377：《浑身是病的我，现在能一口气游40米》河南洛阳-绿绿的草原2022年6月20日分享

长发妹

分 享 者：绿绿的草原

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居住地址：河南洛阳

简 介：她原来不会笑，现在的任务就是让自己健康快乐。原来心律不齐、腿疼、胃病、头晕、耳鸣、眼睛看不清，学会跟自己对话以后，只要健健康康的，干什么都没事。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

【绿绿的草原】我来自河南洛阳，论坛名是豫C绿绿的草原，电话号码是18837910069，出示一下身份证，是1958年的。我有两个女儿，大女儿已经结婚，有一个9岁男孩，二女儿在日本工作，两个女儿过得非常好，都不用我们帮忙。我老公退休前在司法局工作，我是初中英语教师，现在也已经退休。2019年8月，朋友介绍我开始学习辟谷文化。走天行健，参加谷友见面，参加辟谷营，看书打卡，天天忙于这些事，就是为了把自己的身体搞好，感觉非常的幸福，非常的开心。我原来不会笑。

【木子】你以前不会笑啊？

【绿绿的草原】我原来不笑，因为我不接受自己的牙齿，我觉得我的牙齿黄不好看，我从小吃药牙齿变黄，要么闭着嘴笑，要么捂着嘴巴笑，现在我特别爱笑，觉得我笑起来特别美。现在我的肤色透白透白的，原来我的肤色不知道是黄是青还是黑？嘴唇上连一点儿血色都没有。今天本来是要涂口红，你看我的嘴巴红红的，所以今晚也没有涂颜色，也特别好看，现在对自己的肤色很满意。几年不见的朋友见到我，夸赞我的皮肤好、气质好，“你原来的脸色真的可难看，都不敢认现在你的咋变化这么大？”今天我去游泳的时候，我一个嫂子看见我说“你现在变化真是特别的大”。大家都在夸我，我特别的开心。   

以前我有头晕，耳鸣、便秘、失眠，关节炎，都不是大毛病，但这些都是非常的让我头疼的事情，只要下雨，我的膝盖先疼像天气预报一样，现在好了不疼了。失眠现在也好啦，肘关节、肩关节，腕关节越是天热越怕凉，不敢吹电扇，不敢开空调，现在怎么吹也都没事儿，现在我穿短裤，膝盖没事了。以前我的手腕干点活，捣芝麻碎、和面都使不上劲，不知不觉的这几年好了。以前感冒一到冬天爱上火，嘴巴上出一堆疙瘩，水泡，嗓子疼，必须吃药才能好，有时不吃药多喝点儿水像让身体调理，结果肺部上火引起咳嗽，最后还是得吃药才能好。自从我学习到现在，我家的药全部都扔了，药箱里除了放创可贴和消毒药水，吃的药没有了。上个星期天姑娘回来，问我要什么消炎药，我说从2019年到现在什么药都没有了，我姑娘说你真牛。

【木子】我们两家情况一样，我家药箱也是只有创口贴和碘伏。

【绿绿的草原】碘伏也是放过期后扔掉，然后再买一瓶放到家里备用。以前体检有心速过缓，心率不齐、血压低，胆固醇不正常，这两年没有再去检查，现在身体很好。以前我大脑缺氧，就是一直不停的打哈欠嘴巴张的很大吸不上气来，不知道是啥问题？去看大夫中药、西药都吃过不管用，最后不管它，现在好了。还有走几步需要使劲的按住胸口，然后要深深吸一口气。以前我和我老公一起儿走路，他个子高走的快，我走的慢，有时候我跟不上他，我气儿上不了就说你走吧，我要休息休息。现在我比他走的快，他说你这小兔子腿，这么矮的个子走那么快。我现在走路确实是脚下生风，走路特别的快，我开心愉悦，真的是非常的好。以前每年我都要犯脚气，非常严重，现在这几年脚气也没有犯了，脚气药早已经过期，失效都扔了。

