★免费辟谷★———大成耕读

标题: 【切勿模仿】第二次辟谷，预计辟谷100天，迎接全新人生的开始！！ [打印本页]
作者: 馨予    时间: 2015-12-28 19:50
标题: 【切勿模仿】第二次辟谷，预计辟谷100天，迎接全新人生的开始！！

3 v$ Z0 \3 o/ P, F0 P
/ Y. y2 Y" d1 v" N( w# a  `
编者按：切勿模仿， 否则后果自负         

8 j0 }$ p5 L  }/ [. k' s* u/ B) @- @0 Z- s1 p/ S
# B" C1 o) [; k, w- A0 Z0 a; T
辟谷第一天，12月27日，晴，全辟谷， 47.8kg（上午10:26测量）全天小便4次，清，淡黄色，无味，无大便，未吃任何东西，未喝水
- _$ c6 P' _, X' C6 b3 L) y: }- ~' u- _1 p" H3 \
自11月15日第一次辟谷结束到现在，在忙忙碌碌中度过了40多天，也没时间准备，自12月21打算周日（12月27日）辟谷，然后提前几天就开始打嗝，到周六晚上5:30开始就自然进入辟谷状态。. m2 J6 f, |! X2 x' I6 i' b" W$ B

$ U  B0 p& v  Q. Y    早上6：00起床，晚上10:30睡觉，全天辟谷服气3次，龙腾九式2次，散步约3公里，和往常比，除了心理稍微有些担心外（因第一次反应比较大），一切正常，不渴不饿不馋。
& r& a3 |2 j, C8 j- y& O1 M. I0 H" W% B- D; `$ ~
流水账，写的不好，多多见谅！！
作者: 馨予    时间: 2015-12-28 20:00
辟谷第二天，12月28日，晴，全辟谷，47.1kg（晚7:52测量）2 \- T9 n+ a9 W& r' v  I# K
5 |: V% L+ v1 x3 l' v
全天小便3次，早中晚各一次，大便一次，均与往常无异
& b# I* s) C; T' p* P$ x( q: r! Y& p& u  `0 Z4 x/ t$ l
全天生活一切正常，体力正常，带孩子去了次医院，六字诀3次，龙腾九式3次，散步约1.5公里，叩齿吞津想起来就做，约2次，下午肚子咕咕叫了一次，安抚一下就不叫了，胃有点不舒服，安抚一下就好了，到吃饭时间有该吃饭了的念头，转念一想在辟谷就没了，其他与往常没什么不同，一切如故！
& B( b8 p0 M* \) i: T" W) J% x8 \1 ?: u9 O: L9 A* |* E) m* z
     向天下道至简学习，辟谷100天，体验全新的人生！！
作者: 蒙_横刀    时间: 2015-12-28 20:08
看好你哦，沙发坐等学习！
作者: 馨予    时间: 2015-12-29 10:08
蒙_横刀 发表于 2015-12-28 20:08
) ^  u& r; c& H" ]" G+ i$ c7 Z% Y/ l看好你哦，沙发坐等学习！

* t3 r8 V" {6 J; p: K1 y感恩横刀，感恩嘟嘟哥、洒清秋、守望苍穹，感恩大家的支持，向大家学习，祝大家新年快乐，新年更上一层楼！！
作者: 无花    时间: 2015-12-29 14:56
顺其自然，加油！祝新年快乐，新年更上一层楼！！
作者: 馨予    时间: 2015-12-29 20:41
无花 发表于 2015-12-29 14:567 P# K+ ?% L- B2 f  @- K
顺其自然，加油！祝新年快乐，新年更上一层楼！！

) i3 A' p  v& ^9 z5 _感恩 无花，谢谢您的支持，一起加油，祝您新年快乐，新年更上一层楼，全家安康吉祥！！
作者: 馨予    时间: 2015-12-29 20:58
本帖最后由 馨予 于 2015-12-29 20:59 编辑 + J: ^% d" B  p; Z( P" b; K

: z' u+ v* G9 V5 ^+ q辟谷第三天，12月29日，晴，全辟谷，46.7kg（晚5:30测）
9 \0 n! y; E7 L. i& f6 O
" Y8 T* J1 e* }6 @; |" s$ G& P全天小便5次，凌晨3点多一次，6点多一次 中午一次，下午一次，晚上一次，前两次量很少，黄，味很小，后三次量正常，清，无味。  {- b$ B! S! r; d; D3 h

2 ~9 U0 G, ?; X9 D, O3 N; g- |昨天夜里做梦，梦见有一杯水倒入身体，今天白天感觉尿量比昨天多，口中津液和往常一样，无异。全天生活一切正常，下午和晚上稍感乏力，也可能是一天做事情没停下来休息吧。全天六字诀3次，龙腾九式3次，散步1.5公里，叩齿吞津约2次，下午胃有点不舒服，打嗝，打出来就舒服多了，做做大爱安抚一下，其他与往常没什么不同，一切如故！感恩大家支持，感恩龙腾，感恩张老师！！
作者: 迟虞    时间: 2015-12-30 07:02
谢谢前辈分享，你是最棒的，向你学习，加油。
作者: 大连滨城    时间: 2015-12-30 09:28
全程跟踪观看。。。。。。。。。。。。。
作者: 馨予    时间: 2015-12-30 10:08
迟虞 发表于 2015-12-30 07:023 A* h7 O. Q' X# ^
谢谢前辈分享，你是最棒的，向你学习，加油。

