★免费辟谷★———大成耕读

标题: 聆听，第二次辟谷，4月21第一天 [打印本页]
作者: 滇－聆听    时间: 2015-4-21 21:56
标题: 聆听，第二次辟谷，4月21第一天
今天是我来到论坛的第二次辟谷，我非常感谢论坛给我提供了这个学习辟谷之术的机会！感恩龙腾，感恩各位老师和同修们的帮助，您们的日记成为了我学习的渠道，非常感谢您们！！我爱您们！{:7_147:}" X7 C9 H! z% d, S) S! w- y9 r
经过了第一次十四天的辟谷，我减了6公斤肥，现在还胖70公斤，呵呵，大家都知道我辟谷目前是为了减肥 。我爱上了辟谷，因为平时便秘的自己，在辟谷中腹部空空的，没负担，很轻松，心情愉悦，辟谷时的感受真的很奇妙。8 H1 ?" ?$ F* d
并且等我复食后便秘可以说好了，每天一次到两次，排便非常顺{:7_141:}也正因如此，我经过十五天复食后又开始了第二次的辟谷，我也不知道这次能辟谷是几天，我加个意念，想辟谷三十天吧，因为第一次想着辟谷三十天，我并不是好强，而是真的辟谷很顺利，因为妈妈的担心，我复食了，也许是还想辟谷所以，我又进入了第二次辟谷，也不知道这么短的时间，身体会不会有其它不同的感受，所以我想到什么就写什么，包括我的一些个人感悟和真实感受，希望各位老师同修们多多批评指导！！
5 g2 a9 a6 b" {# C, m新人学习只供参考！{:7_137:}
6 P" j! G  \+ Q. \$ r. n, A) e! h今天4月21号，昨天我就做好了辟谷准备，晚上吃了青菜，好让青菜自然清理一下肠胃。: ]+ w, }( \$ S1 ~
早晨打算四点钟，起床，但是没有起得来，{:7_135:}因为第一次辟谷精神很好睡不着，但是这次复食后贪睡的我又开始贪睡了{:7_141:}& u) H9 y( j+ `( x9 d
早晨虽然没起那么早，但是我七点多就醒来做大爱健身法的，跟身体对话，我对着自己的身体说今天又开始辟谷了，感谢您们，我的每个细胞，我的所有血管，我的骨格，我的所有皮肤，我所有的器官为了健康请您配合我完成这次辟谷吧！哈哈。' O: I, k! Q7 G# r2 {, M
出门办事时，我一边走一边用身体进行服气法，我的服气方法是我自己练的，不知道对不对，我加上意念，想像整个身体的手撑心，脚撑心，毛孔都能吸气呼气，我想着吸进来的气是美好的，金黄色的气体，呼出来的气体是灰色的。绿化好的地方我会停下来，吸气呼气。9 p* B5 P' m' r) B1 p9 M5 D$ J
感觉双手撑心和双脚撑心微微发酸，只要我加以意念它们都能吸入新鲜的气体，然后随着我的呼吸，一呼一吸，非常美好！内心非常宁静，做这些时我都不会忘记面带微笑{:7_137:}。我爱生命，我爱世间一切！！{:7_137:}呵呵！！) \- c& e! R$ o2 G! M/ N1 p
十二点胃有些饿的感觉，我在同修们的日记里看到过这种情况发生时，同修们用大爱跟胃对话，我也便做了我对我的胃说“我爱您我的胃胃，今天我开始辟谷，腹饱，腹饱，坚持加油”也因为第一次辟谷时还有点经验就是过一会儿，胃就不会有这种感觉了，果真胃舒服了，我开心的也笑了，因为胃听得懂我说话，按照同修们和张老师的说法就是习惯的一种反应！所以加以心理暗示就能达到腹饱的感觉。& |1 k+ _8 L8 h8 C  R/ T, p
接着我告诉自己胃有反应不辟谷就进食，现在我就吞津吧，每次叩齿36次，舌头拌动36次，在达鹊桥。一共十次，虽然只多不少的进行，这方法很管用的。3 n, l4 P% k7 Q! }
十九点，回到家，上网是一件大事，本来想出去走走运动运动，突然想起今晚有语音课，自从学习起我都会按时听课，有空上论坛，哈哈，成为了一个习惯了。
9 [8 {5 z8 `' Q5 s/ H现在21：54分，准备写完日记，上床放松一会儿，做大爱，叩齿吞津，如果不累就打坐。
0 n" S( d( J# b6 {0 Z第二次第一天辟谷基本完成，今天没吃认可东西，也没喝一口水{:7_141:}起床时排便一次，欢喜中{:7_141:}{:7_144:}
作者: 董姑姑    时间: 2015-4-21 22:10
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