★免费辟谷★———大成耕读

标题: 不期而至的奇迹 [打印本页]

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作者: 洛娜    时间: 2015-8-30 15:10
标题: 不期而至的奇迹

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' F: D/ v' p% w) G5 K/ i2015年8月30日星期日
9 I- U/ E5 R' [1 N: Y今天是我自然辟谷的第三天。早上7点多钟有了意识，恍惚中将身体展平，开始叩齿，同时双手抚摸着胃和肚子，心中默念着：新的一天又开始啦，我的胃公主和肠小姐还要多帮忙啊，咱们一起努力呀！
9 Q% x- [9 X) a" p不知道什么时候又睡过去了。再醒来的时候已是9点钟了。
4 u5 ]( i& S4 J+ D起床。如厕。刷牙。称体重。
& g; u  W5 d5 ^% g! U今天的体重66.7公斤。（辟谷开始时68.5公斤，第二天早上67.7公斤，顺便透露一下，我身高165cm）其实体重一点都不重要，只是需要记录下来。以后有机会我再详细说明我对体重的态度。
3 i8 u2 g# s6 Y8 w9 a; t正如张老师昨天说的那样，今天头晕好了很多。凭我现在的感觉，今天又将是轻松愉快的一天。
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: B0 d, {/ b/ T4 {5 V  z昨天语音课程里张老师让我发日记，跟大家分享一下我的状态和心态。当时也有几位网友来向我了解我自然进入辟谷状态的过程。做为一个辟谷新人，我一直都抱着学习的态度，时时感到自己的不足，所以迟迟没在论坛里发帖。这一刻，突然间感觉到我想说的怎么那么多啊，纵然言简意赅也将篇幅巨大呀。呵呵，我尽量简洁一点吧。

! y% A  U, Z  A8 `7 P6 m0 @. \* m初识龙腾
8月18日下午三点，我大学同窗杨sir在微信里发了个消息给我，就是QQ群里每天发无数次的那个消息。他说他的电脑坏了，正在修理中，让我帮他报个名，他要参加9月7日的终南山辟谷训练营。
我上了我的QQ，加进了新3群，询问如何报名。得到的回答是：先学习，后报名。
0 J$ |/ n& j# [$ ~$ F1 @5 @4 b于是我转告杨sir，你得先学习。他说，你替我去听语音课吧，录下来发给我。当时我是帮忙的心态。
" Y7 @) z( G, T那一天是18日，晚上正好有语音课。但是我每天晚上都是7点半左右出门锻炼，每天健走6-8公里，大约一个半小时左右，已经坚持了两个多月了。这个突发事件没能打乱我的计划，当天晚上我还是去健走了。
19日，杨sir来电话，问我课听了吗？录音了吗？我说我锻炼去了，没听课。明天吧，明天我把锻炼的时间调整一下，晚上去听课。
$ c& H9 ?; y2 C; x) N8 l0 W20日，我进入了QT语音课堂。那一天是阿甘分享，胡老师答疑。没想到，胡老师的几句话瞬间打开了我的心门，让我对龙腾辟谷“一见钟情”。那几句话就是“有心练功，无心成功”、“方法无所谓，心态最重要”、“接受自己的不完美，接受别人的不完美”。哇，这些理念甚合吾意啊！
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3 |0 }1 O# t' W走近辟谷
' X) X! ]" q% C8 Q/ I9 V) z# u至此，我开始了解辟谷，了解龙腾论坛。
在此之前，我对辟谷可以说是知之甚微。我目前还没有宗教信仰，虽然对很多宗教感兴趣，但是没有认真地研究过。练功打坐的事情都没有做过。今年6月初在北京参加一个心理课程的时候，遇到了一个来自福建的同学。中午我们一起去吃饭，他不去，他说他在辟谷。那是我第一次和辟谷近距离接触。
$ N: g9 R& h- a/ P( [9 h: x那个同学给我们看了他几年前的照片，那是一个胖胖的、肚子凸出的、面如满月踌躇满志的“中年成功人士”。而在我们眼前的他，浑身没有一处赘肉，脸部肌肉和骨骼完美结合，神态平和谦逊，显得年轻又干练。和照片上那个男人相比，他简直就是年轻了20多岁的“他弟弟”嘛。
. ]2 v: j, W8 r* {6 [! D透过这个同学，我感受到辟谷的神奇和神秘。当时我曾暗暗想到：我应该去学学辟谷。所以当杨sir求我帮忙的时候，我毫不犹豫地就答应了。
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2 Z- J3 Z" D' b0 D' y% {开始学习
) N4 K7 a) r1 L20日的语音课堂勾起了我对辟谷的兴趣，那天以后的语音课我都参加了。杨sir的电脑也不知道修好了没有，反正我每次都把课程的录音发到他的邮箱，也把相关的链接微信发给了他。其它的我就顾不上了，因为我很忙，我自己在学习！
$ l5 S% @3 G9 t: A7 E0 f2 ?8月22日：拿出一个新本子，重新听了一遍20日的课程，写下重点和要点；网上查询张渭廉老师和龙腾辟谷。
# ]( i" E0 \0 \( D" j" k6 H8月23日：学习辟谷前十二项准备作业。
# }( T, M5 u' l% W, f然后每天都会看帖，学习和练习。
我把每一项作业都写在本子上，把每一个功法的内容也写下来，中间有不懂的就去看帖，寻找答案。同时开始照着练习。
! p2 V1 m) j9 w" @$ ~* ?21日，我就和杨sir通电话了：你去不去我不管，你不去我也要去了！

