‘神仙姐姐’晓慧辟谷日记 - ★免费辟谷★———大成耕读

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下午三点，终于到达了神圣又神秘的终南山，来的时候已经有十几位辟谷学习班的家人到了，在班长紫修姐姐热情的安排下，签到，住下了！心里有点点小激动，各种职业的人都有，还有九零后小帅哥。张老师夫妇给人感觉真好，亲切、和蔼！来的时候是准备从今天开始辟谷的，早餐没有吃，但西安的朋友把我从机场送到这里，听说我要七天不吃饭，中午一定要请我吃一点，唉，从明天开始吧！中午像征性的吃了一点点，下午老师封穴后正式进入辟谷状态！到了六七点，习惯性的想到了晚餐的时间到了！转移注意力吧，到处走了走，终南山景色真美！

作者: 晓慧 时间: 2014-5-23 13:20

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早上六点就醒了，状态不错，也不觉得饿！起床第一件事就是叩齿吞津，刚开始有点不习惯，重复做了大概五六次吧，坚持吧！喝了点水后在班长紫修姐姐的组织下，大家一起进行了锻练，感觉很好！上午老师讲的课很精彩，学习了服气法（吃饭）和龙腾九式，练了几次就学会了，感觉做完后真的不饿，可能是大环境很好，有老师的指导，一整天的状态都非常好！心里的小馋虫虽然有时会动二下，大家都这么认真学习，我不能想别的！努力修练，加油！晚上老板娘家来来往往的吃客热闹的很，唉，在这个辟谷养生班，真考验人！服气！服气！到房间总结一下，今天的收获还真是很大，冲着减肥来的，老师告诉我不要执着在一件事上，放下内心以往的坚持、执着，重新做回原来的自己，学会感恩，收获会更大！老师布置的作业：写老公的21个优点，足足想了二个小时才写完，才发现优点还是有的，有些是自己想象的同的，唉，就算是给他的一点鼓励吧！今天一天喝水小玻璃杯差不多有八九杯吧，厕所只去了二次！十点感觉有点累了，睡觉，期待新的一天，加油，美丽的神仙姐姐

作者: 晓慧 时间: 2014-5-23 13:45
神奇的第二天
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同学们说辟谷前三天是最难受的几天，同样的六点就起床和大家一起进行锻练，做了一会瑜伽，同学帮我拍了二张图片，还可以，好久没盘莲花座了，还挺像那么回事，呵呵·。。上午还是一样的老师讲课，中间穿插着练功（服气法和龙腾九式）休息的时候，终于在公园门口找到了一台称，来的时候是120，今天称118，还是不错，虽然老师说不要把减肥当作目的，但女人嘛，你懂的。。。。口干的厉害，不停的含水在口里。上午状态不错，下午第一节时就感觉人有点虚，一身没力，冒冷汗，走路都费力，同学们都出去拍照留念了，老师帮我用功，用意念对自己的身体说没事的，没事的，每个人前几天都会有反映，根据个人体质而定，有些人没什么反应，我第二天就这样了，说明平时身体还是有点不问题的（有点贫血），。。。然后整个拍照过程我都是晕晕的，唉，也不知道拍的时候我的眼睛有没有睁开。。。回房间躲了一会，出没和大家去练功了，紫修姐姐给了我二个红枣，枣核含在嘴里，可以生津液。六点左右，感觉慢慢好了，起床出去活动活动，感觉越来越好，精力充沛、手脚充满活力，眼前所有的一切都是那么的美好，清新的空气、温暖的太阳、凉爽的风。。。。整个人重新活过来了！一个人在河边练了一遍功，身体轻盈的像一只小鸟！太神奇了，我问老师，老师说这是正常的，你的反映比较早这就是辟谷的神秘之处！晚上老师安排再点一次穴，点完后大家都陆续休息了，可我感觉睡意全无，外面的沟火晚会玩的正热闹，我坐到了十二点才上床....这一天感觉太奇妙了！

作者: 日月光 时间: 2014-5-23 13:56
这帖子发的好真实记录

作者: 日月光 时间: 2014-5-23 13:57

晓慧发表于 2014-5-23 13:45 3 ]1 I/ V$ j3 ^/ ?. D2 Y
神奇的第二天

神仙姐姐那双盘结的什么手印啊

作者: 晓慧 时间: 2014-5-23 14:05
第三天，今天就要回家了

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定了下午的机票，早上一样的锻练，状态很好，皮肤也不错，二天没用面膜了，也没有觉得干，白里透红，呵呵呵，自恋一下！已经感觉不到很饿了，见到食物也没有很想吃的冲动，上午在总结会上，同学们都各自谈了这几天的感想和收获，我也是收获满满，这三天改变了我很多，让我对身边的人和事都有另外一种看法，相信就是我人生一个转折点！上午学习了大爱健身法，明白了原来我们的身体一直在默默的付出，从来没有要求过回报，以后一定要对自己的身体更加在爱护，身体是自己的！11：30和老师同学们道别后登上了回家的飞机，飞机上的餐点我没有要，只喝了二杯水，晚上朋友听说我回来了，也不知道是接风还是考验我，点了一大桌菜，把我拉到桌上，哇，几天都没有闻到家乡菜了，真诱人！开餐了，我很淡定的叫服务员拿来一瓶矿泉水，一直到结束！七天辟谷我一定要完成！看着她们吃我也没有想吃的冲动，也不觉得饿！她们都说我疯了，可以成仙了，在这顿饭局上，我又多了一个好听的名字--神仙姐姐----晚上回家感觉有点晕，但还是飞速跑到台称上，一看数字，我简直不敢相信114，不到三天，就掉了6斤！太兴奋了，在微信上和伙伴们分享，有人比我还瘦的快些，加油吧，好女不过百，可能要实现了！

