时间：2025年5月12日星期一10：10～11：12

辽禅意

地点：企业微信
内容：《与你的身体对话》第二章 爱身早操
主持人：同乐
内容梳理：丛冬云（禅意）
发帖：丛冬云（禅意）
参会人员：21人，分享6人

    【与你的身体对话】 二 爱身早操
  1、人的耳朵与（全身）相对应。从头到脚的所有（器官）在耳朵上都可以找到（相应）的（反射点）。这在中国传统医学中就是（耳穴）。
2、每天早晨将耳朵（按摩）一遍，就是按摩了（全身）。   
一边按摩，一边和全身（器官）对话。
3、呵护好（脸），就是呵护好你对外的（窗口）。
就中医来讲，（脸）也和（全身）相对应。
4、千万不要为了一时的（口腹）快感，或者为了（填补）精神空虚，或者为了（排遣）工作压力，每日（不顾）它的感觉，（胡吃海喝），（撑）着了胃。
从中医来讲，脾胃的（运化）能力有（核心）的重要意义。
5、肩上扛重物，会累着（脊椎）。精神上有重负，（脊椎）也首当其冲。这就是（脑力）劳动力者常常比（体力）劳动者还易患（颈椎）病、（腰椎）病的原因。
6、心脏一分钟都（不能）停跳，呼吸一刻也（不能）停止，它们（ 了不起 ）。不管我们每天做什么，心肺都在孜孜不倦地（工作）着。
我们却常常（ 忽略 ）了它们。