准备进山
随着学习的不断深入，我觉得参加9月7日训练营的话时间有些紧迫。眼看着这么多的内容都没有掌握，没有了解，蒙头转向地上山怎么能行呢？
" t; O3 b9 k! w% d$ c6 C" |( P我再次给杨sir打电话，约他改期：我们9月28日去吧。
报名表填了一半，放下了；票查了一下，没有订。感觉时机还未到，还是先抓紧时间学习吧！
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不期而至
# V$ S+ S/ [& U, p8月27日：起床前练习了叩齿吞津法，起床后喝了杯咖啡，吃了两块饼干。
中午吃饭时还正常，饭后收拾完去厕所时，突然不停地打嗝儿，持续一分钟还多，头开始发晕。我用右手按住胃部，心中默念：亲爱的，不要紧张，没事的。打嗝儿停下来了。
- w3 F, f/ v# E/ `- V0 d过了一会儿，我开始恶心。因为我过去曾经有过头晕的情况，我以为还是和过去一样的。就想躺下休息一会儿。可是躺不下。卧着的时候更晕，更恶心。我又站起来在地下走，折腾了半天。最后还是右侧卧躺下睡着了。
  s- i1 e4 w: [, ?& n& I# c7 r晚上6点半多，我才醒来。感觉好一些了。妹妹回来了，要做晚饭，我说不想吃。和她讲了我的“病情”，又分析了一番。这期间，我们吃了一些冰激凌。
8 _4 w: u3 y$ d: f' v7 z5 r我偶然抬头看了一下时钟，八点多了！语音课堂！我赶紧跑到电脑前，开机，登陆，这时候分享已经结束，张老师开始答疑了。
我和每次一样，拿着本子，一边听，一边记。随着张老师的声音持续不断地响起，我的恶心越来越严重，后来我不能在坐在电脑前了。我跑到对面的房间去听课，这时好像有人问到恶心头晕的情况，张老师在做回答。妹妹突然大声地问我：你是不是进入状态了呀？！
其实我也在那一瞬间意识到了这个问题。我让妹妹替我问一下老师。后来老师的回答真的振奋人心啊！
张老师说：恭喜你！还说：你没有听分享吗？
我在心里回答张老师：是啊，我错过了分享，所以才这么迟钝。
其实我还想问张老师，我是不是从现在开始就可以进入辟谷了？可是我的恶心在升级，我只能勉强在别的房间里听完课程，最后一刻跑到卫生间吐了。
/ k5 _& M6 z& ]8 i0 y吐完以后，我头脑清醒了一些。当下决定：开始辟谷！（其实不是我做出的决定，而是身体自然进入了辟谷的状态）
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3 F% L, t" w$ w% w" K1 P1 T顺其自然
' m/ [& }- u7 I8月28日：辟谷第一天
' T! u5 q1 t- b$ V. j4 i5 N我喝了大概1000毫升的水，吃了一个苹果，一个香蕉。运动正常。
: ~; \  F. c0 X) ?% F6 L! `我想这次就每天吃点水果。毕竟是我第一辟谷，我要给以后留一些上升的空间，不要第一次就做到极致吧。这样的想法在29日课堂上得到了张老师的认同。
头还是晕，恶心倒是好多了。
8月29日：辟谷第二天
吃了一个苹果，十几粒葡萄。依然头晕，减少了一些事务的处理。
7 d0 b7 e' H% ]# b3 Q2 `" ?晚上有语音课，我汇报了自己的情况，得到张老师充分的肯定，信心大增！得到张老师的同意，计划这一次辟谷14天，但我不会拘泥于计划，一切看身体的状态，也许会短些，也许会更久。所以9月份就先不进山了，但是我相信我终有一天会进山，我要面见张老师，也要和同修们共同探讨，分享这美妙的体验。
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, u8 ~8 E9 [8 b- ^6 t该收笔了！其它的留待下一次！
! _: I  K, g% T% @/ d9 V+ l% M我觉得自己很幸运，感谢我的同窗杨sir！是他引领我结识了龙腾辟谷论坛，让我开始学习掌握正确的辟谷方法，体验国学的博大精深，开启对自己身体的探究和调理。同时，我也对杨sir感到sorry，这一次我不能与他同行了。
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作者: 刘静雨    时间: 2015-8-30 15:29
真棒     不错    有大福缘     我在郎园办公区上班   北京电视台东邻隔壁  万达对面  走到那我请您喝一杯哈   

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作者: 老鱼吹浪    时间: 2015-8-30 19:26
呵呵，同日开始，共同前行。我正第二次进行中。至现在几乎没有任何感觉，倒是嘴馋，唉

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作者: 一叶小舟    时间: 2015-8-30 19:49
我们想听你是怎么练习的细节过程，你还是老一套，做广告。我们希望看到你你的心得的前半部，你忽略了，只写了后半部。请问你能不能给咱们来点实际的。你是如何练习辟谷你是怎么做的（别说看论坛）说你的心得体会。我们关注你的实际状态，像你上面写的，已经有很多人写了，没有什么新的创意。

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作者: 财神奶奶    时间: 2015-8-30 21:30
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很不错！加油！

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作者: 谷四成    时间: 2015-8-31 07:53
缘分啊，缘分。缘分到了，谁也挡不住。叫人羡慕。

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作者: 洛娜    时间: 2015-8-31 09:52

刘静雨 发表于 2015-8-30 15:29
+ w' A8 Q7 [: F真棒     不错    有大福缘     我在郎园办公区上班   北京电视台东邻隔壁  万达对面  走到那我请您喝一杯 ...