! \' ^; Q& A7 U8 B$ y! i谢谢迟虞支持，一起辟谷，加油！！
作者: 馨予    时间: 2015-12-30 10:09
大连滨城 发表于 2015-12-30 09:28% \% J# g, u5 s/ n
全程跟踪观看。。。。。。。。。。。。。
9 x! f6 N: W. b7 I, {  Q
感恩师兄支持，向师兄学习，祝福师兄及全家新年快乐安康吉祥！
作者: 馨予    时间: 2015-12-30 20:55
辟谷第四天，12月30日，晴，全辟谷，45.6kg（晚8:43测）
$ _7 t  Z, M9 V! P' R9 A; u/ I5 \  h8 n+ L
全天小便3次，早中晚各一次，量一般，黄，清，味很小
" t; e. v" e1 r9 M; T! z4 F7 ^! U& b
全天六字诀3次，龙腾九式3次，散步约1.5公里，有些乏力
! K2 L4 N3 E& s# T& g8 k+ \; ], E" z
今天早上6:23起床，稍微有些心慌，坐了会儿，做下大爱就好了。早上起来嘴唇有些干，口里津液少，早上7点多送孩子上学路上心想，如果再干就喝些水吧，很快就送到学校回来了，在回来的路上突然感觉嘴里满口的津液，嘴巴不干了，这样一天也没喝一滴水，也没想喝，虽然下午感觉有点干，津液少，不过没有什么影响。今天胃有点不舒服，往外打嗝，打出来就好了，全天有些乏力，今天晚上能闻到阳台上有股霉味，原来是闻不到的，另外也能闻到孩子嘴巴里有味道，其他全天和往常没什么不同，一切如故！
作者: 月光飘扬    时间: 2015-12-31 07:07
加油{:10_279:}{:10_279:}{:10_279:}
作者: 馨予    时间: 2016-1-1 09:23
本帖最后由 馨予 于 2016-1-1 09:25 编辑 7 q% @8 v7 ?4 i+ n6 M, k
0 m/ Z, K- a$ Q$ w' N5 S1 D
辟谷第五天，12月31日，晴，一杯红糖姜茶& \# p8 F/ C# A: C" A
全天小便3次，早中晚各一次，量一般，黄，清，基本无味。/ f# l* J  V# c8 J5 K. A1 P
全天六字诀1次，龙腾九式1次，散步约1.5公里，上午有些乏力，下午好些
) \: D' W* ?  k8 S
" a5 ?& K0 o0 @7 `早上5:56起床，夜里口中津液正常，起床后感觉嘴中干，早上起床口中有痰，主要是上颚起黄痰，辟谷第三天有痰少，第四天有，多些，今天第五天有痰多些，且起床后吐痰有血丝，后又吐了口含血多的痰，然后再吐痰就没有血丝，再后面就没有痰了。4 W1 s* c* z' v- o; j5 T4 f$ a
今天要陪孩子参加幼儿园组织的亲子运动会，担心体力不够，所以喝了杯红糖姜茶，刚刚喝了2小口就打嗝，胃不接受，和胃打个招呼，然后好些，一杯姜茶慢慢喝了一天。今天陪孩子玩了一上午，中午回家，因为要陪孩子 还有很多事情要做，漏做六字诀和龙腾九式了，不过不影响，生活正常，照样给孩子做饭，对食物没什么感觉，一切很好！
" B; |2 }8 E- d感恩大家，感恩龙腾，感恩张老师及其他老师们，祝大家新年愉快事事吉祥！！
作者: 微尘    时间: 2016-1-1 17:24
让心融化在自然里，让身体遵循自然规律。新的一年，祈愿六时吉祥，一切顺利！阿弥陀佛
作者: 馨予    时间: 2016-1-2 07:44
微尘 发表于 2016-1-1 17:241 n. C- p4 ~6 M3 k4 `" [4 c
让心融化在自然里，让身体遵循自然规律。新的一年，祈愿六时吉祥，一切顺利！阿弥陀佛
! l- O/ h, y( s, Z, {5 v
感恩微尘点化，对！“让心融化在自然里，让身体遵循自然规律。”向微尘师兄学习，新的一年，祈愿六时吉祥，一切顺利！阿弥陀佛！感恩宇宙万物！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-2 07:44
辟谷第六天，2016年1月1日，晴，44.1kg（晚上6:15测）6 ]' g- e3 j  u8 m
+ e/ F8 `. g7 V8 _# ]
约200毫升水，10克蜂蜜，一小瓣苹果，红枣大小果子（不熟，吃过不舒服）
2 A- `4 _: P4 j, F5 H, K5 |, Q全天小便2次，上午一次，晚上一次，量一般，黄，清，基本无味。
3 z- p  q% U% R( h全天六字诀3次，龙腾九式3次，散步约1,5公里，骑车1公里，有些乏力，
. _- v' o! p# \. ~! t# {: P
: @: l6 V% C. t6 ~; e0 S早上6:00起床，夜里口中津液正常，早上起床有点干，抿了一点点水，出去锻炼，早上起床后，上颚生痰，黄痰（不是很黄），第二次有血丝，第三次吐了口血，不多，第四次有点点血丝，第五次就没有血丝了，到九点多就没痰了，痰不是连起来吐的，是间断的。中午胃里还是有气，打嗝出来就好了。今天有两次站起来有点晕眩，稍微站稳，停顿一下就好了，其他没什么变化，生活一切正常！! l7 V0 t# w. b0 Y) N4 r
5 U! S4 o( N. F; G
另外自打辟谷以来，每天读一次老子（我儿子的书，有拼音），今天是元旦，吃的多些，其实不吃也行的，喝点水，陪陪家人，也没什么特别的，写的不好，大家多多见谅！祝大家2016笑口常开，心想事成！！
作者: 王兵胜    时间: 2016-1-2 09:11
有毅力，100天不是谁都可以的，注意安全啊
作者: 馨予    时间: 2016-1-3 07:21
王兵胜 发表于 2016-1-2 09:11
7 ?; {* R  e7 J; P: I有毅力，100天不是谁都可以的，注意安全啊
4 q& c% o; ~' e2 w4 G& y* S5 c
感恩 王兵胜，只要相信自己，每个人都可以，一起加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-3 07:22
辟谷第七天，2016年1月2日，晴
0 T! Y3 j6 G  u7 Z1 C- \5 V2 \' e) J. \5 h
约150毫升水，10克蜂蜜，鸡蛋大小水果, B& W3 x( H5 l: [% C
全天小便1次，上午一次，量一般，黄，清，味小。
, j" Q! V% e: v2 ^全天六字诀3次，龙腾九式2次，散步约2公里，* A& C# _, o1 x' u: l0 |' u$ Y