作者: 远离 时间: 2014-5-23 15:09
这，是双盘。。太厉害。让人羡慕啊。呵呵。

作者: 虚空 时间: 2014-5-24 06:44
祝美女7天辟谷成功阿弥陀佛

作者: 海边毛毛雨 时间: 2014-5-24 07:40

晓慧发表于 2014-5-23 13:45
/ w* h+ [ r' y) @8 A神奇的第二天

静坐很专业呀，您练过瑜珈吧！祝您辟谷成功

作者: 柏杨先生 时间: 2014-5-24 10:28
好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 无住生心 时间: 2014-5-24 20:02
美女状态还不错。
不要一天开一新贴，接这帖子发就可以啦。

作者: 晓慧 时间: 2014-5-25 13:44
5月23日辟谷第四天
6点起床，送完孩子后去体育中心锻炼了一个小时，感觉回家比在终南山体力明显下降了，浑身无力！可能是因为气场原因吧，在山里和同学们一起时间很快就过去了。服气法和龙腾九式做完开车回家。喝了小杯蜂蜜水后，躺在沙发上和身体进行大爱健身法，感觉好多了！中午送妈妈吃饭，感觉开车非常累，平时二十分钟开车的路，好象开了一个小时，回公司直接睡觉！下午含了二枣核，没喝什么水。肚子有点胀，已经几天没便便拉。。。。下午三点又进行服气和龙腾九式，晚上本来想去健房的，怕体力不支选择散步，九点回家很累了。感觉老是不能进入深度睡眠，要醒好多次，在微信群里和同学们交流完说这里正常的。

作者: 晓慧 时间: 2014-5-25 14:00
5月24日辟谷第五天

在山里连续都是六点左右就醒了，竟然不用闹钟5：40就醒了，叩齿呑津，大爱健身法步骤起床梳洗，排了一点点00，应该就是宿便吧！今天体重112.8，没掉太多，便是感觉自己瘦了好多，带着女儿去跑了二圈，感觉今天状态比昨天好很多，感觉没有食欲！稍有点口气拉，尽量不说话吧，挺尴尬的。。。中午朋友请吃饭谈点事情，在一家自助餐厅，喝了二杯温水，朋友看我不吃认定我是为了减肥，我默认了！下午回乡下家里了，乡下空气真好，找到后院练习服气法和大家健身法，感觉精力旺盛，在晚餐桌上倒成了地主老财，每个人都对我一顿大说，一个星期没回家了，老妈特地做了都是我爱吃的菜，可我看着一点食欲也没有，要我饭的眼神我当时心里真难受，后来老妈说不动我把老爸搬来了，老爸也无语，唉！可怜天下父母心呀！晚上喝了杯蜂蜜水，一晚上电闪雷鸣，瓢泼大雨，空气潮湿闷热，练完功后就上床了，睡的不是很好。。。。

作者: 晓慧 时间: 2014-5-25 14:12
5月25日辟谷第六天

迷迷糊糊听到老爸的声音，昨夜的暴雨导致到处涨水了，空气还是那么的闷热，南方的桑拿天来了，叩齿，吞津，练功，喝了杯蜂蜜水感觉胃难受，老妈在做早餐，闻到厨房的味道觉得恶心、想吐！跟同学们分享说这是辟谷一个过程，难道真的不食人间烟火了，可以成仙了吗？呵呵呵，那倒省钱了，见食物就反感，那是修炼到山非山水非水的境地了，中午朋友的儿子生日叫吃饭，去了还是一瓶矿泉水陪同，对食物豪无兴趣！不过姐妹们都说我最近身材好了，嘻嘻嘻。。。。今天穿上了105G时候的衣服，可体重还和昨天一样112.8，不过还是感觉自信满满！加油！还差一天就到了辟谷目标了，可心里还是有点对体重，唉，不想那么多，借用乐行同学的话，一切都会好好的，不要对自己那么多的要求，一切随缘。。。。。。。。

作者: 谢敏芳 时间: 2014-5-25 14:13

晓慧发表于 2014-5-25 14:00
: I$ \) P- h( r5 W5 R% z1 q5月24日辟谷第五天
! g8 L6 r& f# N: T2 \5 w0 J( L2 m
在山里连续都是六点左右就醒了，竟然不用闹钟5：40就醒了，叩齿呑津，大爱健身法 ...

坚持就是胜利！我挺你！{:7_136:}

作者: 乐行道 时间: 2014-5-25 15:22
神仙姐姐好大的正能量，加油加油。越来越好

作者: 财神奶奶 时间: 2014-5-25 17:09
谢谢你的分享！向你学习，坚持你一定会成功的。。。。。。。

作者: 水莎 时间: 2014-5-25 18:14
帮你把图补过来啊

作者: 祖洁 时间: 2014-5-25 19:33
加油，美丽的神仙姐姐

作者: 静水深淌 时间: 2014-5-25 20:41
看到美食不馋，好状态。

作者: 刘晓慧 时间: 2014-5-25 20:53
不错呀，看来真的要去体验才知道

作者: 容丽妍 时间: 2014-5-25 21:09
神仙姐姐-好美好有想象力的美女！加分鼓励！！！

作者: 蝶舞飞飞 时间: 2014-5-25 21:17
祝你成功，加油！双盘很棒，手印不知是什么手印很美

作者: 农民企业家 时间: 2014-5-26 10:17
楼主今天最后一天了,加油!

