1523：《我老公逢酒必喝，逢喝必醉，逢醉必闹事》河南焦作-邱巧云2025年6月21日分享

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分享者：秋天
姓名：邱巧云
性别：女
年龄：67岁
职业：退休
联系电话：13603441690
身份证号：41080419580121****
居住地址：河南省焦作市解放区美中城

简介：她以前从头到脚有好多小毛病，2013年发现血压高，血糖也有点高，还有严重的颈椎病、手足癣、手干裂疼痒、妇科炎症等。为了身体健康，她学了很多东西。2000年开始练习太极拳，还学健身气功，2016年又学了原始点和游泳。但是身上的问题都没有彻底解决。

她和老公年轻时有段时间在一个单位一个科室工作过，她总感觉老公自私不知道心疼人，不追求上进，各种抱怨各种嫌弃。老公喜欢喝酒，她说老公是逢酒必喝，逢喝必醉，逢醉必闹事。她平常太强势，不给老公说话的机会。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

邱巧云：大家好。我是河南焦作的邱巧云，论坛名秋天，电话是13603441690，今年67岁。

跟大家说说我学辟谷这几年的变化。我是2019年3月份进入辟谷平台。当时是为了减肥，通过这几年的学习，不但减了肥，而且身体越来越好。

我以前从头到脚好多小毛病，2013年发现血压高，血糖也有点高，因为我的父辈有好几位亲人都患有糖尿病，所以我很注重体重，还有严重的颈椎病、手足癣，手干裂疼痒，还有妇科炎症。通过这几年的学习，做功课、辟谷，这些小毛病基本上都不知不觉好了。思想和生活发生很多变化。

王琪森（逾明）：简单跟我们说一说这几年都做了些什么，学了哪些内容？

邱巧云：因为河南焦作是太极的故乡。我从2000年就开始加入练习太极拳的队伍，当时四十多岁。

王琪森：陈氏太极是不是在你们那儿?

邱巧云：是的，我是陈杨氏竞赛套路都学，还学健身气功。当时我小有成就，因为太极拳属于社会体育，国家体育总局颁发给我的是太极拳国家级社会指导员，气功是一级。通过各种体育锻炼，我身体在同龄人中还是可以的。

王琪森：你气功是练些什么？

邱巧云：气功练的是老功法四套，新功法五套，总共九套功法。

王琪森：也是跟太极相关的吗？

邱巧云：对，就是健身气功。为了身体健康，2016年又在体育馆办了健身卡，学了游泳，还学了原始点，学了好多东西，但是身上的问题都没有彻底解决。

我第一次辟谷是2019年的3月份。我学辟谷不一定是最好的，但是我学的是最快的。

王琪森：有多快？

邱巧云：3天。当时辟谷功课是16项。2019年3月6号我们老年大学一个同学说参加了焦作市第一期辟谷营，说3月份还有第二期。

3月6号的早晨我去广场打太极拳，她走天行健跟我说了辟谷的情况，我俩就互相加了微信，她把我拉到辟谷群里。

当天我就在咱们辟谷平台看直播，学习16项辟谷功课，我一项一项如饥似渴的学习。6号那天我好像看的是一个湖南的主播讲辟谷功课。她讲吃了几十年的饭，辟谷时都是馋不是饿，可以吃几颗枣或一个苹果。我6号开始学习，在平台里买了好多书，柯老师的书全套都买了，还买了《易经》、《六祖坛经》，《推背图》，村长提到的书我都买了。

7号我就在群里看到了焦作第二期辟谷营3月14号开营报名表，我就报名了，8号泉溪给我打电话说：你还没有参加过谷友见面。我说9号有谷友见面我可以去参加。

在见面会上听了老谷友的分享，我当时就感觉胃里特别不舒服，肚子特别胀，难受想上厕所。当时谷友见面会有二三十个人。照相我都没来得及去照，难受，就去蹲厕所了，也拉不出来。我就自然开始了第一次辟谷，当时觉得我和辟谷平台有缘。泉溪说：这跟你经常打太极，体育锻炼分不开。然后我就早晚走天行健，做叩齿吞津，做各种功课。

当时是16项功课，第1项就是好好吃饭。我从9号开始辟谷了，并且是清水辟谷，辟到第四天的时候，胃特别难受，我就吃了半个苹果。到第14天我去参加辟谷营的时候体重就减了九斤多。当时真的很惊喜，听辟谷营课程时我认真做笔记，写了好多，跟不上就拍个照片回家再整理。

王琪森：现在已经感受到了你学的还是非常认真的。不管是功课还是咱上课的内容，包括书籍。能不能再聊聊其它的，比如说你自己的转变或者是健康这一块有没有什么变化？

邱巧云：健康这一块，我说说颈椎病，听说学原始点、游泳对颈椎好，我还学了原始点和游泳。

辟谷结束以后16号回到家，家人不太支持。我老公和姑娘都说：你是咋回事？
怎么就参加辟谷营了？有你说的这么好吗？我说是真的。当时我血压高压150，吃了将近一年的降压药，辟谷期间就没有吃药，回来以后我还是有点不放心，每天早晨六点醒来先做叩齿吞津后量血压，连着量了一个星期高压最高是128。

我就发了个朋友圈，说通过7天的辟谷我吃了将近一年的降压药停了，血压正常了，最明显的就是血压。

在辟谷结束第12天我的小腹特别疼，当时有附件炎，我也没管它，继续走天行健，与身体对话，叩齿吞津，不知道啥时候就好了。当时61岁，我45岁就绝经了，已经绝经十五六年了。通过辟谷又有体液了，人变得年轻了。

这几年我连续参加辟谷营，2019年我就参加了5期，有空就参加。2021年我还去终南山参加了挑战营。通过学习，我认识到自己的不足。过去办事特认真，属于执着的那一种，比较强势，和老公关系不好不坏。

我和老公年轻时有段时间在一个单位一个科室工作过，我不知道欣赏老公，总感觉老公自私不知道心疼人，不追求上进，各种抱怨各种嫌弃。老公喜欢喝酒，是逢酒必喝，逢喝必醉，逢醉必闹事。我对他是各种抱怨。

老公的身体不好，胃出血住过两次医院，还有一次肠梗阻住院。通过学习，我认识到是我的问题，不是老公的问题，不是老公不求上进，是我太强势了，看不到老公的优点。为啥老公喝酒要喝多，就是我平常太强势，不给老公说话的机会，他没有出口，没有发泄的地方。我通过学习变成了一个小女人，有事先征求老公的意见。

老公没有辟谷，通过我辟谷我的改变，他偶尔会和我一块走天行健。他这几年身体越来越好，我现在也终于看到老公的好处了，接送孩子，买菜做饭，各种家务啥都会，真的很棒。

我现在不关心体重是胖是瘦了，身体健康心情好最重要，学会了顺其自然、心甘情愿的奉献，在家里不再抱怨了。

王琪森：感谢你的分享，继续加油。

讲师点评：她血压血糖高，一方面是做事情太认真，自己很认真，别人也要很认真，形成了这种高目标高要求，高血压就会形成。她说我买了多少本书，这也听那也学，高血压的人来学习的时候就是容易这样。

所以咱为啥喜欢说让大家放松一些，轻松一些，不用太努力，不用去坚持。而血压高的同学往往一开始转不过来这个弯，为什么我不能坚持？为什么我不应该用尽全力来学习？血糖高也是一样，高血糖说明生活当中缺乏甜蜜，她之前看老公这也不顺眼，那也不好。当她转变了以后，老公没来学习也变了，她变了这个世界就变了。

推 荐 人：李全喜（泉溪）
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