好啊！早就听到你的名字，前辈！向你学习啦

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作者: 胡俊华    时间: 2015-8-31 12:08
有梦想就会有奇迹，有信仰就会有力量！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-1 10:35

老鱼吹浪 发表于 2015-8-30 19:26
呵呵，同日开始，共同前行。我正第二次进行中。至现在几乎没有任何感觉，倒是嘴馋，唉

我也是为了满足味蕾才吃的水果，其实真的没有必要吃{:7_141:}

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-1 10:36

财神奶奶 发表于 2015-8-30 21:30
1 Q$ v, @4 E2 B! t4 m) X很不错！加油！

3 h' \  {9 s" k+ t1 t谢谢！哦，你的级别好高啊！向前辈们学习{:7_137:}

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作者: 财神奶奶    时间: 2015-9-1 17:06

洛娜 发表于 2015-9-1 10:36
+ U$ m1 _/ |5 h$ p) t3 v- o谢谢！哦，你的级别好高啊！向前辈们学习

0 }7 C  U. }) h# O, d# z% m- A (, 下载次数: 51)

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好！我们一起努力！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-2 10:36

胡俊华 发表于 2015-8-31 12:08
有梦想就会有奇迹，有信仰就会有力量！

谢谢胡老师！我来龙腾的第一次课就是听您讲的，您是我的启蒙者{:7_136:}

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作者: 豫-华    时间: 2015-9-2 17:21
感谢分享，你的福德真大，那么快进入状态，恭喜啊！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-3 12:27

豫-华 发表于 2015-9-2 17:21
感谢分享，你的福德真大，那么快进入状态，恭喜啊！

谢谢你！我真的不知道是怎么回事，自己解释不清。我会一直努力学习感受的，我们一起加油！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-3 12:35
2015年9月3日星期四

- N: M9 r% n2 l5 a( h: L, e辟谷第七天
$ I; m, F% M, M: h/ k% Y) J( J- c早上七点起床，睡眠较前些天减少了，感觉非常好，可以向14天进发。
. u$ z' e3 u. Z8 z6 A这些天每天坚持平时的运动量，在第四天时感觉有些疲乏，其它的时间都正常。在第二、三、四天有便意，今天也有，但未便。
, l' Y. e: a  g: ~6 F% M每天都吃些水果，一天的量大概是半个苹果、十几粒葡萄、一小块西瓜这样。从第六天开始喝枸杞泡的水，晚上把枸杞吃掉（十来粒）。
没怎么做功，因为我真的不太知道该怎么做。加上情况的限制，我不总是能自由地上网。辟谷的课程还在学习当中，看帖用去了一些时间。接下来的日子，我想着重学习辟谷课程里的内容，试着练习那些功法。

这些天心情非常平静愉悦，用大爱和身体沟通，感受身体的细微变化，经常处在惊喜当中。我发现自己微笑多了，脚步轻盈了，脖子变长了，肩颈部的曲线变好看了。
值得一提的是视力。我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来，不然看不清字。但是现在，我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊！
体重，今天早上65.1公斤，6天掉了3.4公斤。不知道后面的时间里会不会继续往下掉，也不知道是不是因为我吃水果了而减少得慢。不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力！
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作者: 容丽妍    时间: 2015-9-3 19:59
我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来，不然看不清字。但是现在，我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊！ 祝福你！

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作者: 心平天平    时间: 2015-9-3 21:29
不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力！目标一致，加油！{:7_147:}

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作者: 大连滨城    时间: 2015-9-3 21:34
进步很快，               学习榜样

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作者: 翠翠    时间: 2015-9-3 22:04
羡慕啊！辟谷，太美好的事情！{:7_137:}

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作者: ☆木玲子    时间: 2015-9-4 02:48

心平天平 发表于 2015-9-3 21:29
不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美 ...

  ~9 L+ @% V: f4 [& K1 b! @{:7_141:}{:7_141:没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好,....也是我梦寐以求的喔{:7_135:}{:7_135:}

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作者: 呵护阳光    时间: 2015-9-4 07:18
“有心练功，无心成功”、“方法无所谓，心态最重要”、“接受自己的不完美，接受别人的不完美”。又一次勉励我了，今天的干活动力更足了，学习再学习！

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-4 07:39
感谢分享。学习中！

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作者: 刍狗    时间: 2015-9-4 11:15
真不错 谢谢无私的分享

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-4 16:10
2015年9月4日星期五

辟谷首先是心灵的一场修行

昨天晚上的课是发信息课，我接到的信息和大家都不一样，老师让面带微笑真心笑不出来，惭愧的心情贯穿始终。我明白了一个道理：“红尘就是修炼的最好道场”，每天每日每时都可以是我们修行的机会，而辟谷本身首先更应该是一场心灵的修行。在学习和实践辟谷的过程中，导师的引领绝不仅仅是让我们学会辟谷，去减肥、去治病，我们还会在这个过程中，透过自己的行为方式，不断地看到自身的问题；我们所修正的也绝不仅仅是辟谷训练方法。

/ C$ n4 S/ A; n; j2 ?% F, ]反省以下几点：
4 U& W6 {% P& }7 T5 @1、        对待辟谷期间喝水和吃水果的问题，我很放纵自己
0 T/ H" t7 u1 g. q; o- K从8月28日开始到昨天，我已经辟谷七天了。虽然有“初学者”、“自己在家辟谷”、“没有任何基础”等等诸多理由，我还是认识到，自己太过随意了。
8 v; u/ v0 u1 m! L首先，对喝水几乎没有限制，想喝就喝，而且和平时一样，大口大口地喝。
其次，对吃水果也很“任性”，苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨，说吃就吃（当然量上还是掌握了的，一个或一点）。其实我很少是因为感到饿才吃的，大部分的时候都是因为馋，因为诱惑。
) J$ R! S: m! }前天，外甥从墨尔本放假回来，我更是“狂欢”了，甚至吃了水果以外的东西。说到底，没有坚定地意识到，自己正在“修行”。因为是第一次，因为辟谷是件美好的事情，又是自然而然来的，所以要放松心情地对待——这是我给自己的心理暗示。
. ]; Q4 f$ a/ F4 k* t" ?2 t  {但是，放松心情可不等于放任自流，更不可以是放纵啊。张老师早就说过，水可以不喝，水果可以不吃。我又吃又喝已经算是宽待自己了，量上还不严格控制，那还辟谷干嘛呢？昨天张老师又说了：水果，一天只能吃一个，而且要分开三、四份吃。我从第二个七天开始执行。

