能量文朗读

宁贤蓉

朋友，邀请你和我开始一轮50天的能量朗读
  《淸晨大爱语》和《爱自己》
能量朗读是我生活的一部分， 喜欢的朋友请点开图片下横线左侧圆圈内的小三角即可聆听[微笑]
《淸晨大爱语》：
亲爱的身体，早晨好！昨天你们表现的很好，今天我们迎来了全新的自己，让我们继续开心快乐的玩耍。
.我爱我全身上下所有的皮肤，所有的肌肉，所有的骨胳和骨髓，所有的血管和血液，我身上每一个分子、每一个细胞、每一个穴位、每一条经络、每一个脏器，你们上下相互配合，使我充满精力，充满活力，成就了今天的我。几十年来你们无私的奉献，辛勤的工作，精心的呵护着我，使我有了现在的健康体魄，感恩你们！
.过去由于我的无知，对你们的爱心提醒我全然不懂，致使我在错误的道路上迷茫前行，对你们造成了很多的伤害，使你们受疼了，受累了，真是对不起，恳请你们原谅我，谢谢你们，我爱你们！
接触了免费辟谷平台，学习柯云路老师的书，懂得了怎样爱护你们，依靠你们，倾听你们的内心感受，我会无条件信赖你们，依靠你们，因为你们具有高超的智慧，强大的能量，你们是我一生最可靠的朋友，让我们一起互柤协作，一起加油，我现在身体很健康，心情很愉悦，我爱你们，感恩你们的爱。
感恩宇宙万物，赐给我能量，赐给我美好生活，感恩亲朋好友，对我的关心和爱护，感恩我的家人对我的理解和包容，感恩我的的身体，几十年对我的不离不弃，无微不至的关照，我感恩我过去所有的一切，我感恩我过去所有的一切成就了今天的我。对于过去，无论是快乐的、幸福的，还是苦难的、伤心的，我都将完全接纳和臣服，我不在和命运抗衡，全然接受命运的按排，活在每一个当下，我将卸下我全部的坚持与坚强，回归我柔软的内心，感受生活的美好。
我是安全的，富足的，我是值得被爱的，淸晨，经过一晚上的休息，相信你们一定充满了精力，充满了活力，让我们舒展全身，做好准备，迎接新的一天吧！这一天，你们一定玩的很开心，加油！你们是最棒的！
《爱自己》：
爱自己
就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为身体是生命修炼的载体。

爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。

爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的牵引和羁绊。

爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而来，又飘然而去。

爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。

爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

爱自己，就是看，只是看，让一切流经自己。

爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让

己的心静静地在那里。

爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。

爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！