作者: 晓慧 时间: 2014-5-26 13:57
2014年5月26日辟谷第七天

七天辟谷今天是最后一天了，但是今天的状态是最好的！六点起床，叩齿吞津，服气，龙腾九式，送完孩子去学校后直接去了体育中心。跑了四圈感觉很舒畅，选了一个清静的地方又练了服气和龙腾九式。今天对气味更加敏感了，感觉身边的人身上都散发出一种味道，这个味道直接让胃不舒服，恶心！我问朋友闻闻是不是我身上也有味，回答没有！七天了只有一次便便，肚子今天感觉有点胀胀的。体重还是一点都没有下降，可我明显感觉尺寸变了，体型也变了，脸上肉肉少了。。。瘦下来也没感觉皮肤会松驰，还挺紧实的，脸上皮肤也很细腻，基本上已经适应了自然辟谷养生过程，每天都能感受到身体一点点的变化，这种感觉真的很奇妙！也很享受！不觉得饿，精神状态好，这是不是意味着还要继续辟谷呢？可是家里人已经下了最后的通碟，七天后必须吃饭，否则六亲不认！看情况吧，不去刻意强求，一切随心而定！这是我在辟谷期间感触最深的话！今天穿上一套很女人味的裙子，走出去回头率还有一点点小高，呵呵呵，瘦了真好！心里暗下决心，就算辟谷结束后也要尽量做到过午不食，这样才能保持是吧。。。。如果实在不行就明天晚上再吃一点点东西吧！必竟家人都是爱你的。。
热爱辟谷的家人们，期待吧！我会坚持写日记的，加油！加油！
几天没晒了，我是不是瘦了！
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作者: 小妖精 时间: 2014-5-26 14:30
加油啊……{:7_141:}呵呵……

作者: 小妖精 时间: 2014-5-26 14:32

晓慧发表于 2014-5-23 13:45 4 l% d& n2 f4 c: o7 n+ q, z4 O5 [
神奇的第二天

美女，你上面的瑜伽姿势好像不太对啊，手应该在里面

作者: 晓慧 时间: 2014-5-26 14:39

小妖精发表于 2014-5-26 14:32 , |7 t# w/ ~; A8 U
美女，你上面的瑜伽姿势好像不太对啊，手应该在里面

呵呵，我不是专业的，随便想的，谢谢指教！

作者: 香杏 时间: 2014-5-26 14:44
神仙姐姐真是越来越有仙气

作者: 为了遇见你 时间: 2014-5-26 15:19
谢谢搂主分享，状态不错呀，祝辟谷快乐。
我今天也开始清水辟谷了，哈哈。
南无阿弥陀佛

作者: 拥抱明天 时间: 2014-5-26 15:52

晓慧发表于 2014-5-26 13:57 0 m9 X! y# P l4 q2 Q
2014年5月26日辟谷第七天
% q2 @' s- ~& Y4 b' A( W; @ R" v. z* v
七天辟谷今天是最后一天了，但是今天的状态是最好的！六点起床，叩齿吞津， ...

美女，你的皮肤可以当镜子用了------好靓。

作者: 无住生心 时间: 2014-5-26 16:49

晓慧发表于 2014-5-26 13:57
/ b; H6 s/ j9 l* w. K/ ^8 ?) H2014年5月26日辟谷第七天+ [3 f; v( r, k, {

+ E9 w ~' ~4 i# p, ?七天辟谷今天是最后一天了，但是今天的状态是最好的！六点起床，叩齿吞津， ...

看你的脸有瘦些，好像皮肤比以前更白净。

作者: 小妖精 时间: 2014-5-26 20:47

晓慧发表于 2014-5-26 14:39 9 @8 M M! d) m2 f% L
呵呵，我不是专业的，随便想的，谢谢指教！

我也不专业啊，网上自己学的

作者: 让心搁浅 时间: 2014-5-26 20:54
本帖最后由让心搁浅于 2014-5-27 07:57 编辑

瑜伽的姿势是与外界能量沟通的一种方式，也是一种态度
。
皮肤更好了。

作者: 安丽丽 时间: 2014-5-27 08:18
静坐的目标，在明心见性，而认识宇宙人生的真相，解脱生死烦恼种种束缚，获得绝对的自由、真正的平等，

作者: 冰清`-`雨洁 时间: 2014-5-27 10:31
不要对自己那么多的要求，一切随缘。。。。。。。。

作者: 海边毛毛雨 时间: 2014-5-27 15:26

晓慧发表于 2014-5-26 13:57
( H t/ d( d2 H% M; S/ Y' S# R2014年5月26日辟谷第七天' V6 \1 R% J/ j
- [' D6 n6 K+ G# {
七天辟谷今天是最后一天了，但是今天的状态是最好的！六点起床，叩齿吞津， ...

真不错，我应该向你学习呀！

作者: 晓慧 时间: 2014-5-28 13:04
5月27日复食第一天

今天可以吃东西啦！
虽然老师说咱们辟谷可以想吃什么就吃什么，但是面对真正的复食状态，感觉还有点不太适应，同样的六点起床，叩齿吞津，大爱健身法，龙腾九式，有心练功，无心成功，练功还是一定要坚持下去的！早餐就吃了一个苹果，平时吃一个苹果的速度大概一至二分钟吧，但今天这个苹果足足吃了十分钟。慢慢的小口小口的吞小去，而且嚼的很碎！我感恩任何一种食物，认真的享受这个过程！上午去了好几个地方办事，基本上都在开车，中午去喝喜酒，酒桌很丰盛，吃了小碗的汤，感觉胃只能容下这么多的东西，再吃就有点不舒服。下午感觉很困，在家里足足睡了二个多小时，起来感觉好多了，晚餐吃了一点青菜和小半碗的饭，七点准时去了健身房，大概有一个多星期没有去了，感觉还是有点体力不支，上了一节自行车课后跟老师跳了半个小时的拉丁舞。和辟谷前相比，明显感觉身体轻盈了许多，皮肤越来越细腻，今天左手肘关节处冒出了像油脂一样黑色的分泌物，一点一点的，这会不会是通过皮肤排毒呀，心里暗喜！反正辟谷期间发生的问题都是好的现象！今天体重较昨天相比轻了一点点，112.3，呵呵呵，还想继续减肥的我复食期间还是要注意饮食和运动，不能反弹太多哦！

