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收集的辟谷法 呵呵

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发表于 2012-5-7 22:24:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天我把这个拿出来晒晒,这是我在网上找来的,不一定都对哦,只能给大家作为参考

服气辟谷的实施
    服气辟谷是一项技术性很强的技术,不同于一般意义的停食,更不是简单的绝食疗法,切不可自行其事,自我康复的学员如需要辟谷,必须在有经验的气功师严密检查和监护下进行,辟谷时间的长短,绝不能事先预定,而应该根据学员在辟谷期间的各种有关反应,如:早晚的脉搏、每天的大小便情况、身体的基本反应来决定。
(一)、习练服气
    一般学员进班后,由 WISH 直属组织的气功师教授服气法,并严格检查其练功和服气的质量,为试验性辟谷作准备。初练服气一般十五天左右。自我康复的学员正常练功一个月后可进入服气准备辟谷。
    早晨在户外,面向东方,目光远眺,穿过云层,意念停留在宇宙深处,轻闭双眼,意想宇宙深处,有无数乳白色精华气体吸入口腔,吸气时上颚尽量放松抬高,保持口腔尽量大的空间,调动形象思维,意想吸入口腔内的精华之气,象咽馒头一样一口咽下去,经食道、胃送入肠中,一直送至下丹田。因为胃只起消化作用,不能吸收,真正能吸收的是小肠。如果不能一下将精气送至下丹田,可以先送至胃的贲门,意守精气停留的地方,然后再吸一口气,意念吹气将精气自贲门送至下丹田,也可用手法相助导引入下丹田。完成一口后再服第二口……,早、晚各吸12口,每天增加3口。服气得法者,不但可以迅速排除饥饿感,还会感到小腹乃至全身发热。
(二)、试验性辟谷
    一般经过十五天左右的服气后,便可进行试验性辟谷。辟谷三到五天后复食。目的是观察学员对辟谷的适应性,以消除其对辟谷的恐惧心理,提高练功质量,为正式辟谷作准备。
    辟谷开始时首先由气功师在练功结束后,向需要辟谷的学员发布辟谷信息,并讲解辟谷的意义及注意事项。进入辟谷后,除坚持早、晚服气外,每天早、中、晚饭时也要服气,以12口为基础,未饱则增加3口,以此类推,直至不饿为止。三次服气期间若还出现饥饿感,可增加服气次数,随时服气。有人在辟谷期间,不服气也不饿,则不需去勉强服气,原则上饿了就服气,不饿就不需服气,顺其自然。
    辟谷要记辟谷日记。详细记录体温、脉搏、体重、大小便次数等情况,以及身体其它反应。辟谷辅导老师每天必须详细阅读辟谷学员的日记,并及时做出个别辅导,少数不适应辟谷的学员,应提前复食,不可勉强追求辟谷的天数。
    试验性辟谷为全辟谷,即不食人间烟火,只在口干时喝一些矿泉水。不要喝热水及冷开水。
(三)、正式辟谷
    经练功一、两个月,又通过试验性辟谷的学员,调整一段时间以后,便可进入正式辟谷。步骤如下:
1、经过试验性辟谷的学员辟谷结束后,继续每天坚持早、晚服气。
2、由确有经验的气功师发布辟谷信息。(在WISH以及直属各分院进行)
3、辟谷八天以上,口喝时可喝信息水,也可在水中加少量盐,不渴则不喝。低血糖患者必要时可喝少许蜂蜜水。头两、三天由于习惯性想吃东

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