2、        对于在论坛里发表辟谷日记，我没有重视
其实我有写日记的习惯，从中学开始到现在，我一直在坚持写日记。虽然不是保证每天都能写，但是一个月至少会写十几篇。原来是在本子上写，后来就在电脑里写。从我辟谷那天开始，到昨天为止，我已经写下了6000多字的日记。
我会在论坛里看别人的日记，通过同修们的日记去了解辟谷，学习了很多。但是我没有按时在论坛里发表我的日记，因为我没有认识到，我的经历和感悟或许对别人也是一种借鉴，一种鼓励；而分享日记也是一种付出，一种大爱，一种修行。
+ C3 B  m7 R3 a& LGive and Take。
& {% o  |3 O9 K
. E5 b6 U9 }+ \2 U( `+ W3、        对于练功，我有畏难情绪
客观上讲，我没有练过什么功。对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说，对着几行字就开始动作，实在是不得要领。像武侠小说里写的那样，仅凭一本”武功秘籍“，上面不过是画了一些比比划划的小人，或是写了几句高深莫测的句子，就躲到深山老林里，一练就是十几年、几十年，在我看来简直就是不可思议的事情。
其实我知道，练功是辟谷不可分割的一个部分，练功就是修行。不练是就是不行。
+ ?5 s" ]; F( V" `- i# M
. e, C( w0 Q$ Y9 W! }/ R% `0 N* k昨天课程结束后，我写下了以下内容：
+ A- ?* H8 I( c从辟谷第八天开始，我要做到：
1、        控制饮水量，小口小口地喝，不渴不喝；
7 J7 O2 e$ f/ S& k8 F4 ~2、        每天最多一个苹果（没有其它），且分四次食之；
* \) w' w* [7 m* y3、        认真学习练功；
4、        远离厨房，远离诱惑；
) a8 g3 ?: V& [- j5、        积极分享自己的辟谷过程和体会
& U$ S* h; M/ v6、        早睡早起
. k1 L4 I; Y9 g5 g( w! P
- c' l4 D) ]* f今天是我辟谷的第八天。早上7:10分出门锻炼，健走1.5小时。锻炼中叩齿吞津，唉，好辛苦啊。口干得很，几乎没有任何唾液。难道是我决定要控制饮水量，我的身体被吓到了吗？从早上到现在（下午四点钟），我喝了两杯水，都是小口小口咽下去的；没有抵抗住中午那阵饥饿感，吃了四分之一块苹果。
7 Y9 |: `2 P$ F" Q& V& S我的精神很好，体力也可以，就这样向十四天进发，一点没有问题。在这个七天中，我要多方面地提升自己，学习学习再学习！

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作者: 我心向阳    时间: 2015-9-6 10:38
好佩服你啊，说做就做，我还在纠结要不要开始，昨天明显接到信息了

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作者: 苏-老朱    时间: 2015-9-6 10:46
好好好，没烦恼
常微笑，心情好
) X, o6 B2 I9 d& Q$ A( Z1 h打招呼，勤问好
有班上，过得好
' n+ f4 t1 d; ~8 @  C0 i8 g能吃喝，身体好
常回忆，记性好
) ]" B0 s6 C* @0 h2 n总记得，你的好。

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作者: 不断    时间: 2015-9-6 11:55
坚持这么多天了，佩服啊！继续关注，加油！

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作者: 鲁—欢颜    时间: 2015-9-6 16:26

  b: _" P& t+ K* P  α  Щ  αμ31   о  л

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-6 20:03

洛娜 发表于 2015-8-31 09:52
/ H6 E0 C4 o, q! N8 D1 d好啊！早就听到你的名字，前辈！向你学习啦

9 X6 P7 L! q# a, n) L我也是小菜呀 摸索前进  你这不是进山了吗

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-6 22:25


$ n' ^9 B; k8 s) H) q2 ~2015年9月6日星期日
6 V- Q' Z/ g+ t7 x4 g$ z6 m: u
时间过得真快，转眼我已经辟谷十天了。
昨天早上5点半就起床，去父母家陪伴他们一天，晚上9点才回来的。给他们做了两顿饭，给妈妈喂了三顿饭（妈妈一顿饭都要喂一个小时左右）。爸爸看我不吃饭，很担心，为了安抚他，我喝了一点汤。晚上给妈妈读小说将近一个小时。晚上回来感觉疲劳，洗洗就睡了。
想想就觉得有意思。前一天还决心远离厨房呢，第二天就在里面转了一天。亲手做好了饭菜却不能吃，这的确是个考验哪。还好，我经受住了这个考验。嘿嘿，主要还是因为我感觉不到饿。
7 _. z0 P0 Q6 k: G( z/ _昨天的运动就是带着狗出去遛了一个小时。它跑得好快，不知道是我遛狗，还是狗遛我了。
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今天还是感觉到疲劳，但是运动照常，还跑了500米。吃了半个苹果，两个提子，还喝了几口啤酒。学习了四个小时，知道了我抵不住诱惑是因为底子差，功力不够，也就不求全责备自己了。继续学习吧。
发现了一个新的变化。以前我健步走后手指都会肿胀，攥拳就攥不紧了。现在这个情况好多了，手指是正常的。
辟谷真的是可以终生为伴的一个好朋友，我要紧紧拉着她的手走下去。