作者: 热情洋溢 时间: 2014-5-28 18:17

晓慧发表于 2014-5-28 13:04 / C8 r0 @4 Z8 G9 f, \) y. g* D7 f
5月27日复食第一天! o. B! c( a; v- @' c' M

8 o G; q0 L* A+ D今天可以吃东西啦！

做得真棒'坚持自己的目标'不受任何干扰'向你学习

作者: 灵灵柒 时间: 2014-5-29 17:54
双盘好厉害啊，。赞一个

作者: 青苹果 时间: 2014-5-29 18:57
楼主是真美女，外表美心灵美。向你致敬！！

作者: 静水深淌 时间: 2014-5-29 20:54
不暴饮暴食，复食做得不错。

作者: 蛋波人参 时间: 2014-5-29 22:21
看来楼主基础很好，应该不错。祝你成功，向你学习！

作者: 慧ル.紫修 时间: 2014-5-30 04:27
我能进论坛了！！！哈哈，继续后续报道哟！加油，一路同行！！！

作者: 光辉琦迹 时间: 2014-5-30 07:34

感谢分享！努力加油！！！！

作者: 林森深森 时间: 2014-5-30 12:01
双盘呢。太给力了。。。。。加油啊。

作者: 晓慧 时间: 2014-5-30 23:24

慧ル.紫修发表于 2014-5-30 04:27
0 f) ~6 c. m) j4 G3 f3 _我能进论坛了！！！哈哈，继续后续报道哟！加油，一路同行！！！

紫修姐姐，加油！好想呀！！！！

作者: 晓慧 时间: 2014-5-30 23:25

光辉琦迹发表于 2014-5-30 07:34 0 Z2 G, Z- H: _; ]) P
感谢分享！努力加油！！！！

谢谢，加油！我会继续努力的！

作者: 晓慧 时间: 2014-5-30 23:25

林森深森发表于 2014-5-30 12:01
[7 D3 c8 z3 n! C双盘呢。太给力了。。。。。加油啊。

你好，还要向前辈多多学习！

作者: 晓慧 时间: 2014-5-30 23:26

蛋波人参发表于 2014-5-29 22:21 8 _, J: z& {/ ~8 I4 }/ D- w6 a5 y
看来楼主基础很好，应该不错。祝你成功，向你学习！

基础不是很好呢，不过会越来越好的！

作者: 晓慧 时间: 2014-5-30 23:26

静水深淌发表于 2014-5-29 20:54
4 I7 }5 j" Q, @4 h; _, n4 D* q/ K不暴饮暴食，复食做得不错。

复食期间感觉吃多了就会不舒服，难受，随心走吧

作者: 晓慧 时间: 2014-5-30 23:27

青苹果发表于 2014-5-29 18:57 $ w1 I: g8 G' Q6 t. K# T
楼主是真美女，外表美心灵美。向你致敬！！

过奖了，有心练功，无心成功！感谢鼓励！

作者: 随缘 时间: 2014-5-31 05:33

晓慧发表于 2014-5-23 14:05 % Q7 Y8 g2 e0 P
第三天，今天就要回家了

祝你辟谷成功！！！！！！！{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

作者: 常乐我净 时间: 2014-5-31 05:52
谢谢你的分享，我6月18号参加培训，这个太有用了，祝你辟谷成功！

作者: 深山雪狼 时间: 2014-5-31 08:41
加油，状态真的不错，谢谢分享你的辟谷日记

作者: 乐行道 时间: 2014-6-1 21:31
加油神仙妹妹 {:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

作者: 乐行道 时间: 2014-6-1 21:34

晓慧发表于 2014-5-30 23:27
' V. l) X6 L0 e6 i* K. _过奖了，有心练功，无心成功！感谢鼓励！

作者: 锦月泉 时间: 2014-6-2 09:17
加油！美丽的晓慧！你一定会成功的！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-2 22:33

常乐我净发表于 2014-5-31 05:52
( d9 I* f% a" @1 f+ K1 y2 a( D& q7 x谢谢你的分享，我6月18号参加培训，这个太有用了，祝你辟谷成功！

加油！也祝你成功！{:7_137:}

作者: 乐行道 时间: 2014-6-2 22:43
越来越好哈哈哈 {:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

作者: 晓慧 时间: 2014-6-3 09:30

白云悠悠发表于 2014-6-3 09:23 ( N9 v) ?% z/ [9 a$ ?$ E8 w. R9 s
双盘。。太厉害。让人羡慕啊。呵呵。

经常练练都可以的，朋友

作者: 乐行道 时间: 2014-6-3 15:34
确实好基础。别人练一年两年才能双盘呢

作者: 且行且珍惜 时间: 2014-6-3 15:37

乐行道发表于 2014-6-3 15:34) T* X4 v/ V7 D5 [) ~0 x+ U
确实好基础。别人练一年两年才能双盘呢

谢谢分享，祝你辟谷成功，

作者: 洛阳笑颜 时间: 2014-6-3 22:01
皮肤真是好啊，大美女～·

作者: 乐行道 时间: 2014-6-4 11:21
哈哈加了精华啦

作者: 蝶舞飞飞 时间: 2014-6-4 11:35
加了精华了，呵呵，楼主分享的好

作者: 央金措姆 时间: 2014-6-4 13:25
全部看完，辟谷对女人的皮肤真是太有好处了，那个通透让姐妹们垂涎。

谢谢神仙姐姐的分享，加分鼓励！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 15:50

央金措姆发表于 2014-6-4 13:25
: @8 S S2 d; ^2 d* ?8 M) n全部看完，辟谷对女人的皮肤真是太有好处了，那个通透让姐妹们垂涎。
( u( n* M0 \) R1 C2 r, j9 L; Z8 G. j2 y# ~: K/ V
谢谢神仙姐姐的分享，加分鼓励！

