1592：《六十八岁的我每天跑一公里》湖南湘潭-颜四毛2025年6月26日分享

菩提树丽

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分享者：健康快乐

姓名：颜四毛

性别：女

年龄：68岁

职业：自由职业

联系电话：15173289456

身份证号：43030419570742****

居住地址：湖南省湘潭市岳塘区园南村

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是湖南湘潭的颜四毛，今年68岁，年初出了车祸，脚背缝了十多针，没伤到筋和骨头。医生说怕感染，不能走路。但是她在家里只有四天没下来走路，她的身体还可以，恢复得很快。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

颜四毛（健康快乐）：你好，同乐。我是2022年3月通过朋友介绍进入咱们平台的，经过三年多的学习，我的收获不小。

一是我心态方面有了很大的改变，再一个是我的身体越来越健康了。2024年我跟不见得分享过。以前分享的就不说了，说说今年的一些事，我有点紧张。

鲍炳勇（同乐）：别紧张。我问你一个问题：你今年多大了？

颜四毛：我今年68岁了。

鲍炳勇：以前做什么工作的？

颜四毛：我没有什么正式工作，在家做做手工。

鲍炳勇：行，你分享吧。

颜四毛：我老公走了，我有一个儿子。我过年的时候到儿子家，1月17号出了车祸。当时是上午九点多钟去走天行健，已经过了马路，一个小车压了我的左脚背，我就倒下了。但是司机没有下来，也不知道怎么搞的，没往前开，也没听见。

后来有个骑电动车的人看到我倒下了，到小车前面喊司机说：你压了人。后来那个司机就下来了，看到我已经倒下去了。

鲍炳勇：健康快乐，咱分享是这样的，分享你在辟谷期间或者你学习以后有什么改变，这个事情不要描述这么清楚，你的普通话还不标准，大家听不懂。讲讲你辟过几次谷，身体有什么变化就可以了，好不好？

颜四毛：好。我是2022年进入咱们这个平台的，辟谷了四次。

鲍炳勇：一共辟谷了四次？

颜四毛：对，辟谷了四次。前几次辟谷没有什么效果，可能是功课没做好，效果不理想。去年12月份辟谷一次，非常成功。

鲍炳勇：辟了几天？

颜四毛：七天。

鲍炳勇：辟谷以前身体是什么样？现在身体是什么样？

颜四毛：以前身体还可以，但是这次辟谷身体非常有劲，心情也非常高兴、非常愉快，做什么事都感觉轻飘飘的。

鲍炳勇：分析一下这次辟谷状态这么好，以前辟谷状态不好，是什么原因？找着没？

颜四毛：肯定是功课没做好。

鲍炳勇：以前也辟谷，但是功课没做好，整个体验就不好。功课做好了以后，辟谷体验比较好，轻松、愉悦，精神状态也特别好，是不是？

颜四毛：对，是的。辟谷营、谷友见面我基本上参加。

鲍炳勇：你们湘潭的谷友见面都参加，是不是？

颜四毛：没有特殊情况，就去参加。

鲍炳勇：还有什么要分享的吗？

颜四毛：车压了我以后流血了，鞋子、袜子全都是红的。后来打了120，把我送到医院去。在120还没来的时候，我就做与身体对话，跟我的脚说：我的脚不会被伤筋、伤骨头的。

鲍炳勇：做与身体对话的方法不用说了，因为直播间新人还是比较多，你在心里说就可以了。如果说的话，新人进来没有学过，感觉你神叨叨的，跟身体说这个有什么用？

我知道，老学员也都懂，你在这里学习辟谷功课，当出事以后，你在心里面默默地与身体对话、与身体沟通，是吧？

颜四毛：当时到了医院，我的血压是220/160。

鲍炳勇：220/160是一个什么概念？我不太懂，是不是非常高了？

颜四毛：我的高压是220，低压是160。

鲍炳勇：这就非常高了，是吧？高压也高，低压也高，是不是？

颜四毛：对，我心里也有一点模模糊糊。后来我儿子到医院问我情况，我就糊涂了。我儿子说：妈妈，我不跟你说了。后来在医院拍片子，看看伤了筋与骨头没有，结果一点都没有。

鲍炳勇：行，这个就过去了，不讲了。

颜四毛：在医院脚背缝了十多针，没住院。医生说怕感染，不能走路。但是我在家里只有四天没下来走路。四天以后，我还是与以前一样走天行健。

鲍炳勇：我翻译一下，你出了车祸，高压是220，低压是160，医生告你不要动。你休息了四天，开始走天行健，是不是？

颜四毛：对，我就可以走天行健了，也可以去买菜了。我吃了四天外卖。

鲍炳勇：吃了四天外卖，是吧？

颜四毛：我儿子给我买了四天外卖，四天以后下地买菜等等都是我自己搞，别人都说很惊奇。当时那个司机给我买了轮椅，还买了拐棍，我都没用。

鲍炳勇：你康复的比较快，是不是？

颜四毛：对。我想起了辟谷营课上讲的道莅天下，其神不伤人，逢凶化吉，体现在我身上了。

鲍炳勇：可以。

颜四毛：还有今年3月份很大的雨，很冷的时候，别人都穿棉衣，我只穿一件薄薄的衣服。当时我冻得要感冒，也好像有脑壳痛、肚子痛的症状。我感觉我要感冒了，我就做与身体对话，回到家里一点事都没有。

要是以前的话，我肯定会感冒。但是那次一点事都没有，也没吃什么药，非常健康。我觉得在这里学习真好。

鲍炳勇：行，你这么讲，老学员能听懂，新学员听不懂。我问你几个问题：现在一天走天行健多少步？

颜四毛：现在我一天走天行健两万多步。

鲍炳勇：这是关键。她分享大家都听到了，讲了好多东西，感冒也少了等等。其实她是通过锻炼以后，身体变得比以前强壮了，就这么点事儿。

天天做叩齿吞津、天天听直播课，是不是？

颜四毛：每天听直播课，每天早晚做叩齿吞津，早上起来做爱身早操。从这个月22号起，我每天跑步一公里。

鲍炳勇：天行健开始跑一公里，是不是？

颜四毛：现在每天跑一公里。

鲍炳勇：今年多大岁数？

颜四毛：我今年68岁。

鲍炳勇：68岁了还跑一公里，这表达的就比较清楚了。

行，这就可以了。

颜四毛：行，那我就分享到这里。

鲍炳勇：好，谢谢你。

颜四毛：谢谢同乐。

推 荐 人：何雄伟（湘大海）

文字整理：常继红

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