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作者: 我心向阳    时间: 2015-9-7 09:23

我心向阳 发表于 2015-9-6 10:38
# ^- z/ K) T4 U: p. @' c  y好佩服你啊，说做就做，我还在纠结要不要开始，昨天明显接到信息了

  K# E( x, Q7 U' A' H7 g. H还没有，先先练功吧，对我来说主要是要增加运动量

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作者: 迷糊虫    时间: 2015-9-7 11:21
~~~·洛娜~    加油       我支持你   很厉害的辟谷明星呦

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作者: 小小尘埃    时间: 2015-9-7 15:03
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作者: 天下道至简    时间: 2015-9-7 15:34
不食人间烟火，吸风引露，多体会心境的变化，好的就延伸它展开它，心灵的升华

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-7 15:56

容丽妍 发表于 2015-9-3 19:59
9 P1 W' J; ~  Y. w! a0 o我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的 ...

容老师  我也发现我眼睛花的轻了
南无阿弥陀佛

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-7 15:57
吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行
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作者: 洛娜    时间: 2015-9-7 17:01
2015年9月7日星期一
' N$ _9 M7 K# p2 K2 t. L辟谷第十一天

4 J  P6 `2 V+ M) w3 @" }第一次排便
从开始辟谷到现在，只在第三、四天时有便意，但是便不出来。后来就完全没有感觉了。十天过去了，一次都没有排便。我觉得这样似乎不对。既然辟谷是个全身排毒的过程，没有从身体里彻底地清除出去，那还能算大扫除吗？
$ I. W2 J% n6 s% p昨天学习到，可以用药物辅助。当下吃了4颗便秘药。今天中午11点顺利完成。量很多，比我平时一次的量要多，颜色是黄黄的（比平时浅很多），前面是条状，后面有点没形状了（毕竟我吃了药啊，以前我吃药以后就会是稀便）。还没有传说中的黑和稀糊。看来我的库存还是需要再消耗一段时间的吧，我这么想。
* h) \# Q# k1 K4 i/ K啊！舒服啊！心情特别好！
今早体重64.4公斤，便便后64.5公斤。事实证明，以为便便后就会减重的想法是极端错误的，必须予以修正！

1 Y2 O0 z+ p5 ^又一个没想到！如果不是辟谷，我今生今世也不会想到自己会在网上与人分享这样的事情！看到很多谷友在分享，于是我鼓起了勇气。我总是在想：我就是从各位谷友的分享中不断地了解辟谷的，我把自己的隐私公开，也是给别人做个借鉴吧。这样想好受一些。

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-7 19:25

刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
( K$ t/ B- f. _吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

等你到面授   龙腾九式  六字诀服气法就正合适。这次辟谷  我今天第30天好像是  今天感觉最好  什么都不想吃  估计是和同修进山  我有感应有关系    当然我今天早晨练功两个小时也有关
7 M+ G4 v; G6 W& d

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作者: 自由马    时间: 2015-9-7 21:14
谢谢分享，使我需到很多。

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作者: 自由马    时间: 2015-9-7 21:45
谢谢分享！我不知道什么时候能进入辟谷状态呢？
/ @4 {# u& o& S6 a" a. E( x) H9 v

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 07:55

刘静雨 发表于 2015-9-7 19:25
* {. y* O  t' b  q4 d等你到面授   龙腾九式  六字诀服气法就正合适。这次辟谷  我今天第30天好像是  今天感觉最好  什么都不 ...

; m5 P, A  M/ {* g7 X6 L嗯，期待进山的缘分。30天啦，真好

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 07:57

自由马 发表于 2015-9-7 21:45
6 ]# g8 w3 Z& t8 r, I谢谢分享！我不知道什么时候能进入辟谷状态呢？

说实话，我是稀里糊涂就进来了，什么都不明白呢。我觉得自己就是好好吃饭、好好锻炼、好好学习了，然后就自然发生了。你也会的

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作者: 智者本愚    时间: 2015-9-8 09:01
南无阿弥陀佛！健康快乐

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-8 10:30
控制饮水量，小口小口地喝，不渴不喝；
6 O3 T+ A9 ]  \! {, \& L 每天最多一个苹果（没有其它），且分四次食之；
认真学习练功；
远离厨房，远离诱惑；
( C6 n1 r( W) j/ k$ \; \& z, z- D 积极分享自己的辟谷过程和体会
+ {# _6 T4 k/ a, z) J8 {  I* J 早睡早起
     以上几条，唯有厨房我无法远离，抵制不了食物的诱惑。怎么办？

1 h* b7 b% w. J8 R

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作者: 琴棋书画    时间: 2015-9-8 10:37
你很棒，谢谢你的分享，有心练功，无心成功！加油！

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-8 14:11

洛娜 发表于 2015-9-8 07:55
8 i' {: r; `6 Y& X嗯，期待进山的缘分。30天啦，真好

对   不着急  我快十级了   我可以网购龙腾九式

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 15:03

刘静雨 发表于 2015-9-8 14:11
- S1 E4 z  y7 _& n, S* o对   不着急  我快十级了   我可以网购龙腾九式

2 K5 s: w# V2 H9 S; u$ ~9 @你有练功的基础，自学能力强，更不用着急了。希望我也可以到达30天啊

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 15:04

琴棋书画 发表于 2015-9-8 10:37
你很棒，谢谢你的分享，有心练功，无心成功！加油！

谢谢你的鼓励！一起加油！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 15:48
2015年9月8日星期二
辟谷第十二天

昨天夜里睡得不踏实，早上5点多就醒了。我在最初的两天里睡得比较多，后来就精神了，就像昨天晚上，躺下了睡不着，中间总是醒来，早上早早就醒了。
体重64公斤。和别人相比较，我的体重掉得不快不多，应该是每个人都不一样吧。我希望我复食以后也涨得不快不多，这样才合理。呵呵。
1 [/ l. V: D5 W) O) ?今天感觉自己有味儿，当然是不太好闻的味道。询问家人，他们说没感觉。
( d" c1 ?* s( Z" y3 [  A刷牙时感觉有些变化，牙龈似乎紧实了。昨天晚上又便了两次，6点一次，9点一次。我认为是便秘药的作用。
/ P. t8 _$ D* j
