TA的每日心情 | 2015-5-4 17:21 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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古人云,江山易改,本性难移。可看出修身养性之重要。《摄先四要》说,人之长性静,动处是情。人之性未有不善。人的性格,性情在于静,静则善明举。如果性格受到外界事物的影响,“情之所动”,那么就会做出许多不善的事来。庄子曰:“一日五色乱目,使目不明。二日五声乱耳,使耳不聪。三日五臭熏舁,困傻中颡。四日五味浊口,使口厉爽。五日趋舍滑心,使性飞扬。此五者,皆生之害也。”
儒家存心养心,道家修心炼性,佛家明心见性,医家静心养性,归根结底在于清心,调养性情,使之常新。以唐朝大医家孙思邈为代表的众多有识之士,为人们修身养性,健康长寿作出了诸多经典的论述,辟谷养生:
1.养性之道,莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听。盖以久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久坐伤肉,久行伤筋也。
2.勿以贫富易志改性。
3.容忍谦和养性。
4.慎勿诈善,以悦于人。
5.道之所在,其德不孤。
6.人之所以多病,多由不能养性。
7.居处雅素净洁,无风雨暑湿为佳。
8.衣服器械,勿用珍玉金宝。
9.厨膳俭约为佳。
10.行、语、眠、嚼、居的原则——行走鹅王步,语作含钟声,眠作狮子卧,美食须熟嚼,生食不粗吞。问我居止处,大宅桃林村。胎吸守五脏,气至骨成仙。
11.万事以乐观为重,以恬愉为务,和善喜怒而安居处,心安而不惧。
12.以减欲为乐。志闲而少欲,清心而寡欲,减欲才少烦心,少烦心才心灵神清。
13.以不贪妄为荣,排除贪、妄、淫、邪,心不多其惑而净也。
14.以慈念从善为本。慈念从善时,意志是稳定、坚强的,心是净的,精神挺拔,生命依存。
15.心动、身动与逸相宜。生活一张一弛,文武之定也,御神有时,起居有常,动逸不偏废,规律稳健。
16.心神与自然相静。常在大自然山水之间,采天地之灵气,感青翠碧波之清新,以太阳月亮为律。贻笑虚雅,居处静怡,静中神藏。
17.关爱他人,关爱自己。常常与人交流,乐其俗,善附人,好利人,对生活的信心从关爱他人起。
18.永远不孤独。孤独感最伤心,独处时要开心,多处时更放开心,宛然独处,或与不争,与时与事变化。
19.常读书以陶冶情操。活到老,学到老,永远不放弃读书,永远都在寻找人世间的道理,永不放弃对工作、对学习、对生活的热爱。
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