记录辟谷的日子，记录自己走过的路

清泉影子 · 发表于 2014-3-11 15:19:20

且行且珍惜发表于 2014-3-11 15:04
加油，祝你成功。。。。。。。。。。

谢谢，会加油的！！常来坐啊

回春婆 · 发表于 2014-3-12 05:37:37

清泉影子发表于 2014-3-11 09:10
3月10日，第七天，体重78，总体感觉非常好，也不饿，早和晚都慢走一个多小时，
精力也充沛，不错的一天，就 ...

辟谷后身体的反应，个体差异没有可比性，身体有什么问题，才会出现相应的反应，只要是有反应，就比没有反应后，有反应就有成果感了。
      没有反应有两种情况，一是没有问题，二是问题很深，短时间反应不出来。

         排便也是如此，有心练功，无心成功，身体比大脑智慧，从不做毫无疑义的事，跟着感觉走，顺其自然。

         享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

         你很棒。

墨海方舟 · 发表于 2014-3-12 09:19:06

加油！！！

清泉影子 · 发表于 2014-3-12 11:14:42

回春婆发表于 2014-3-12 05:37
辟谷后身体的反应，个体差异没有可比性，身体有什么问题，才会出现相应的反应，只要是有反应，就比没有反 ...

谢谢老师的指导，我状态一直很好，可是今天开始复食了，理由是家人的不支持，真是意犹未尽，我想还是顺气自然吧，由于辟谷而使家人产生不良刺激也是不利于辟谷的，不过辟谷是我以后生活的重点，我会一年之中至少一次的辟谷，因为我感受到了他的神奇。这次只能说顺其自然，顺到第九天了，谢谢您。老师。

清泉影子 · 发表于 2014-3-12 11:18:43

3月12第九天，体重76.7，今天早晨开始进入复食阶段，辟谷是有缘分可讲的，顺其自然吧，自己感觉非常好，不错，辟谷也将会是我以后生活中最有意义的事情了，这次由于家人的不理解只能到这了，自我感觉还是相当不错的，排b一次，体重减了将近15斤，接下来的复食也要循序渐进的来，健康属于我，在此谢谢来这做客的朋友，尤其谢谢回春婆老师，那么仔细的给我留言指导，我们都是与辟谷有缘的人，期待下次辟谷能同修。

回春婆 · 发表于 2014-3-12 13:53:12

转变观念不容易，我们接触了辟谷，了解了辟谷，接受了辟谷，实践了辟谷。
家人朋友也会有这个过程，缘分不分早晚。

清泉影子 · 发表于 2014-3-19 08:12:37

看到有人顶贴，好开心啊，今天是复食的第八天，除了没有大吃大鱼大肉，正常饭都可以吃了，唯一一点好疑惑，我复食前三天都坚持的稀饭，第四天才偶尔吃菜，我这样控制着，可是今早体重竟然长的惊人，我怕称不准，称了好几回都是80.2，我想吐槽啊，想求招啊，前天我还是一天都是苹果餐，昨天晚上开始我就已经过午不食了，为什么体重还是长的这么快？我疑惑，那么辛苦掉的肉肉，这就又长上了？是不是与快来好事有关系啊？我的月事是每月20日左右，，，，，好抑郁啊。。。求支招。

霜霜雪 · 发表于 2014-3-22 22:50:13

有时体重增加是水分贮留，减的快也是水分。脂肪不会那么明显。生理期前几天会水肿重几斤也正常，过了自然会减少，可以这段日子饮食少油盐，蔬菜水果多吃没事！

清泉影子 · 发表于 2014-3-24 09:32:58

霜霜雪发表于 2014-3-22 22:50
有时体重增加是水分贮留，减的快也是水分。脂肪不会那么明显。生理期前几天会水肿重几斤也正常，过了自然会 ...

恩，好的，还是要少吃油腻哈，馋烧烤，那天去吃一次
女人减肥啊，不好减啊，哈哈

霜霜雪 · 发表于 2014-3-24 12:23:31

嗯，烧烤一吃第二天肯定水肿，减肥是不容易，我深有体会哦，还是饮食习惯要改变，那样就是数量吃多了也不至于太胖多少

清泉影子 · 发表于 2014-3-25 08:06:15

霜霜雪发表于 2014-3-24 12:23
嗯，烧烤一吃第二天肯定水肿，减肥是不容易，我深有体会哦，还是饮食习惯要改变，那样就是数量吃多了也不至 ...

反正对我来说好辛苦，，，我同事在我旁边坐的，一天到晚嘴不断的吃，就是瘦，还瘦的要命，

霜霜雪 · 发表于 2014-3-25 13:15:53

那吸收肯定有问题的，正常人吃多了都会胖，嘿嘿

清泉影子 · 发表于 2014-3-25 14:50:42

霜霜雪发表于 2014-3-25 13:15
那吸收肯定有问题的，正常人吃多了都会胖，嘿嘿

说道吸收，我是不是脾虚啊，大便不成形

霜霜雪 · 发表于 2014-3-25 15:16:52

可能是湿气太重哦，具体你要去看看中医把脉下就清楚了

清泉影子 · 发表于 2014-3-26 08:47:04

霜霜雪发表于 2014-3-25 15:16
可能是湿气太重哦，具体你要去看看中医把脉下就清楚了

恩，霜霜，你很棒啊，我去过中医了，说我有湿气，吃了十几付中药也没什么感受，就停了，不知道要不要继续呢？中医就是慢哈

霜霜雪 · 发表于 2014-3-26 08:56:24

清泉影子发表于 2014-3-26 08:47
恩，霜霜，你很棒啊，我去过中医了，说我有湿气，吃了十几付中药也没什么感受，就停了，不知道要不要继续 ...

呵呵你自己在家熬红豆薏米汤喝，连喝十天以上，就会有改善，这是最有效又最普通的食疗法

清泉影子 · 发表于 2014-3-27 08:31:20

霜霜雪发表于 2014-3-26 08:56
呵呵你自己在家熬红豆薏米汤喝，连喝十天以上，就会有改善，这是最有效又最普通的食疗法

好，我也网上刚查了下，红豆薏米汤，熬好了，是不是只喝水，不吃那个红豆和薏米啊？

霜霜雪 · 发表于 2014-4-4 15:21:45

可以吃，但除湿效果最主要的是那个汤

飞鸟游鱼 · 发表于 2014-4-4 20:50:31

辟谷减肥的效果真好啊我也要好好学习早点开始我能一个周期减掉15斤的话我就知足了啊当然还有点贪心希望身体状态也能上个新台阶

清泉影子 · 发表于 2014-4-9 17:00:06

飞鸟游鱼发表于 2014-4-4 20:50
辟谷减肥的效果真好啊我也要好好学习早点开始我能一个周期减掉15斤的话我就知足了啊当然还有点贪心希望 ...

恩，减肥，健康，都是我所追求的，不过我最近真的胖了许多，等上去5月份继续辟谷

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