" c3 @8 N2 Y$ s) l; S- \" t$ d# `今天比任何一天都想吃东西！可是吃到嘴里又觉得不对味儿，胃里还难受。我不希望这么快就复食了，辟谷的日子挺享受的。除了不时感觉到馋，大部分的时间都是舒服的，愉快的。我曾想就这样一直辟下去好了。人其实真的不需要吃那么多的东西，都是浪费。不想再回到过去那样吃饭的日子了。
) G, e+ H& F. r1 S1 ~$ n- x

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 15:50

豫-张红 发表于 2015-9-8 10:30
8 }! M; D5 m6 x1 m% H0 ?  D控制饮水量，小口小口地喝，不渴不喝；
每天最多一个苹果（没有其它），且分四次食之；
认真学习练功 ...

' n( {9 h* N- `  S, W8 E我们都是一样的呀，我今天就特别想吃东西，主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静，不会练功，需要练习定力吧

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-8 15:51

智者本愚 发表于 2015-9-8 09:01
% ?9 o5 `+ a! ~# a0 B) i# P南无阿弥陀佛！健康快乐

( P: N0 [, {, v祝你开心！共享辟谷的欢乐！

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-8 16:09

豫-张红 发表于 2015-9-8 10:30
控制饮水量，小口小口地喝，不渴不喝；
每天最多一个苹果（没有其它），且分四次食之；
认真学习练功 ...

练功  心静  这个不可勉强   我这两天练功   所以精神好  不想吃      你看我辟谷到30天--昨天   31天 --今天  才出现这样良好的状态  吃个枣子    吸允枣核生津液就不饿

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-8 16:12

刘静雨 发表于 2015-9-8 14:11
- m7 h8 a" a$ t& {对   不着急  我快十级了   我可以网购龙腾九式

+ o- ^" M$ N( b$ X' ], ]我第一次21天  中间一周泰国    就是喝汤还有少量蔬果  也练功了  是和单位出游    但是泰国一周一斤也没有减下去  第二次7天   这是第三次  我姐姐经常在    所以要陪我姐姐吃饭     外出      昨天她刚走了  所以我状态好呀   你就生津液就好    肚子里都是玉液琼浆  就不饿

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作者: 财神奶奶    时间: 2015-9-8 16:25

2 [8 b! D8 N8 r& r4 }感谢分享！相信自己，你是最棒的！加油！

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-8 16:57

天下道至简 发表于 2015-9-7 15:34
* i: l9 B: ]. S) d; B不食人间烟火，吸风引露，多体会心境的变化，好的就延伸它展开它，心灵的升华

终于得见真人出现   师兄我好想和你交流一下   我QQ810412381  平凡宜人   你能加我吗

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-8 17:03

天下道至简 发表于 2015-9-7 15:34
0 Y  F' a$ t9 r1 z9 E不食人间烟火，吸风引露，多体会心境的变化，好的就延伸它展开它，心灵的升华

我最想问  辟谷到底要不要吃人参和茯苓那些补品呢    我其他人空间 和你的辟谷日记   感觉你对修道理解深刻  感谢  期待师兄回复

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-8 17:04

天下道至简 发表于 2015-9-7 15:34
不食人间烟火，吸风引露，多体会心境的变化，好的就延伸它展开它，心灵的升华

我这第三次辟谷感觉生活  学习   修身 修心都到了一个新的境界

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作者: 纤月    时间: 2015-9-9 09:28
请问楼主，你在僻谷期都练些什么功法？

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-9 10:46
非常感谢！无论 以何种方式都是修为。坚持下去一定会有效果。为健康加油！！！

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-9 10:47
根据自身的条件能辟几天十几天，不强求，不执着。

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-9 10:50

洛娜 发表于 2015-9-8 15:50
& ^/ m) G% J6 X1 ^& d我们都是一样的呀，我今天就特别想吃东西，主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静，不会练功，需 ...

家里有老人要吃饭，每顿尽量少做，避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的，真要 彻底辟谷，还是要远离人间烟火。不然的话，面对美食而馋涎欲滴，是 很折磨人的！1{:10_266:}

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-9 20:35
2015年9月9日星期三
. w% y1 ?- o. ?: [8 @辟谷第十三天

6 _, Z, B0 F+ {昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了，一天中都被“想吃”的念头缠绕包围，仔细体验，并不是肚子饿，而是心里想。我决定满足我的心。于是，喝了一小碗粥，吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊！
. r9 _) c1 {) L0 D" w' P* P* m
我想，如果今天还是那么想吃，那么就复食；如果不想吃了，就继续辟谷。
5 }- c( A! U6 g/ D0 E  u2 l' u" _6 m今天早上醒来的时候，心情很平静。躺在床上简单地做大爱，然后起床，第一次练习盘坐，唉，散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟，腿都麻了。但是我认为有必要，凡事都有第一次嘛，总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟，以后每天两次，坚持练习。
上午报名33期，我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时（路上买了票）到妈妈家，逗留了两个小时，再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走，毒辣的夕阳照着我的后背，我感到很疲惫（手里还拎着些东西）。但是看到地上我的影子，比过去小了一号，很欣慰。

  n# K: i4 n9 g0 c) R我依然在辟谷中！想吃的念头过去了，可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望，所以今天特别好过，我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累，吃了一点西瓜。
明天继续！

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作者: 齐凯瑟琳    时间: 2015-9-9 20:44
羡慕你啊，我也在锻炼，真希望也能像你一样，自然的进入辟谷的状态。

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-10 07:52

豫-张红 发表于 2015-9-9 10:47
  [3 f3 M$ s8 ]$ y( }+ G( L根据自身的条件能辟几天十几天，不强求，不执着。

! d9 U& l  m8 m清早起来，听着窗外时紧时蔬的雨声，便满心都储满了能量。屋外的路，院内的花，夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁；还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水；知行合一！！！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-10 08:21

