辟谷日记5

无文无为兮

刚刚出去做了吞津叩齿，今天的感觉，没做前就觉道甘甜，没有了恶心的感觉，只是做到第三遍时候，不想搅动吞津了，就没有勉强自己，只叩齿的时候，竟然能少了更多杂念。脑子空了些，清明了些。到了第八遍的时候，又发出可以搅动的信号，就加了搅动。
今天才发现，这个功夫对我而言很有挑战，主要是因为，我是一个杂念太多的人

“摒弃杂念，心神合一”对我挑战很大
比如，刚才做叩齿吞津的时候，思维跳出
我写的日记将来会不会有很多人看到，
我是否还需要些时间做准备？？
有只嗡嗡飞过，我竟然想到了天葬中的飞鹰

不过，才想了四五下，比以前好很多了，呵呵，以前我的脑子好忙啊，对不起，谢谢。

悟道这件事儿对我不是事儿
做到这件事儿，对我还真是事儿。
不急，孩子，你慢慢来。
空，无，自性，自然，感知，探索，慢慢修炼吧。

回春婆

不要开多个帖子，把后面的帖子，合并在这一个帖子里来。

      再写日记，就在这里回复。

回春婆

合并转帖楼主辟谷日记二

       大前天开始有了些锻炼，散步，还有在床上叩首啊，爬行。但是昨天特别不想动，有些想多吃点东西，跟自己身体对了下话，发现，是因为内心的挫败感不满足吧，回京10天了，屋子基本没有收拾，这是我的软肋。
昨天早晨用大爱来爱自己的时候，不灵了，还是内心对自己嫌弃的原因吧，一会儿试试看。
昨天只做了吞津叩齿，好了，昨天都已经过去了。全然于当下吧。

回春婆

合并转帖楼主辟谷三

       昨天用大爱的时候，内心觉得对自己的身体的各个部分爱不起来，也没有发自内心的感谢，觉得不能强求，只需给她们安静，做她们自己，如同对待孩子一样，不必刻意的鼓励，赞美。自大，对抗就会这样吧。今日想来，给她们安静也因此只停留在意识层面，其实没有做到。
可能是心境的原因，今天用大爱的时候，发自内心的感谢她们，并对她们说之前我没有用心跟你们在一起，你们现在比较脆弱，我会照顾你们，你们有被打扰，被伤害，有需要的感觉请如孩子般无忌的给我信息，我会回应照顾或不打扰你们。假以时日，你们变得强大了，你们也多爱自己，我仍然用心和你们在一起，觉察，感谢，互助，好吗？

回春婆

合并转帖楼主辟谷四

       早起，前几日叩齿总是做得别扭，开始恶心，虽然师兄说正常，后来好象好些了，突然发现自己就是着急，对自己要求高啊，再上网看看，方法上记得是否不当的，跟舌头，牙齿，津液在一起，再感知。
这么着的就上网了，昨日各位指导老师说了写日记和回复帖子的事情，我其实不太喜欢这么做，我的心告诉我，感谢龙腾用这种方式帮助我，听话，好吧，我就写了。
今天早晨如愿的早起了，4点。心情不是很好，失落。
想起老师和师兄们常说的，顺其自然，那就起吧。自己本来不是想早起，收拾屋子吗？如愿了，感谢自己的身心早起了。
生活总是如此眷顾我，我总是如此不满足。现在的我就是这样啊，以后呢？呵呵
现在心情好了。

回春婆

你这么改辟谷5 了，就是辟谷日记，里面内容是整个辟谷全过程。

       你接着点回复，不能点发帖，这次你把自己辟谷1 的内容删除了，改变为辟谷5 的内容了。

老花匠

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感谢分享，一起加油！{:7_136:}

无文无为兮

回春婆 发表于 2015-6-4 07:07
你这么改辟谷5 了，就是辟谷日记，里面内容是整个辟谷全过程。

       你接着点回复，不能点发帖，这次你 ...