是的，辟谷对女人的皮肤确实有很大的帮助，我现在的皮肤比辟谷结束后还要好！现在很期待我的二次辟谷，现在基本做到了素食，对肉感觉没有任何兴趣，而且感觉难以下咽！

作者: 受益非浅 时间: 2014-6-4 15:59

晓慧发表于 2014-6-4 15:50 , E9 N8 h; V$ y' C6 t1 t! s. D3 A
是的，辟谷对女人的皮肤确实有很大的帮助，我现在的皮肤比辟谷结束后还要好！现在很期待我的二次辟谷，现 ...

神仙姐姐的相貌很端庄。皮肤又细腻。又食素。双盘的姿势很美，只是不认识您的手印。南无阿弥陀佛。

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 16:18

受益非浅发表于 2014-6-4 15:59 : G# N2 h+ f5 Q! j$ J" z( x r
神仙姐姐的相貌很端庄。皮肤又细腻。又食素。双盘的姿势很美，只是不认识您的手印。南无阿弥陀佛。

感觉朋友夸奖，手印是当时随意做的，让你见笑了，今天的改变都是因为学习辟谷后的结果！南无阿弥陀佛。

作者: 女神 时间: 2014-6-4 16:44

晓慧发表于 2014-5-26 13:57 % O9 k6 D! w+ U) W5 \, x" m$ k
2014年5月26日辟谷第七天& A/ A# o2 E/ a! w

$ O: r8 `4 o x+ G0 F4 b七天辟谷今天是最后一天了，但是今天的状态是最好的！六点起床，叩齿吞津， ...

哇哇皮肤好白啊{:7_137:}羡慕嫉妒恨啊

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 16:57
2014年6月4日星期三
辟谷结束复食感受变化
有好几天都没有写日记了，今天打开看看居然被老师加精了，心里非常的惊喜，像我这样记流水账似的、豪无感情色彩的日记也能被加精？感觉更多的是惭愧，看到大家的回复和老师的关心意识到自己分享的还不够透彻，刚刚写到快结束的时候突然停电了，满满的日记没有发出去，感慨可能是我刚刚写的还不够仔细，还不够认真？来的都是好的，重写吧！每天都要让自己的心平静的接受一切的变化，该来的都会来，来的都是好的！
虽然离开了终南山，离开了龙腾辟谷520期的老师和同学们，但我们每天通过QQ群和微信群相互的交流和学习，在群里面分享自己在家里的变化，身体的变化和心理的变化。在帅气阳光、积极乐观的小乐同学的带领下进入了龙腾辟谷贴吧组，为龙腾辟谷发扬光大尽自己点点的微薄之力！我们始终在一起，加油，同学们！
复食的这段时间，我一直有坚持练功，每天至少二次，时间充裕就练三次，虽然有时会有点小偷懒，但是感觉非常的幸福。。。。。有心练功，无心成功！练完功感觉精神状态非常的好，精力充沛、而且醒的非常的早，有二天没有练第二天就感觉起不来，特别的泛因，真的太神奇了！一定要坚持！复食这段时间，饮食和辟谷前太不一样了，吃的很清淡，辟谷第八天还感觉不想吃东西，但是为了让家人放心，吃了一点水果就觉得很饱了，第八天和第九天对油腻的东西很反胃，后面开始慢慢的接受一些清炒的青菜和汤了，现在每天一顿都是小半碗饭和二至三个素菜，对肉已经没有任何兴趣了，甚至感到恶心，看到觉得难以下咽，从辟谷开始到现有一直没有吃任何肉食，基本上做到了素食主义者，而且我相信自己能够一直坚持下去的，一切都要感谢龙腾辟谷，如果不去学习，是不可能做到今天的完全素食的！晚餐大部分时间以水果代替，我想慢慢的做到过午不食吧，让水果过渡一下！
体重从进山的120斤至第七天结束112斤，再到现在复食后113斤，就基本上不动了，但是体形看上去瘦了很多，朋友说我看上去瘦了十几斤！脸型从原来的圆乎乎婴儿脸已经慢慢成了瓜子脸了，下巴明显的尖了，瘦了就是好呀，喜欢的衣服都能穿上，这段时间就保持这个体重吧，当然能下110更好，女人呀！减肥是终身的事业和追求！加油吧，神仙姐姐！你会更瘦的！辟谷结束后除了每天的练功外我一直坚持锻炼，早上一个小时的跑步和晚上二个小时健身房的活动，身体相比以前明显轻盈了许多，再次感谢龙腾辟谷。期待我的第二次辟谷，我相信会让我变化更大！日记里晒的二张图片大家都说我皮肤好了，我想要说的是，我现在的皮肤比回家晒的那张更好了，化妆根本不用打底了，是不是很美呀，白里透红，哈哈哈，挺自恋的吧。。。。辟谷基间把体内的湿气毒素都排出来的吧。更神奇的是，女性同学们要注意了哦；；（回家后大姨妈就来了，以前每个月都是整整的痛上一至二天，而且有血块，但是这次一点痛的感觉都没有，而且整个经期都非常的轻松，没有血块）我心里想想这除了与辟谷期间排出的湿气有关外，还应该是坚持练功的好处，解决了我那么多年的困扰，真好！
今天的日记就分享到这里了，感恩龙腾辟谷！感恩同学们！感谢大家的关注，我会越来越来的，我们都会越来越好的！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 16:59