齐凯瑟琳 发表于 2015-9-9 20:44
  _$ T9 r" A- p5 t4 n羡慕你啊，我也在锻炼，真希望也能像你一样，自然的进入辟谷的状态。

不去想结果，只是去做，结果就来了。祝你如愿！

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作者: 纤月    时间: 2015-9-10 09:13

纤月 发表于 2015-9-9 09:28
3 h, v3 L& S( i7 e" B+ C# G" t请问楼主，你在僻谷期都练些什么功法？

) q) {/ _& M% l' L仍参加听语音课就能接收到僻谷信息，真是太强大了！佩服！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-10 17:39
2015年9月10日星期四
辟谷第十四天

: q+ F1 U, s, B9 m8 p: V我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
2 i  }. i6 Z: L/ n
昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。
喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。
哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。
/ F+ m0 R7 l" ^, F, i, x$ p9 P' b不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。

2 Z  [/ h. u" g$ E* B* y" a* v0 U; X辟谷总结：
% w) x. ^5 z6 x0 U1 M) h1 q) F' E9 Q我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；
$ P6 A0 D/ C* {. k/ p- D. G: {体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；
最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；
* x# |* t6 G6 _2 q$ W4 a. p辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；
5 ~' O2 H( J% U* x) \* d5 C第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；
辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。

9 `5 a: ~/ a& N' ?3 Z( q2 T7 s辟谷心得：
辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。
一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。
2 H5 l( a+ z; h9 Y* n, T' d
3 L$ x; i9 \) G. \刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！
& X2 p1 Z. h5 O9 d: `' C

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-11 08:40

豫-张红 发表于 2015-9-9 10:50
7 Q2 R, |/ ]8 M8 E家里有老人要吃饭，每顿尽量少做，避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的，真要 彻底辟谷，还是 ...

7 X3 Q5 O% W1 U3 _' A# f等待时机，一旦自由我也进山！

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-11 08:44

洛娜 发表于 2015-9-10 17:39
2015年9月10日星期四
7 s1 ~) h3 g: M7 O6 d6 i3 i辟谷第十四天

佩服你！意志力坚强。{:9_172:}

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-11 08:47

豫-张红 发表于 2015-9-10 07:52
清早起来，听着窗外时紧时蔬的雨声，便满心都储满了能量。屋外的路，院内的花，夜行的、早起的忙碌的人群 ...

谢谢！{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐，腰也疼，腿也硬。不过我相信循序渐进的道理！{:7_141:}

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作者: 石庆胜    时间: 2015-9-11 09:54
来到龙腾”有一见钟情的感觉“，形容的是真实的心情，看来到龙腾学辟谷就是缘分啊！真好！{:7_144:}祝福您！{:7_144:}

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-11 12:01

石庆胜 发表于 2015-9-11 09:54
来到龙腾”有一见钟情的感觉“，形容的是真实的心情，看来到龙腾学辟谷就是缘分啊！真好！祝福您 ...

看来这不只是我一个人的感受！我也衷心地祝福您！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-11 12:02

豫-张红 发表于 2015-9-11 08:47
) a' t% s/ u7 k* ]% e  x& ~谢谢！向你学习。我现在每天早上试着打坐，腰也疼，腿也硬。不过我相信循序渐进的道理！{:7_141 ...

8 P8 v9 t9 w" E. f' ], U今天打坐了将近20分钟，有点进步了吧！我们一定能越来越好的。加油！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-11 12:04

豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40
等待时机，一旦自由我也进山！

照顾老人是非常辛苦的，我深有体会。你是个孝顺的好女儿，一切都会好的！你要相信，一切都是最好的安排。

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作者: 财神奶奶    时间: 2015-9-11 20:41
(, 下载次数: 23)

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# _% V8 {7 N3 n/ t祝贺你十四天的辟谷很顺利，继续努力，做好准备，迎接28日的再一次挑战！

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-12 08:30

洛娜 发表于 2015-9-11 12:04
4 C- N' I( w! A; @8 [5 J照顾老人是非常辛苦的，我深有体会。你是个孝顺的好女儿，一切都会好的！你要相信，一切都是最好的安排。

- I! o" k0 R* z3 @! X谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹！

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-12 08:32

洛娜 发表于 2015-9-11 12:02
今天打坐了将近20分钟，有点进步了吧！我们一定能越来越好的。加油！

我现在每天都试着练习，右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了，坚持练习相信会越来越好！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-12 12:03

财神奶奶 发表于 2015-9-11 20:41
' I# d" B" c! s0 ]祝贺你十四天的辟谷很顺利，继续努力，做好准备，迎接28日的再一次挑战！

是啊，又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

