+ c! W# T- L1 l/ |( D" Q9 S( T深深怀念南老，为世人做了那么多~~

{:7_137:}野鹤闲云{:7_136:}  ，是啊......

小刺猬

为了遇见你 发表于 2013-9-22 08:31
辟谷辟得很好呀，不知有没有学佛。
4 b' D( |; \; f( Q. I  G6 y8 ]
人生已得，不闻佛法的话，白活一生了呀！

{:7_136:} 为了遇见你 惭愧惭愧，尚未入门，正在学习中...... 友友所说极是啊，多多指教{:7_137:}

钟实

小刺猬 发表于 2013-8-18 16:08
8月18号，第18天。
4 \% R% I$ }/ P
昨夜有地方下雨，今天凉爽多了最高温度也只有35度，很舒服啊。

随喜赞叹，功德圆满！

小刺猬

钟实 发表于 2013-9-22 13:49
随喜赞叹，功德圆满！

{:7_136:}欢迎 钟实  天天快乐！

小刺猬

6 R& F6 C; U  E8 l" d7 v3 O% v5月22号，第53天，复食第4天。
, Z" Q( f3 m8 q' `
3 o  W8 |7 W6 {+ L1 u早6点起床，大小便正常，感觉良好。郑州的天气雾蒙蒙的不适合锻炼身体。7点至8点活动，该干嘛干嘛去了。
. [+ G/ A+ m) u2 i
. }2 B$ K3 |1 ^; R  I早1口芝麻5个枣1小碗薏米粥    午1杯咖啡8个饺子（自己作的）   半下午 半个苹果
感觉还行，稍微有点肚胀