乐行道发表于 2014-6-4 11:21 + h# T. V) g' V' G a
哈哈加了精华啦

你也加了精华了，你写的太好了，感情丰富，好好好！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 17:00

女神发表于 2014-6-4 16:44 ' c3 j' ~% C/ q% ^9 W
哇哇皮肤好白啊羡慕嫉妒恨啊

亲爱的好姐妹，你也可以的，我们都会越来越好的！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 17:01

蝶舞飞飞发表于 2014-6-4 11:35 - T, Q! Y$ b% Y) W( z: }6 C3 i- L
加了精华了，呵呵，楼主分享的好

谢谢朋友的鼓励，谢谢老师的关心

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 17:01

洛阳笑颜发表于 2014-6-3 22:01
5 R! j* B* Y, F4 H皮肤真是好啊，大美女～·

{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}过奖了

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 17:06
最新一期6月18日，开放报名中。开通3种报名通道，详见4楼。
报名申请后开始做辟谷前准备，已推出辟谷前准备作业12项，报名咨询QQ群：184914722，报名表在2楼，详细说明及路线图在3楼，报名方式在4楼。
辟谷前准备作业共12项：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

常有人问：为什么要免费？很简单，作为中国最专业的辟谷机构，我们有责任让更多人受益。龙腾辟谷论坛不是公益组织更不是活菩萨，我们是一家有使命感的企业，仅此而已。
终南山辟谷训练营免收学费和住宿费，同时欢迎学员随缘捐助。报名申请表在2楼，说明地点线路等在3楼。报名后请保持电话线路通畅，等待电话审核。有志成为辟谷导师的学员请看2楼常见问题11处链接，读完报名须知后返回此处报名。

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
愿我能顺其自然，愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。

   本次活动将采用全新报名方式，请您认真阅读报名须知，填写报名表，通过QQ群报名。报名后请保持电话和QQ通畅，我们将通过电话审核，审核通过后，开始做辟谷前准备。

   报名审核通过后在义工帮助下开始辟谷前准备，开课前一天下午5点前务必赶到终南山指定农家，龙腾辟谷论坛创始人张渭廉将为每位学员点穴导引，让学员轻松进入辟谷状态。同时在辟谷状态中学习以下内容：

1，  龙腾辟谷筑基
2，  静功修炼
3，  辟谷心态建设
4，  辟谷期间注意事项
5，  辟谷前准备计划
6，  辟谷时间安排
7，  复食计划
8，  龙腾九式
9，  龙腾六字诀服气法
10，辟谷案例分析
11，辟谷原理探讨
12，通小周天
13，大爱健身法
14，生命科学展望

   全部课程共14天，其中3天面授， 11天网络授课，请通过审核的学员下载安装QQtalk，准备耳麦周六晚进入语音课堂。通过审核的学员一定要进入网络课堂进行辟谷前准备！QQtalk房间号：7613791

常见问题答疑
1，在山里要住多少天呢？
答：山里一共住3天，有些学员想在山里多住几日，需交住宿费每天20元。
2，我曾经被骗过，不想填身份证号码，可以吗？
答：不填身份证号码通过几率等于零。不信任请别浪费时间。
3，随缘捐助到底捐多少合适呢？能否给一个明确的数字？
答：如果生活困难，200,300都可以。如果对效果满意，希望您请根据自身情况多多支持我们。
4，我没有10级呀，怎么办？
答：没关系，1级也可以通过，10级以下报名需审核通过而已，10级以上自动审核通过。
5，才辟谷3天呀，有效果吗？
答：不是辟谷3天。面授3天面授前后还有网络授课，辟谷的时间更长，
每个同学的方案不一样，最少辟谷7天，希望你能辟谷49天。
6，报名表填完后发给谁？
答：发给企业QQ：4000026011，或者发给QQ群里的任一管理员。报名方式详见4楼。
7，什么时候捐助，课程前还是课程后?
答：随意，课程结束前随缘捐助。
8，住宿费多少？培训课程是否有其他费用，比如教材费，场地费？
答：三天住宿费由训练营承担，如果学员课后打算多住需自费，每日20元(空调费另计）。再无其他费用，教材费场地费都由训练营承担。
9，来参加课程前需要做哪些准备？
答：请自备纸笔等，欢迎自带笔记本电脑，课程中会有帮助。报名通过后请根据网络课程指导做准备。
10，网络课程怎么参加? 多长时间？
答：辟谷训练营前后都有网络课程，每次一小时，课程时间请留意QQ信息。
11，只接受网络报名吗？不会用电脑怎么办。
答：不会电脑请找朋友帮忙用QQ报名，如果一定要通过电话报名，请先用纸笔填好报名表，致电029-81539287 完成报名。报名方式详见4楼
12，我可以参加辟谷导师职业培训课程吗？
答：当然可以，报名前请仔细阅读报名须知：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html
可在下面报名表问卷中说明。
13，我上次报名通过了，因有事没能参加，这次可以直接去吗？
答：一定要再次报名，参加过的老学员也要重新填报名表，熟人介绍更要填写报名表，无报名表谢绝参加。

----------终南山辟谷训练营报名申请表-------------

姓名：    论坛用户名:

QQ:

身份证号码：

住址：

手机：

健康状况：

身高：       体重：

1，您是通过哪儿知道本次培训的？如果是老学员介绍请留下他的名字.