以前我有最烦恼的胃反酸，我喜欢吃红薯，自从这胃反酸以后，再也没吃红薯，现在我能吃红薯了。而且我食欲不好，每天到吃饭时就难受，看着饭吃不下去我发愁，每一次像核桃一样大小的米饭都吃不下。为啥吃不下饭？每天抱怨我老公对我不好，不给我看病，他说我“为啥不吃饭？饿死你”，其实他是心疼我，但他那样说我听了心里儿可难受了，为啥生病呢？就是想在老公面前求关注。消食丸，山楂，对胃好的都吃过不管用。胃还有幽门螺旋杆菌，打嗝呀，吃饭时就打嗝，吃不下去饭然后就便秘，气色不好。脸色不好与这有关。还有牙齿不能吃凉的酸的甜的，葡萄干不能吃，一吃牙齿就疼。

【木子】你的牙吃葡萄、酸的、包括冷的，是不是你吃了都会觉得有点儿受不了？

【绿绿的草原】是的，吃酸的会酸倒，吃甜的里边儿疼，吃凉的钻心的疼。

【木子】不是蛀牙吧。

【绿绿的草原】不是蛀牙，牙很好。牙科大夫说“你牙齿多好”，我说我的牙齿黄，“黄是黄，但是你的牙齿特别好”。

【木子】大家看看，绿绿的草原的牙齿很整齐，你们发现没有。

【绿绿的草原】对呀，特别整齐，我下牙齿白，以前我笑的时候经常只露出下面的牙齿，但是这样是笑不出来的。我一笑就是露上牙，把黄色牙的露出来，原来我不敢照镜子，不敢笑。现在特别爱照镜子，只要看见镜子，就站在镜子前拍着我的脸说特别的好看，觉得我的肤色就是白嫩白嫩的，透白透白的特别好看。以前我的嘴唇颜色发紫发青，现在红红的，以前离别人有十几米的地方，我看不见对方的鼻子眼睛，看完手机后再看其他，啥都看不见，现在看完手机后就摸着眼睛，然后跟它说我的眼睛特别给力，现在穿线，做针线活，写字眼睛都特别好。我大腿的外侧以前总是感觉有根筋跳跳的疼，现在也好了。我刚说了这么多毛病都没有了。说一下我头晕和耳鸣，学这辟谷文化后，回忆起来，原来在我六岁的时，我妈妈生了弟弟后，我开始头晕、肚子疼、耳鸣，耳朵里边儿一直在叫，家里生个男孩，大人都去哄着把爱都给他了，我这也是在争宠，也就是那时候开始我的各种病都出来了。我牙齿也是那时吃太多的四环素变黄的。六岁前我的身体是特别好的，六岁以后我就开始多病。

【木子】就是说你在六岁的时候，因为家里生了个弟弟，那个时候身体就总是出问题，然后吃药吃成四环素牙，是吧？

【绿绿的草原】对。从那时候我就是各种生病，我清楚记得那时候我头晕，我妈妈说我缺营养，给我炖一大碗鸡蛋，放点红糖，现在想起来，那时候特别喜欢吃那个东西，后来我是过一段儿时间就头晕，就是为了让妈妈哄着我，给我做点儿好吃的，还带我去找一个老太太给我按摩肚子，就是为了让妈妈多陪我，这几十年我的身体特别的好，没有再晕过。现在为啥又耳鸣？为啥又晕呢？现在的耳鸣，就是不想听我老公说话，不想听他唠叨，耳朵就给我制造出耳鸣，现在耳鸣还有一点点，头晕现在已经好了。头晕也是退休以后出现的，晕了几年时间，每次头晕都要吃扩张血管的药西比灵，七天一个疗程，我都计算好时间定期买药。学习辟谷文化以后，又晕过一次，家里只剩下两片药，心里想就吃这两片，行就行不行就算了。结果还是头晕，我读过《走进心灵的地狱》、《破译疾病密码》、《与你身体对话》，我说晕啥晕？没病找事儿？我知道头晕是什么目的，然后我就不吃药了，晕也就不吃了，第二天早上起来不晕了，没有吃药也不晕了，从那以后到现在药停了。关于我的眼睛，学了这么长时间，刚开始学习一年多没有用心，只是听课从来没有反思过，从去年2021年8、9月份，我才用心学会反思，开始反思跟自己对照，为啥一进到厨房里眼睛就是模糊？有时候厨房里面有点脏我不想看到，所以这眼睛就特别配合的看不清，睁不开，睁不动，没劲儿。再就是头晕，只要女儿来我家吃饭我就头晕，或者眼睛都看不见，这不就是内心在推脱不想做饭嘛。