& Q/ V. M# \# Y+ b5 K5:15起床，老子一遍，了凡四训读了一半，夜里口不干，正常，早上起来有些干，口中上颚还是有痰，开始吐没痰，后来也吐出带血丝的痰，再一口就吐出带血的痰，再后来就吐出带血色的痰，然后就没有了，痰和血丝都不多，出去锻炼腿脚感觉有些轻盈，第一次有轻盈的感觉，比前一天轻松，早上乏力好些，下午乏力重些，下午肚子咕咕叫了几声，安抚一下就不叫了，胃有气，不舒服，打嗝出来就好了，其他一切如故。感恩大家！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-3 07:23
月光飘扬 发表于 2015-12-31 07:07
( i" v) I: K8 |+ t2 ~. L加油
! J% M! C' M8 q* D5 f& j
谢谢月光飘扬，感恩支持，一起努力！！
作者: 大森    时间: 2016-1-3 07:52
很好，有勇气，有毅力，向你学习！既要积极进取，还要顺其自然，有心练功，无心成功。
作者: 馨予    时间: 2016-1-3 19:05
辟谷第八天，2016年1月3日，小雨，43.8kg（早7:27测）
  G5 Q9 k( ?  [7 b) K0 |7 o# B6 m# j4 Q
约200毫升水，2勺蜂蜜. q0 i5 E" I3 _/ l6 J8 ~; b
全天小便2次，上午一次，下午一次，量一般，黄，清，味小。
% B' P( j+ j' l9 f( Z4 `" [全天六字诀3次，龙腾九式3次，散步约1公里，骑车约1.5公里，叩齿吞津约2次  g* M" P' a$ F5 J/ o, w' b
4 w2 p1 y& F. a0 k( o; L
4:15起床，夜里口不干，早上起床吐了几口痰后有一口痰带血，后来就没有了，口有些干，抿了两小口水，感觉更干了，尤其是上颚干，干脆就不喝了，反而不觉得干，然后读书，老子一遍，了凡四训一遍，给家人做早饭，锻炼，今天早上比往常轻松些，中午和下午感觉乏力，胃难受，喝蜂蜜只是有点甜味，不馋不饿，也没觉得蜂蜜多好喝，也不想喝，喝了反而打嗝，主要是乏力，站起来头有点晕，还是坚持喝了一杯蜂蜜水。第八天和第七天比，感觉是个坎，第八天比第七天胃难受，乏力，坐下了不想动，做事情没动力，不过有个小小想法，准备施行，希望能成功，其他倒是没什么不同，感恩大家支持！！
作者: 北方大汗    时间: 2016-1-3 20:28
好厉害呀！加油！向你学习了！
作者: 天河水姐姐    时间: 2016-1-4 13:15
{:10_290:}{:10_290:}{:10_290:}
作者: 月光飘扬    时间: 2016-1-4 17:25
馨予 发表于 2016-1-3 07:23
% Y* n9 G# E* v1 q9 U# w; Q# U" U2 m谢谢月光飘扬，感恩支持，一起努力！！

  I$ x  a( N& X- ~{:10_279:}嗯 一起努力
作者: 馨予    时间: 2016-1-4 18:52
北方大汗 发表于 2016-1-3 20:28
* Z$ s5 }; m0 `  Z- `好厉害呀！加油！向你学习了！
! j( D0 A+ S' f5 s+ p# Z
感恩北方大汗，谢谢支持，共同努力，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-4 18:54
北方大汗 发表于 2016-1-3 20:28
8 w, p% \  j" x& f5 w  ~好厉害呀！加油！向你学习了！