2，是否有辟谷经历或相关基础？如练功，瑜伽，打坐等等

3，何种缘由要参加辟谷？

4，是独自参加还是同家人朋友一起来？家人对您辟谷的态度如何？

5，对于辟谷的风险，您怎么看？

6，辟谷过程中能否发表辟谷日记和其他人分享？

7，训练营需要义工为大家服务，您是否愿意加入？

8，本次活动免费培训接受学员随缘捐助，您怎么看？

9，平均每天在线时间有几小时？在龙腾辟谷论坛ID几级？

10，是否报名参加辟谷导师课程？是否详细阅读过辟谷导师报名须知，请谈谈对您对辟谷导师这一职业的认识.

--------------------------报名表完------------------------复制内容到此结束。
几点说明：

1，辟谷有风险。请每个学员对自己负责，积极准备。建议先注册论坛学习，多多发言和大家交流， 10级以下的ID报名后需要人工审核，审核通过后会电话通知。
2，复制上表填写完毕，复制粘贴给群管理员即可，群号：184914722。
3，请进群后和管理员私聊交表，避免个人资料泄露。
4，报名后请保持电话通畅，我们将尽快电话审核。
5，审核通过后请按照这个贴做辟谷前准备： https://www.17bigu.com/thread-110119-1-1.html
5,  申请通过后请下载安装QQTALK，参加语音课程做辟谷前准备
6，训练营的更多内容请继续看3楼
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客服专员

训练营地点：西安终南山祥峪森林公园

乘车路线：火车站乘239/229/K616/路至航天大道西口下车
               换乘 4-08路至东大汽车站
               换乘 4-08路至二一三广场下车即到
               （4-08进山的很少，所以要中转一次）

      高铁或动车到西安北客站乘坐地铁2号线至终点会展中心下车出南口。余下线路同上：
               239/229/K616/路至航天大道西口下车
               换乘 4-08路至东大汽车站
               换乘 4-08路至二一三广场下车即到
               （4-08进山的很少，所以要中转一次）

机场路线：机场大巴至西稍门下车，乘322路至郭杜十字下车，
      换乘4-08路至213广场即到
自驾路线：可走西万路到沣峪口转盘向西（右拐）至东大环山公路东大十字向南（左拐），至祥峪口左拐进沟5公里即到

地址：祥峪沟青山小区“青山绿水”农家乐

农家乐电话： 029-85865586

补充说明：
1，住宿问题：农家乐是我们训练营包的，不用付费。有2人间3人间4人间。如果想住宿条件好一点，可以自己住附近度假山庄100元左右标间， 24小时热水空调电视。目前淡季随时有空房。龙凤山庄电话：029-85865399 手机：13709221011
龙凤山庄标间图：


2， 4-08路线问题，乘坐4-08先到东大汽车站，打当地出租车。提供2个司机师傅电话：
18291956916张翔宇（五菱宏光） 13201509009张辉（长安奔奔）
他们会送你到【青山绿水】农家乐，收费20元。

也可换乘进山的4-08，每隔一小时一班，整点加40分有一辆408 如13:40， 14:40，15:40

3，其他线路若不是到火车站，机场，高铁车站，都建议打车至东大汽车站。

4，建议把路线图抄下来， 4-08的站点复制粘贴在手机里。并不是所有的出租车都认识路或愿意跑远途。
5，具体情况语音课程中会有更详细介绍。
附录： 4-08 站点名称：全程37公里
1　航天大道西口
2　凤栖路口
3　吉泰路口
4　韦曲北站
5　文化街口
6　东长安街西口
7　樊家十字
8　长安三中
9　长安交警队
10　西北饭店
11　绿园度假村
12　太阳新城
13　金堆城小区
14　政法大学南区
15　航天五零四所
16　长安区政府
17　邮电大学南校区
18　陕师大长安校区
19　岔道口村
20　樱花广场
21　郭北村
22　郭杜街办
23　郭杜十字
24　长安国际企业总部
25　机电信息学院
26　北小张村
27　羊元村
28　北雷村
29　西电科大南校区
30　堰渡村
31　兴隆园艺场
32　钵鱼寨
33　南高桥
34　红叶集团
35　进步村
36　北八元村
37　南八元村
38　江南村东口
39　滦镇
40　徐家巷
41　江南村南口
42　下滦村
43　滦镇红庙村
44　长安五中
45　五星路口
46　北强村东
47　北强村
48　太平河村
49　东大北站
50　东大中学
51　西安高新技术学院
52　新大地
53　东大村十一街
54　东大村
55　东大村二街
56　东大汽车站
57　西工大长安校区
58　东大环山路口
59　张灵甫陵园
60　惊驾村
61　大寺新村
62　祥峪口村
63　关山厂家属院
64　二零四研究所
65　二一三广场
66    祥峪森林公园
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4#
发表于 2014-4-19 17:30:46 |只看该作者
报名方式有3种，请选择通道1，如果实在找不到400QQ，可以选择通道2，如果前2种都不会，再选择通道3.

1， QQ报名，填好报名表后，联系QQ， 4000026011。
怎么联系？先登录您QQ，然后在首页点击最下面这个按钮。

2，如果实在找不到，可以选择方式2，在qq群里找管理员帮忙，将报名表交个4000026011

3，电话报名，建议您选择前两种，如果的确不会用QQ，请用纸笔填写报名表，填写完成后致电029-81539287完成报名

作者: 千穗 时间: 2014-6-4 17:46
很赞呢。学习的好榜样

作者: 晓慧 时间: 2014-6-4 17:59

千穗发表于 2014-6-4 17:46
, _9 C8 o0 R. j* |$ x很赞呢。学习的好榜样

祝福你朋友！{:7_136:}{:7_136:}

作者: 乐行道 时间: 2014-6-4 19:18

晓慧发表于 2014-6-4 16:59 f) K2 m( L" H
你也加了精华了，你写的太好了，感情丰富，好好好！

{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

作者: 冰清`-`雨洁 时间: 2014-6-5 00:14
阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!