【木子】做饭是你在做？

【绿绿的草原】是我做，我老公不会做饭。

【木子】就是想逃避做饭，是吧？

【绿绿的草原】对。我心想我都学的这么好了，每天都是我做饭，你为啥不做饭？老公说你做啥我吃啥，没学之前我会说你咋不给我做呢？你做啥我也吃啥。老公不挑食非常好，只要把生的做成熟的，做成啥样从来都不挑。通过学习，自己反思以后，现在我这全身的病全部都好，一身轻松没有一点儿毛病。现在我出门儿就是开心的笑，我俩每天一起走天行健，一起去游泳，一起做饭，现在我老公买菜，洗衣、拖地，他把菜洗好我炒菜。

【木子】问一下你的转变，以前你买菜做饭都是你，是吧？

【绿绿的草原】有一段时间是我，后来我俩一块儿去买菜。

【木子】那会儿眼睛呢？就是你老公去买菜了之后，你的眼睛才慢慢的有好转，亮起来了。

【绿绿的草原】不是，他买菜以后我的眼睛还是这样，我还是有点看不惯人家，眼睛肯定看不清，眼睛没劲儿，无力睁不开，没事儿就是想闭着眼睛，不想睁眼睛。现在我的眼睛睁的可亮了，雪亮雪亮的眼睛特别的配合我。

【木子】你老公开始买菜那会你内心是怎么想的呢？

【绿绿的草原】每次做饭时，我还是不太愿意做，我心想着你都不能来陪陪我？哪怕不做你就站在这儿陪陪我也好呀？总想让老公陪着我做饭，所以我的眼睛就无力睁不开。学习辟谷文化以后，到做饭的时候只要进到厨房，我就叫着自己的名字，问“今天这个饭是不是必须得做呀？”回答：“是，你必须得做，你不做不行，这顿饭你就没得吃的。那要做，咱是不是要开心的做呀？还是要病着做？那当然是开心的做了”。然后我就在心里反复对自己说，有半个月时间感觉对眼睛特别的有作用，现在到哪儿去，都不会再睁不开，睁不动了。我就是这样天每天反反复复的给自己的眼睛说话，头晕的时候，我说你又想干啥呢？又想要啥呢？我学会反思以后，跟自己对话，咱要健健康康的，现在的任务就是让自己健康，让自己快乐，干什么都没事儿，只要身体好干什么我就开心快乐，咱们开开心心的干，快快乐乐的干，不想干了咱们就休息。现在我俩会出去吃饭，吃鸡排，吃汉堡。

【木子】你是从头到脚都有问题。

【绿绿的草原】现在没一点儿毛病了。以前我眼睛不好的时候，我还总是想我都学这么好，这眼睛为啥是这样子？导师给我说，你眼睛不好，肯定是你看不惯什么，我回来后才学会反思，天天跟眼睛对话，哄着自己的眼睛，把自己哄开心。以前我俩出门儿也像村长说的出双入对，天天一起出去一起回来，那时候不是真正的关系好，现在我们俩出双入对是真实的开心的。现在我走路比我老公快，以前我游泳的游50米不能游了，需要站那儿深呼吸半天功夫，现在我游泳40分钟不休息，游完出来就走，现在身体很棒。我很开心，真的为自己点个赞。以前我的两条腿就像灌铅了似的走不动，现在不管走多远，两条腿非常的轻松。

【木子】大家觉得绿绿的草原棒不棒？我们一起给她来一个大拇指吧。

【绿绿的草原】泡在这里学习，让自己身体好好的，开开心心，快快乐乐，享受每一天。

【讲师点评】今天先分享到这儿。谢谢绿绿的草原，她真的是那种发自内心的那种接纳自己，欣赏自己。刚才她分享眼睛、头晕的问题，她是用反躬自问。头晕就好了，就是不再矫情了。眼睛老是那种雾蒙蒙的看不清楚，那就问问自己到底为啥呢？知道自己其实是逃避做饭，反正我不高兴也得做，高兴也要做，那我要不要高高兴兴的做饭呀，问自己到底想要啥？这个方法大家都去借鉴用一用哈。

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文字整理：水之韵

文字校对：太阳花花

整理组长: 太阳花花

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