7 l3 m' B) P8 p9 s) D" c感恩北方大汗，谢谢支持，共同努力，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-4 18:55
北方大汗 发表于 2016-1-3 20:28, m8 @& G& I, G  N! u9 u# g! p8 f
好厉害呀！加油！向你学习了！

& y5 M( }& ]) z3 E/ H感恩北方大汗，谢谢支持，共同努力，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-4 18:56
北方大汗 发表于 2016-1-3 20:28
$ V: _) L! V( X( j, N" x8 Z. P好厉害呀！加油！向你学习了！
! t- r/ r- w# R+ U) l* D0 ^
感恩北方大汗，谢谢支持，共同努力，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-4 18:57
辟谷第九天，2016年1月4日，小雨，43.6kg（18:43测）
; i% B) @7 A4 ~5 s$ l; G1 V7 I# k) {8 @# \
约200毫升水，1勺蜂蜜，一颗核桃，一颗红枣
% z7 n; o  }  d6 |全天小便2次，早一次，晚一次，量一般，黄，清，味小。
  a# ]$ Z$ C; Q7 O# b; n$ C全天六字诀2次，龙腾九式2次，骑车约0.5公里，叩齿吞津约2次$ u  g1 E5 u7 l& t

$ `0 X# J4 P6 p4 F% x3:43起床，全天口不干，今天喝水多，胃打嗝，红枣和核桃可以不吃，放口袋里九天了，压扁捂干了，干脆吃掉。早上起床吐痰少了，没什么血丝了，今天比前一天轻松些，全天没什么不同，因为下雨，除了接送孩子外，基本没什么运动，感恩大家支持！！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 馨予    时间: 2016-1-4 18:59
大森 发表于 2016-1-3 07:52
! y7 a! ]6 a" ~1 R- S1 _! b很好，有勇气，有毅力，向你学习！既要积极进取，还要顺其自然，有心练功，无心成功。
% N" Q; u; r: G: Y- b, |- {" T
感恩大森支持，说的对，顺其自然，有心练功，无心成功！！向师兄学习，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-6 14:45
辟谷第十天，2016年1月5日，小雨
& R' H6 b" [6 @" y
0 Y8 e9 L: Q9 I0 `) i/ C; b约150毫升水，1.5勺蜂蜜，红枣7颗，核桃1.5颗
$ Z6 j5 P' c0 x全天小便2次，早一次，晚一次，量一般，黄，清，味小。
1 [& ], n" u* d4 P$ ^全天六字诀2次，龙腾九式2次，骑车约0.5公里，叩齿吞津约2次( t, ]( Y2 B  n" _5 e
1 f, a) j- G# I8 c/ M( T" c5 ~
4:43起床，全天口有些干，起床和昨天没什么不同，昨晚发现生理周期又来了，上次推迟10天，这次提早十天，也就是两次间隔时间仅仅10天，可能是辟谷在调整吧，另外今天早上发现耳朵有点懵，可能是第一次辟谷气冲病灶没完成便停止，这次辟谷继续调整，这次懵一会儿就好了，还有脸上起了个疙瘩有点疼，应该过两天就会好了。
0 ^) a. U: T: Z) P) K3 @' y. D6 R# V1 j今天发现有些嘴馋了，中午吃了2颗枣，临睡前还吃了5颗枣和1.5颗核桃，外加一勺蜂蜜，其实这些完全都是不用吃的，吃完了胃打嗝，不舒服，下次不贪吃啦，其他没什么不同。因下雨，基本没运动，感恩大家支持！！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 馨予    时间: 2016-1-6 19:42
辟谷第十一天，2016年1月6日，小雨，43.2kg（14:46测）
: A" M& L& V4 `. x0 A  ?) @
$ x4 A% A0 ?5 ?4 B约200毫升水，一勺半蜂蜜，约10颗小枣，+ n  }5 J: `* j$ D4 ]7 I8 A
全天小便2次，中午一次，晚一次，量一般，黄，清，无味。
# V% M. @, \; q4 o% F: \全天六字诀2次，龙腾九式2次，骑车约1.5公里
/ n: R  m" p6 G! a% Z( o( J3 ?0 X- Z* G
4:08起床，今天起床比往常轻松些，没什么感觉，还是有些乏力，上午陪孩子到幼儿园参加亲子观摩活动半天，下午接孩子回来，可能运动猛了，浑身乏力，休息会儿，喝了点蜂蜜水好了，其他没什么不同。因下雨，基本没运动，感恩大家支持！！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 迟虞    时间: 2016-1-6 20:00
谢谢分享，你是最棒的，向你学习，加油，加油。
作者: 天意天意    时间: 2016-1-7 00:20
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
作者: 馨予    时间: 2016-1-7 09:25
天意天意 发表于 2016-1-7 00:204 O- G1 s" \) H. s9 k' D
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