作者: 静水深淌 时间: 2014-6-5 08:05

晓慧发表于 2014-6-4 16:57 $ C) a5 l- I3 D. n; ?1 I
2014年6月4日星期三
3 T1 b3 X9 r6 o' W辟谷结束复食感受变化* P) E2 J6 {7 {: p# u
有好几天都没有写日记了，今天打开看看居然被老 ...

是啊，我也是龙腾辟谷论坛受益者，为了更多的人走进龙腾辟谷论坛，走进辟谷，认识辟谷，走进终南山训练营而受益，我们一起努力！

作者: 蝶舞飞飞 时间: 2014-6-5 08:58
好全呀，神仙姐姐是个有心人

作者: 晓慧 时间: 2014-6-5 09:12

冰清`-`雨洁发表于 2014-6-5 00:14
( c! y1 m4 X5 B6 Y% ^: J阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛!

祝福你朋友！阿弥陀佛!阿弥陀佛!阿弥陀佛

作者: 晓慧 时间: 2014-6-5 09:13

静水深淌发表于 2014-6-5 08:05
2 ^0 r/ b. j# I: D是啊，我也是龙腾辟谷论坛受益者，为了更多的人走进龙腾辟谷论坛，走进辟谷，认识辟谷，走进终南山训练营 ...

加油，朋友！向您学习，我们一起努力！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-5 09:13

蝶舞飞飞发表于 2014-6-5 08:58
; j! D% G. T Y0 _7 J' \' { y好全呀，神仙姐姐是个有心人

感谢！祝福！

作者: 蝶舞飞飞 时间: 2014-6-5 09:24
辟谷真的神奇！感恩辟谷

作者: 乐行道 时间: 2014-6-5 20:36

蝶舞飞飞发表于 2014-6-5 09:24
5 s& j, |4 m) g/ U p. C0 z辟谷真的神奇！感恩辟谷

{:8_161:}{:8_161:}{:8_161:}{:8_161:}

作者: 百合花开香满院 时间: 2014-6-5 21:03
学习了。在老师指导下辟谷真是神奇。看来龙腾九式的功效真是刚刚的。可惜了，如果再坚持一个周就更好了。

作者: 日月光 时间: 2014-6-6 21:08
必须点穴才能进入辟谷状态吗人人都能进入吗

作者: 晓慧 时间: 2014-6-6 21:57

日月光发表于 2014-6-6 21:08 ' j9 x5 O: A% r: e& v
必须点穴才能进入辟谷状态吗人人都能进入吗

不一定都要点穴，人人都可以的，但是在老师的指导下能学到更多的方法。。。。。。。

作者: 孩子气的我 时间: 2014-6-7 17:56
付出跟收获在很多情况下都成正比，辟谷让人的身心由内到外得到了不小的改变
嘿嘿给你点21个赞~
给神仙姐姐送花来啦❀（不知道为什么发不了表情）

作者: 晓慧 时间: 2014-6-7 18:01

孩子气的我发表于 2014-6-7 17:56 }7 j5 }& x0 G' _9 O! M
付出跟收获在很多情况下都成正比，辟谷让人的身心由内到外得到了不小的改变 ' j4 o6 d' F6 E- A2 K/ B x7 m
嘿嘿给你点21个赞~$ Q( X0 h/ X: x! _$ ~+ A
给神仙 ...

呵呵呵，感谢弟弟的鲜花！幸福无比。。。。。{:7_137:}{:7_137:}{:7_137:}相信你也是一样的收获满满，加油吧！！！

作者: 晓慧 时间: 2014-6-8 17:34

金州核桃发表于 2014-6-7 22:14
! ^- ?, s# w+ G+ D% A“老师说咱们辟谷可以想吃什么就吃什么”体重会不会反弹很快噢。

当然，亲爱的朋友，如果你是减肥而辟谷的话，复食的时候就要注意一点了，养生、调理身体就可以不用控制量。

作者: 晓慧 时间: 2014-6-8 17:35

金州核桃发表于 2014-6-7 22:10 * [! B' R E9 ]; {- t2 ]1 k
皮肤真好，肤色也好，真羡慕。。。。。

谢谢夸奖，祝福你朋友

作者: 晓慧 时间: 2014-6-8 17:36

金州核桃发表于 2014-6-7 22:08
% W8 b8 ~6 p9 k5 I9 _定力很强噢，向你学习啦。。。

意念很重要，期待我的下次14天辟谷，祝福你朋友

作者: 风清清 时间: 2014-6-8 21:41
看了神仙姐姐的贴子很受鼓舞，明天正式学瑜伽了，好好学，姐姐的双盘很棒。

作者: 晓慧 时间: 2014-6-8 21:59

风清清发表于 2014-6-8 21:41 , C- s0 D+ G0 p$ q
看了神仙姐姐的贴子很受鼓舞，明天正式学瑜伽了，好好学，姐姐的双盘很棒。

瑜伽是很好的健身方法，练瑜伽的人都看起来很有气质，仙气！加油，祝福你朋友！！

作者: 哎哎 时间: 2014-6-8 23:02
双盘好厉害，膜拜。。。。。。。。。。。

作者: 风清清 时间: 2014-6-9 08:41

晓慧发表于 2014-6-8 21:59 5 F' F* W, X0 Q
瑜伽是很好的健身方法，练瑜伽的人都看起来很有气质，仙气！加油，祝福你朋友！！

谢谢神仙姐姐，好的，加油了。{:7_141:}

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