尝试清水辟谷

雨季56178 · 发表于 2019-9-16 15:04:55

今天是在家尝试辟谷第一天，准备辟谷五天！加油！亲爱的自己！

雨季56178 · 发表于 2019-9-16 15:14:50

今天早上起来，出去走天行健将近一个小时（每天都差不多，在家门前湖的栈桥上慢跑），爬楼梯上26楼，不想吃饭，也不饿，上午把被罩洗了，我要来个全新的开始！

粤B 健康快乐 · 发表于 2019-9-16 17:27:39

加油，你是最棒的。

雨季56178 · 发表于 2019-9-16 17:55:42

记得看谷友贴子中提到，辟谷期间兜里要放块糖，我照做了。晚饭给老公包饺子，韭菜鸡蛋馅儿的我没吃，目前为止，感觉不错！

雨季56178 · 发表于 2019-9-16 19:51:22

晚上去广场跳梦之队快乐健身操一个小时，有一点点虚，大概累了，吃了块糖，回来自已做大爱，叩齿吞津，口水很多，都咽下去了，今天没有特别不适，希望明天也是体力依就！

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