4 M4 j2 m7 P# a( q' @5 ?感恩天意天意支持，我们快乐辟谷，辟谷快乐！！一起努力！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-7 09:25
迟虞 发表于 2016-1-6 20:007 q& d+ s4 k2 M5 W
谢谢分享，你是最棒的，向你学习，加油，加油。

4 T4 s5 q3 B% x2 `. n9 G! o感恩！！共同努力！！新年快乐开心每一天！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-8 11:00
辟谷第十二天，2016年1月7日，晴，
) M6 X9 T- y1 @  j( P
# [/ S* v  E* w5 Z5 l2 U水约200ml，二个大枣，6个小枣，1.5勺蜂蜜
) }7 k" S- m3 ~" }全天小便2次，中午一次，晚一次，量一般，黄，清，无味。8 X2 e/ C5 K6 L" k
全天六字诀1次，龙腾九式1次，骑车约0.5公里( G3 Z: |' ~/ x1 H7 @  M

6 E( S1 o1 U4 N# z' z- H. V) d5:43起床，今天起床比往常轻松些，没什么感觉，还是有些乏力，其他和往常没什么不同，没什么特别的，一天没停下来。感恩大家支持！！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 礼和静乐    时间: 2016-1-8 14:36
你真棒，给你加油，我会天天来你这里看看，加油，你得多苗条啊，羡慕。
作者: 馨予    时间: 2016-1-8 18:08
本帖最后由 馨予 于 2016-1-8 18:11 编辑
' w3 C( o* D1 m/ r8 f. E2 s( L7 e$ o. n# i/ y
辟谷第十三天，2016年1月8日，晴，42.6kg（17:47）4 A# \" Z+ S3 x1 f# S

- g/ h( j) [. A水约250ml，约10个枣，2勺蜂蜜,1.5个核桃
% m4 p: R1 A, ]全天小便2次，中午一次，晚一次，量一般，黄，清，无味。
( m2 _' {; ]" l全天六字诀2次，龙腾九式2次，骑车约1公里，慢走2.5公里" V1 n. N8 s% F* X
- J! }6 I9 Y; u* q$ \
5:08起床，今天起床比往常轻松些。昨天晚上夜里睡前感觉左手虎口附近发痒，右手也有点痒，没敢抓，早上起来就不痒了，发现左手虎口附近有类似小小的水泡状小点，今天晚上发现左手起小红点，不痛不痒，右手也有很少，左手多些，今天发觉嘴巴馋，忍不住于晚上5点-6点间吃了近8个枣，一勺蜂蜜和1.5个核桃，一小杯水，感觉辟谷每7天快到的时候，有个小小波动，想吃东西，希望后面能状态越来越好！其他没什么感觉，还是有些乏力，一天没停下来。感恩大家支持！！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 馨予    时间: 2016-1-8 18:09
礼和静乐 发表于 2016-1-8 14:36
' z1 N4 T: E+ P$ a& m你真棒，给你加油，我会天天来你这里看看，加油，你得多苗条啊，羡慕。

  l* Z# |; E+ j7 y/ h  C8 _9 J感恩支持，鼓励，一起加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-8 18:13
本帖最后由 馨予 于 2016-1-8 18:15 编辑 . {2 B! m/ c0 R9 Z7 Q

+ d" h* h; j6 ~辟谷第十三天，2016年1月8日，晴，42.6kg（17:47）6 X3 i% f+ Y. e; p! `5 ]1 R
- z- S6 p, E2 N* e2 X3 E( o/ W
（抱歉重复发了，在此删除）
作者: 馨予    时间: 2016-1-10 08:41
辟谷第十四天，2016年1月9日，晴，42.7kg（17:43）8 K. @' {) b) w: r- q
1 z4 s/ a5 m2 ^
水约200ml，红枣十多颗，2个核桃，半把杏仁，一点水果& p8 z0 j$ {) q% P) X  H- ^
全天小便3次，早中晚各一次，量一般，黄，清，无味。
9 H! }0 T2 @+ ~! @' z3 _+ W$ h全天六字诀2次，龙腾九式2次，散步2公里，叩齿吞津1次( ]3 B/ O0 ^3 W: L2 t