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作者: @@风筝    时间: 2015-9-12 17:10
祝贺你！你真的很棒，我现在第5天了，我要向你学习

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作者: 容丽妍    时间: 2015-9-12 22:12

刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
4 `, o- V9 F0 R5 ]吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

你收获不小啊，不过眼睛使用过多也是不行的。

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-13 07:58

豫-张红 发表于 2015-9-12 08:30
谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹！

  L( h: x5 S$ b; Z+ Z* k9 a# K谢谢，咱们共同努力，将健康事业进行到底！

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作者: 财神奶奶    时间: 2015-9-13 20:55

洛娜 发表于 2015-9-12 12:03
. U9 A- F! P2 E  y) q. e; Q是啊，又回到好好吃饭的阶段了

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  W5 [: o- o8 b$ @一切随缘！

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作者: 老花匠    时间: 2015-9-14 01:04
没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好,....也是我梦寐以求的喔

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-14 10:32

@@风筝 发表于 2015-9-12 17:10
祝贺你！你真的很棒，我现在第5天了，我要向你学习

7 G- L/ p! u) J* |$ t谢谢你的鼓励！我也给你加油！

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-14 21:08

容丽妍 发表于 2015-9-12 22:12
你收获不小啊，不过眼睛使用过多也是不行的。

' d8 h2 E3 f+ y( {容老师您会算卦呀  我就是总是眼睛用的多   这个又爱看书  加上看手机   哈哈    感谢容老师  

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-15 07:50

豫-张红 发表于 2015-9-13 07:58
2 h0 O0 s( ~( C. H9 @谢谢，咱们共同努力，将健康事业进行到底！

  \: j, F  ~: o$ V每天两餐，食量很小，少量饮水，锻炼后没有什么不适。浑身轻松。坚持！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-15 13:29

豫-张红 发表于 2015-9-15 07:50
6 E+ y) Q9 c" I5 K8 P$ C( {' D每天两餐，食量很小，少量饮水，锻炼后没有什么不适。浑身轻松。坚持！

4 }& M! q- V5 @1 A3 l: t; |1 c你的锻炼方式是什么？

---

作者: 容丽妍    时间: 2015-9-15 19:19

刘静雨 发表于 2015-9-14 21:08
& ?, m- q* w; ]7 o容老师您会算卦呀  我就是总是眼睛用的多   这个又爱看书  加上看手机   哈哈    感谢容老师

没办法，这个也是我的问题，爱人给自己买了电子按摩眼镜，可以缓解下呵呵

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作者: 石庆胜    时间: 2015-9-16 10:59
学习了，真好！“好好吃饭、好好锻炼、好好学习了，然后就自然发生了”，缘分啊！阿弥陀佛。

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作者: 心空    时间: 2015-9-16 11:46
辟谷期，还是不要吃冰激凌的好

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-16 12:02

容丽妍 发表于 2015-9-15 19:19
0 C: x% {5 ^2 g没办法，这个也是我的问题，爱人给自己买了电子按摩眼镜，可以缓解下呵呵

4 @; W% Q9 b  o8 J) r4 j尽量吧  没有失去的时候好好珍惜   好好养肝护眼     

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-16 12:03

石庆胜 发表于 2015-9-16 10:59
2 A* B; E$ c! D- e4 g, [+ E学习了，真好！“好好吃饭、好好锻炼、好好学习了，然后就自然发生了”，缘分啊！阿弥陀佛。

4 c0 N% q' V1 M8 b2 W您理解的到位  到位呀    南无阿弥陀佛

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作者: 容丽妍    时间: 2015-9-16 14:57

刘静雨 发表于 2015-9-16 12:02
5 y& z6 n2 [+ a! e  L$ o尽量吧  没有失去的时候好好珍惜   好好养肝护眼

还有就是看别人毛病看的，这个要彻底忏悔肯定能好！！！

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作者: 洛娜    时间: 2015-9-16 15:13

心空 发表于 2015-9-16 11:46
! ?0 l" w- j! l( p$ L辟谷期，还是不要吃冰激凌的好

嗯，知道了，以后注意！谢谢！

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作者: 刘静雨    时间: 2015-9-16 16:43

容丽妍 发表于 2015-9-16 14:57
还有就是看别人毛病看的，这个要彻底忏悔肯定能好！！！

6 q# j  U: `& _5 o+ h) L4 a天呀  容老师你这是一针见血    一竿子插到底了   昨天听课有所悟  今天被你棒喝了  顿悟  哈哈   阿弥陀佛

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作者: 豫-张红    时间: 2015-9-17 07:49

洛娜 发表于 2015-9-15 13:29
你的锻炼方式是什么？

快走半小时，练习伸筋拔骨！晚上跳一小时广场舞{:7_141:}

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作者: 呵护阳光    时间: 2015-9-17 09:07
洛娜的日记釙析得太透切了，“红尘就是修炼的最好道场”“辟谷本身首先更应该是一场心灵的修行”这些话写得经典，又给了我辟谷的力量，谢谢！

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作者: 呵护阳光    时间: 2015-9-17 10:46
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# z  R5 d3 X# M4 I洛娜的辟谷行动感染了我，只是我目前还有点怕饿的思想啊！关键是怕身体吃不消呢

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作者: 。柒月_。    时间: 2015-9-17 11:07
顺其自然，一切随缘！

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作者: 呵护阳光    时间: 2015-9-17 11:12
好好好，没烦恼
% e* [. M* M, i% U常微笑，心情好
打招呼，勤问好
有班上，过得好
1 e! o/ `( r1 d" j$ {0 |能吃喝，身体好
常回忆，记性好
总记得，你的好。又一行动的力量，谢谢分享！

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