谢谢婆婆，我不懂。那我回复下试试

无文无为兮

回春婆 发表于 2015-6-4 05:59
不要开多个帖子，把后面的帖子，合并在这一个帖子里来。

      再写日记，就在这里回复。

辟谷日记6
好好吃饭最新体悟
1、吃饭也要静心，尤其饭前，才能接受到胃给我的真实信号
2、到了饭点，很饱的话我不吃，不饱的话随吃随感受，慢点儿吃
3、没有到饭点儿，饿了也吃点，我得爱我的胃啊，胃又不会自己跳出来啊
4、饿了的时候，问下自己是因为负面情绪的心饿，还是胃饿
5、健康的食物中，内心欢喜的就吃，不欢喜的留给别人，再怎么有营养也不买不吃。
给自己一次如孩童般的吃饭时光，现在才发现我是那么那么的并不会好好吃饭，我好好吃饭的能力被成长的环境给干扰掉了，幸而我的心还活着，重新来过。

无文无为兮

辟谷准备日记7
好好锻炼身体最新体悟
1、选择让自己相对内心欢喜的方式
    我是散步，很慢很慢的，并伴随呼吸，也比较缓缓的
    床上叩首和爬行
2、身体发出信号很累的时候，不强行锻炼
3、不管哪种方式，最终似乎都是为了让你的身体在辟谷前活络些，通畅些，建立各自的连接
是否不妥，请路过同修们指正
     

无文无为兮

老花匠 发表于 2015-6-4 08:36
请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！

谢谢，感谢您的鼓励。我会继续慢慢来

无文无为兮

辟谷日记8
今天8点醒，叩齿吞津，拽耳朵，干洗脸，揉胃，内心大爱与身体对话。放了几个屁
叩首，爬行，约40分钟，出汗，身体似乎活络些
出去走路，走到第三圈时问自己，还想走吗，身体似乎还想走，大概走到第六圈刚开始时，突然不想走了，回去了就，看了下时间，50分钟吧
中午感受了胃的情况，似乎想吃西红柿炒蛋饭。就外出觅食，可惜，吃完了不是很舒服，八成那家不太干净吧，或许因为吃素三年，最近身体更加敏感，对油大和不洁的食物很敏感。
祈祷上天赋予我力量先把厨房打扫干净吧，给煤气装了电池，希望能早日自己做饭。
回家约1点，想的是上床展下腰，我的妈呀，一觉睡到4点，内心略失落。
到了晚上，吃了三个小小芒果，喝了一袋酸奶，还想吃点菜和饭。今天比前几日胃口大了许多似乎
找了个干净些的馆子，点了个剁椒鸡蛋盖饭，凉拌木耳，一瓶哈啤（很长时间没有喝了，想喝了）
晚上这顿饭不太同于最近的普遍情况。最近吃馒头什么的面食，吃两口就饱了，今天不是，吃得很慢，吃了两口，很欢喜，接着吃，木耳也好吃，啤酒没有象以前点冰凉的，温温的也没有觉得不爽，喝了半瓶，身心脑同时跟我说不要了，剁椒鸡蛋和米饭都吃了一半，木耳吃了80%，并不觉得撑得慌，刚刚好，对自己身体的又一次觉察是，我可以比以前更能看见并听到他，前两天的饭他不太爱吃，所以吃了两口胃就要关门了。
好好吃饭，学问，太大了。感谢张老师和龙腾。
晚上碰上小区的跳舞，慢慢的跟了半小时，心情愉悦。
吃饭后还叩齿吞津了两回，感觉很舒服。
好好吃饭，锻炼身体，感谢生活，感谢遇见龙腾。
无意听到了邓紫棋唱的《喜欢你》，才知道这是beyond的歌，
边听边写日记的，天晓得不知道为什么听着感动
对生命充满了感动，
再次感谢生活之眷顾，安排之所遇见，晚安。