5 ^% t) ~) o  l4 ~% c3 `6 @9 E  w5:02分起床，今天感觉比前一天轻松些，昨天手上出现的红点，今天淡多了，也少多了，今天吃的也是挺多的，主要是嘴馋，吃完后打嗝，胃里往外冒气，嗝打出来就舒服了，决定接下来的7天仅仅清水辟谷，不再吃其他东西了。其他没什么感觉，比昨天力气好些，一天没停下来，感恩大家支持！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）# B7 j; ?; {- O* R" ]3 [2 O4 l" ], A
（另外，前几天估计是生理周期，后来发现可能不是，是身体排出的污血，可能是排毒吧）
作者: 齐凯瑟琳    时间: 2016-1-10 10:46
哇，又是牛人一位啊，这一下子就准备要100天啦，加油加油
作者: 秋野荻花    时间: 2016-1-10 17:26
100天的辟谷，好棒啊，祝你成功，谢谢分享！
作者: 自立立人    时间: 2016-1-11 00:00
功夫突飞猛进啊！恭喜你！我今天第一天，也小试一下。
作者: 宁静致远要辟谷    时间: 2016-1-11 05:45
加油吧！我今天辟谷第二天。
作者: 金鱼的彼端    时间: 2016-1-11 05:51
好厉害！谢谢老师的分享！加油！
作者: 歌舞慧心音    时间: 2016-1-11 06:42
哇！计划辟谷100天!这个太具有挑战性了。这对我们辟谷新人来说是可望不可及的哦。向你学习呵。好好练功，时机到了，咱也挑战100天试试。话说，你那么瘦，一百天以后会是什么样子呢？
作者: 歌舞慧心音    时间: 2016-1-11 06:43
祝你辟谷一百天成功，给我们做个好榜样
作者: 迟虞    时间: 2016-1-11 06:57
谢谢分享，你是最棒的，来向你学习了，你的经验是我的方向，感恩辟谷，感恩龙腾，让我们在这里结缘，相互扶持，相互鼓励，加油，加油。
作者: 礼和静乐    时间: 2016-1-11 08:26
亲爱的馨予，你的修持怎么这么好呢？我得好好向你学习，因馋连一天断食都做不到，惭愧，榜样啊，学习学习，祝你辟谷成功。
作者: 礼和静乐    时间: 2016-1-11 08:28
我也要辟谷了。希望你给我加持鼓励，感恩感恩。
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:02
齐凯瑟琳 发表于 2016-1-10 10:465 `' E, Y3 b2 z7 x  m$ d7 B
哇，又是牛人一位啊，这一下子就准备要100天啦，加油加油
7 `* \, X! u9 O$ C
感恩支持关注，努力加油加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:02
礼和静乐 发表于 2016-1-11 08:28
% S# D; `% k. A3 G我也要辟谷了。希望你给我加持鼓励，感恩感恩。

8 s: R" H5 ^8 N5 C% F9 I: e好，有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，加油加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:04
礼和静乐 发表于 2016-1-11 08:26" \- k6 K. u& u# n! K
亲爱的馨予，你的修持怎么这么好呢？我得好好向你学习，因馋连一天断食都做不到，惭愧，榜样啊，学习学习， ...
1 N# z  `* [, b# }& _; Q: e1 o
多听课，多看精品日记，多准备，有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，加油加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:04
迟虞 发表于 2016-1-11 06:577 |; A  T7 r3 C
谢谢分享，你是最棒的，来向你学习了，你的经验是我的方向，感恩辟谷，感恩龙腾，让我们在这里结缘，相互扶 ...

8 U5 M, a# X  |7 [7 i' Z" O- d一起进步，有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:07
迟虞 发表于 2016-1-11 06:57$ C& O" w. d. m4 z9 v8 a
谢谢分享，你是最棒的，来向你学习了，你的经验是我的方向，感恩辟谷，感恩龙腾，让我们在这里结缘，相互扶 ...

! O9 C- J& ?1 O, m1 |8 H1 v一起进步，有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:09
歌舞慧心音 发表于 2016-1-11 06:43
+ z4 d- w7 i! @6 y+ l" Q祝你辟谷一百天成功，给我们做个好榜样
" J3 ~' c2 ^) w) D4 e
谢谢支持鼓励，一起努力，加油！有心练功，无心成功，功到自然成！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:10
歌舞慧心音 发表于 2016-1-11 06:42
8 I6 H1 V/ C8 s  M' N哇！计划辟谷100天!这个太具有挑战性了。这对我们辟谷新人来说是可望不可及的哦。向你学习呵。好好练功，时 ...
3 ~0 o+ m5 [" `& C7 k8 l
有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，一起努力！！体重基本不掉了，基本维持现状，挺好！！谢谢支持关注！！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:11
金鱼的彼端 发表于 2016-1-11 05:51* L8 m2 u; j+ p8 j# x' N
好厉害！谢谢老师的分享！加油！
1 [0 n2 d' S2 C  G5 ?+ ~
有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，加油加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:12
宁静致远要辟谷 发表于 2016-1-11 05:451 g5 o" e* t; v: L" P6 R0 P
加油吧！我今天辟谷第二天。

! S% i( M( _4 ]6 X3 ^" y" `有心练功，无心成功，功到自然成！！一起辟谷，加油加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:13
自立立人 发表于 2016-1-11 00:00
4 y( f3 p, X+ N1 o功夫突飞猛进啊！恭喜你！我今天第一天，也小试一下。

7 O2 k9 z- N2 H- b' D) C谢谢大哥支持，今天第16天，清水辟谷第二天，一起努力，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:14
秋野荻花 发表于 2016-1-10 17:26" ~: N. J% y' ~+ G* Z; ^: \8 H% S# H
100天的辟谷，好棒啊，祝你成功，谢谢分享！
& R$ h! b  d3 h( H: }3 ^: c  H  |
谢谢秋野荻花师姐支持，谢谢关注鼓励，一起努力，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-11 09:15
本帖最后由 馨予 于 2016-1-11 09:20 编辑 4 t* ]1 e6 _$ ^6 Y
5 L2 m) u: C% s% K+ ^3 `6 @  Z1 D
辟谷第十五天，清水辟谷第一天，2016年1月10日，晴7 c3 C. y# a" J* b( N3 }

