想第一次辟7天，有些问题咨询

dancy

1，每天喝多少水为宜，是要矿泉水吗
2，几天后会有口臭，口臭在辟谷几天后才会消失呢

williamzw

喝水量没有限制。 多少都可以。

喝什么水也无所谓， 矿泉水就挺好， 纯净水也无妨。

有人讲辟谷期间要喝生水，不知道什么根据。 呵呵，生水也行。

口臭一般在第二天会出现， 不同的人反应程度不一。  如果你辟谷7天 ， 假设出现口臭， 应该伴随后6天都有。

dancy

那如果继续辟谷的话，多少天后能完全消失呢？如果7天后恢复饮食了，口臭就没了吗？我之前试过水果辟谷，口臭挺严重的，这个问题很麻烦

williamzw

恢复饮食， 口气就正常了。

一直辟谷下去， 据说到30天后， （个人不同） 遍体生香， 吐气如兰。。。。。

如果没有特殊功底， 建议别追求长时间辟谷。 短期的， 只要进入状态， 一样可以做到辟谷期间口气清新。

建议你看看咱们坛子里三月小姐， 和健康美丽小姐的辟谷日记， 对比她们第一次， 第二次， 第三次的不同。  你会发现， 她们不经意间进入很好的状态。

一个人在坚持

:lol难怪我说这些天嘴里一直怪怪地味道呢！

阿海

自从发现这个论坛后，都会找时间来逛逛。也看了甲田的两本书和松田麻美子的书，之后每天都坚持用水果早餐，中餐和晚餐也减量了。而且每周都有一天断食。这样已经有一个多月了，昨天BF突然跟我说，我身上有股味道，好像是身体里散发出来的体味，淡淡的，并不难闻。

蓝盾

挺好，我也想每周一天断食。

淮南

攒威望，攒知识储备，努力回复

水袖

我有鼻炎，有点味弱的感觉。不知道自己会不会有怪味。