比目第一次辟谷前的准备工作

比目

回春婆 发表于 2015-7-28 19:01
你是不是显摆群的，不要丢了群风。

哈哈，婆婆好可爱..........这个 精髓我还需要再巩固，嘿嘿

比目

      早上锻炼了近40分钟，走路加慢跑。天气闷热，人也觉得有点懈怠了。因着天气缘故，动辄大汗，所以现在晚上有时做点平甩，也不记时间，直到小家伙到我身边哼唧然后我结束。 周围是跳广场舞的人们，我则在附近的大树处做平甩，小家伙和小朋友们玩耍。想想这样的时光就觉得很奢侈。等回到北京，又要寸步不离地跟着孩子，让孩子在我的视线范围内活动，哪里能有现在这样的轻松自在。
      城市与农村，谁更进步谁又更落后？在人性和道德层面，谁更高尚谁又有些欠缺呢？

比目

    从家里回到北京，连呼吸都热了很多。吃饭时汗水哗哗往下流，头发都是湿漉漉的，不过吃完饭感觉好爽啊。
    这几天叩齿吞津比原来做得多了，只要记起来就做。大爱也是，想起来就简单做做。每次睡觉之前都告诉自己的身体，先感谢它们的辛苦，然后让它们放松，好好吸收宇宙能量，好好睡觉。这样子下来，入睡很快。

比目

    北京昨夜一场雨，今天早上起来好舒服。不过好奇怪啊，原来在老家的时候早上能够早起，回到北京后早上反而起不来了，惰性在作祟吗？
    早上吃完饭，家里领导带着儿子出去玩儿了，我一个人自由了。先去买菜，回来后觉得这样的天气不出去活动活动有些浪费了，于是又二次下楼。这次，太阳出来了。算了，那就在家门口活动吧。活动了四十多分钟，汗如雨下啊。打道回府。心情很快乐！
    家里领导这几天心情不爽，我在想，要不要晚上具体教他进行大爱呢?晕死了，男人有时候就跟个孩子似的，你越宠他他越来劲，呵呵。

比目

    说点在火车上的事情吧，和儿子有关。我们所在车厢有两位男士在聊天，内容我没注意，只知道要去西安。儿子便跟我说，妈妈，他们是不是要去参加训练营啊？我说你怎么知道的啊。他说，他们要去西安，训练营不就在西安吗？我告诉儿子，人家有可能是去西安做别的事情啊。
    儿子天天听我听课、听录音，对辟谷有点印象。有一天还问我想不想减肥，我说想，他说那你就辟谷吧，一天不吃饭。我说一天不吃饭那不是辟谷，那是断食。他问几天算辟谷，我说最起码得七天吧。他接着说，那你辟谷七天吧......

比目

    早上早起，慢跑不到二十分钟，加上走路，约四十分钟。原本以为自己起得还算早，去了才发现更有早来人啊。
    今天，北京天很高很蓝，当然，温度也很好。

鲁—欢颜

我也是8月要去终南山的 你的准备日记写的真好 有感而发 我写的就是流水账 呵呵学习了

稀饭和粥

看你们的准备日记，发现俺写得好枯燥啊！！！

比目

鲁—欢颜 发表于 2015-8-5 14:42
我也是8月要去终南山的 你的准备日记写的真好 有感而发 我写的就是流水账 呵呵学习了

谢谢欢颜的鼓励！我的是典型的流水账，嘿嘿，谢谢你的错爱。期待见到你！

比目

稀饭和粥 发表于 2015-8-5 22:30
看你们的准备日记，发现俺写得好枯燥啊！！！

粥姐，你这话说的我这个那啥，你懂的。

比目

      今天儿子回奶奶家了，我可以自由一段时间了，嘿嘿。
      早上去森林公园，很惊讶。为啥呢？发现好多跑步的，而且还是那种有组织的。这是啥日子啊？不知道。算了，还是走我的路吧。五公里的路，或走或跑，说跑有些夸大，也就是最后跑了会儿，共用了50分钟，也算是破我的记录了啊。回到家里听新闻，才知道，今天是全民健身日。
      今天走路时发现胸有些闷，似乎气不够用似的。以前没有这种情况啊？啥意思呢？大爱了一下，好些。明天再看看情况。

比目

      今天仍旧是老地点，但不是老时间，比昨天晚了一些。北京今天是个好天，风高云淡，阳光从树叶间洒落下来散布温暖。当然这个季节不叫温暖，叫暑热。哈哈。
      今天走路时胸闷现象减少，慢跑时仍觉气不够用。慢慢来吧，今天比昨天好，这就是好。回到家里才发现衣服都湿了。走路时只是觉得头发热，脸上冒汗，身上没感觉。原来人家悄悄地把该出的都出了，一点都没客气，呵呵。
     换完衣服一身清爽啊。上网qq了一下，婆婆给了我好大一     惊    喜。哈哈。峰回路转人不见，转过山头又逢君啊。

天意天意

感谢分享 你真棒 南无阿弥陀佛

比目

谢谢天意天意的鼓励，谢谢你的点评，愿你开心快乐每一天！

比目

天意天意 发表于 2015-8-11 17:17
感谢分享 你真棒 南无阿弥陀佛

谢谢天意天意的鼓励，谢谢你的点评，愿你开心快乐每一天！

比目

    走路回来路上，发现附近的公园内有多人聚集，貌似有活动？忽然就偶发了凑热闹的心思，便走了过去。原来是在举行社区老年人广场舞大赛。看了一会儿，有些感慨。老年人的腿脚比我的还灵活，那跳起来哪像是上岁数的啊，简直就是小年轻，穿得也是漂漂亮亮的。心态。是啊，心态不同，看问题的角度也就不同。他们拥有的是一颗年轻的心，我拥有的是哪个年龄阶段的心呢？

回春婆

向你儿子靠拢，看他对事物的反应，对照一下，像你儿子一样反应，你就回归婴儿了。哈哈

中博

比目真棒，赞一个。你的辟谷肯定会有大收获。祝福你！

比目

回春婆 发表于 2015-8-12 08:35
向你儿子靠拢，看他对事物的反应，对照一下，像你儿子一样反应，你就回归婴儿了。哈哈

谢婆婆点拨。终南山后，回归婴儿乎？呵呵

比目

中博 发表于 2015-8-12 09:03
比目真棒，赞一个。你的辟谷肯定会有大收获。祝福你！

好中博，要是如你所说，那该是多美多幸福啊，呵呵。谢谢你的鼓励！八月，一起不？