) W0 J& a# w  R一小杯水
2 l& Q. l. }% J3 w0 |  _9 z* K! E# q1 J
全天小便2次，早晚各一次，量一般，黄，清，无味。早上大便一次，量不多，不干不硬，可能是昨天吃多了。" w5 {; Z  F7 g
全天六字诀1次，龙腾九式1次，散步2公里，叩齿吞津1次* H8 q* j" q- t) A3 N9 z, Q

# L  Y2 u6 A" q8 b+ R4:35分起床，今天感觉和前一天一样，没什么特别的，昨天晚上夜里感觉两手腕痒，尤其左手腕痒，早上起来就不痒了。其他没什么感觉，下午和晚上乏力明显，一天没停下来，感恩大家支持！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 礼和静乐    时间: 2016-1-11 12:45
你的功夫真厉害，的的确确要向你学习了，坚持辟谷，因它对我们的好处太多了，今天是我第一天辟谷，其实本来想断食一天的，受到同修们成就的鼓励才发心也辟谷吧。尽量七天，惭愧惭愧。祝福你成功。你也一定会成功的。
作者: 京唯一    时间: 2016-1-11 13:00
加油，为你默默祈祷，愿你辟谷成功
作者: 馨予    时间: 2016-1-12 09:54
辟谷第十六天，清水辟谷第二天，2016年1月11日，小雨% }( X, O  B( ^3 _1 }$ ?
+ y4 ?5 j: }1 m# _2 i" _
一小杯水
  c8 C, b" X5 m/ o! V4 k! A/ l1 M7 D全天小便2次，中午一次，晚一次，量一般，黄，清，无味。. g/ _! b% D0 y$ i3 q1 h, Z2 y
全天六字诀2次，龙腾九式2次，骑车约0.5公里，叩齿吞津1次
" O& N+ Y7 R  w
: b0 P, z4 C: [) ?) ~5 M5 ?' G' T; n& A4:35分起床，今天感觉和前一天一样，没什么特别的，昨天晚上夜里感觉两手腕痒，尤其左手腕痒，夜里抓了一下，睡着很晚，早上起来就不痒了。手面和手腕都有小疙瘩，不痒，其他没什么感觉，近来感觉嘴馋，想吃东西，给家人做饭，做包子，好了拿起来闻闻就放下，告诉自己在辟谷，不能吃，等辟谷结束了 好好做顿饭给自己吃，想吃饭的时候，陪着孩子吃饭，或者喂孩子吃饭，就像自己吃饭一样，就过了吃饭的瘾了。今天就想着吃东西，静不下心来做事情看书，磨磨蹭蹭的想摸东西吃，因为第十四天时吃多了，就把顺手边的零食都收起来了。下午和晚上乏力明显，一天没停下来，感恩大家支持！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 馨予    时间: 2016-1-12 09:55
礼和静乐 发表于 2016-1-11 12:45
2 ^+ z4 j+ ^# V9 C你的功夫真厉害，的的确确要向你学习了，坚持辟谷，因它对我们的好处太多了，今天是我第一天辟谷，其实本来 ...

+ f1 \  q* i4 |0 f1 j多做功，多看精品日记，多运动，多做大爱，一切都会随心所欲的，加油！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-12 09:56
京唯一 发表于 2016-1-11 13:00" D: r: B' S% k5 k" ?* H
加油，为你默默祈祷，愿你辟谷成功
' M9 s2 H+ `3 j: \3 h; v% R
谢谢支持，谢谢鼓励，加油加油！！
作者: 大连滨城    时间: 2016-1-12 10:41
可能是昨天吃多了。都吃什么了？
作者: 馨予    时间: 2016-1-12 15:31
大连滨城 发表于 2016-1-12 10:41
( C$ D, v, q; b7 r  d可能是昨天吃多了。都吃什么了？

% `1 N: J4 y0 F4 Z: \0 x- Z: _# p第十四天吃了这么多：“水约200ml，红枣十多颗，2个核桃，半把杏仁，一点水果”
作者: 绿色心情黔南    时间: 2016-1-12 16:37
你现在还在辟谷吗？馨予？不论多少天你都还出了第二步了
作者: 礼和静乐    时间: 2016-1-12 17:23
吃的那些页不多啊，继续辟啊，你真棒。
作者: 馨予    时间: 2016-1-13 10:26
绿色心情黔南 发表于 2016-1-12 16:37( |0 W0 S  B, v3 O$ l* z4 i
你现在还在辟谷吗？馨予？不论多少天你都还出了第二步了
. W5 W4 ]- s  R
继续辟谷中，谢谢支持关注，感恩鼓励！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-13 10:27
哈哈好 发表于 2016-1-12 20:19$ R' ?( P5 d# T# l( f  S
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

3 I3 }! F2 w: J4 u+ T" o% A- R/ F0 K感恩支持关注！！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-13 10:27
辟谷第17天，2016年1月12日，阴，体重基本稳定，不再下降/ e) R. k; h0 |9 D' N1 @3 h
7 Z+ E2 B& i# {4 ~
二小杯水，2勺蜂蜜，3颗红枣，一小把孩子的小零食
% s5 ^! d2 ~5 S0 f- W+ T3 K2 [( D- ]/ b" H8 w+ ~
全天六字诀一次，骑车0.5公里，其他没运动，主要是乏力，做做家务1 k+ C' x: S4 `  ?% V& w
4 a+ t. u3 S! v* ~$ y( E
今天早上起来特乏力，还要做事情，所以喝了一勺半蜂蜜水，两颗红枣，晚上尝又吃了半勺蜂蜜，一颗红枣，给孩子做小零食，忍不住馋了一小把，晚上力气好些，& f1 F' ]7 n, |# f0 a) _, c
还是夜里睡前手腕痒，白天不痒，起小疙瘩，今天是有史以来最乏力的一天，晚上好些，其他没什么区别，和往常一样（早上读老子一遍，了凡四训一遍）。
作者: 子午乐乐    时间: 2016-1-13 10:32
第二次辟谷,就可以设定100天的计划，好生羡慕啊。我已辟谷了三次，但还在14天的范围内。希望能从你那里取经，让我也能辟谷100天。谢谢你的分享！！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-13 12:18
子午乐乐 发表于 2016-1-13 10:32# Q1 S& X- y" A9 R! ]7 B+ j% s
第二次辟谷,就可以设定100天的计划，好生羡慕啊。我已辟谷了三次，但还在14天的范围内。希望能从你那里取经 ...
5 }( v. u' i; z6 u% M% o) R# U
感恩支持关注，给自己身体信号，给自己意念，顺其自然 您一定能做到的，我是因为就这段时间有空，也是人生的转折期，利用辟谷好好静心思考人生方向，这么多年来一直在忙忙碌碌无为中度过，人生必须有个改变，所以决定辟谷100天，顺其自然吧，有心练功，无心成功，功到自然成，一起努力，加油！！
作者: 吉-延边老于    时间: 2016-1-13 13:30
向你学习，向你致敬。
作者: 竹修    时间: 2016-1-13 13:49
加油啊，真厉害，向你学习
作者: 竹修    时间: 2016-1-13 13:53
我辟谷一次了，辟谷期间就是馋，倒是不饿，不过我只辟谷了七天，你真棒啊，加油！
作者: 鲲鹏天下    时间: 2016-1-13 15:57
好厉害，加油啊，希望前辈们帮助新人！！！
作者: 大连滨城    时间: 2016-1-13 16:07
希望把内心感受写出来啊
作者: 鄂-明月    时间: 2016-1-13 19:49
感谢你的精彩分享，你真棒，加油呀
作者: 礼和静乐    时间: 2016-1-14 17:01
馨予，你还在辟谷吗？如果实在无力也可复食的，毕竟我们是体验、享受辟谷的，天数没什么意义。祝福你。
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 08:21
容丽妍 发表于 2016-1-13 13:09
0 s* y+ a- y" G0 R/ ]  q一路上看过来，你做的很好，只是不知道你的身体原来是什么样的？你做了哪些辟谷前的准备？家里人是否支持？ ...
- U* e3 r9 b& v1 X: c. o8 S" m* R
感恩容老师！感恩支持鼓励！！身体一直都很好，有点小毛病第一次辟谷状态都出现过，这次好多了，辟谷运动服气都有做，家人支持，感觉辟谷挺好，谢谢荣老师支持鼓励，感恩大家！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 08:22
礼和静乐 发表于 2016-1-14 17:01* h2 i8 t$ z% |/ Y5 ]
馨予，你还在辟谷吗？如果实在无力也可复食的，毕竟我们是体验、享受辟谷的，天数没什么意义。祝福你。
' c) r- y+ Z7 W
感恩支持，一直在辟谷，这两天忙 没及时登上，体力感觉一天比一天好，这几天外出，所以没及时登记，感恩关注，感恩支持！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 08:23
鄂-明月 发表于 2016-1-13 19:49) F3 b2 V* b, d" g) X+ J& O' Z
感谢你的精彩分享，你真棒，加油呀
! _$ v. O" |  `$ h! {
感恩支持，感恩关注，这几天忙 天天外出没及时回复，感恩大家！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 08:23
鲲鹏天下 发表于 2016-1-13 15:57
$ j8 @9 Q3 L' ~6 b, I% _3 U; K: k好厉害，加油啊，希望前辈们帮助新人！！！

1 d" j  }2 `2 ?  a. e感恩关注，感恩支持，好好准备，好好吃饭，多多锻炼，有心练功，无心成功，功到自然成！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 08:24
竹修 发表于 2016-1-13 13:53
2 J8 F! H% W9 Q0 G+ l: p9 D0 D我辟谷一次了，辟谷期间就是馋，倒是不饿，不过我只辟谷了七天，你真棒啊，加油！

0 @5 C) h3 F: z+ {$ x- X3 y, \感恩关注支持，多辟几次自然有更好的感觉！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 08:38
辟谷第18天，2016年1月13日，晴，' F3 m7 _. r) ?; V  _: ~$ D
% ]4 J3 D' X5 S" c& ~
阿胶枣5颗，红枣1颗，吃零食了，相当于吃了顿饭
! i4 G6 K) I' `# j3 R; v1 N6 C' f+ D  \5 m$ k* c
全天六字诀二次，龙腾九式一次
0 S' _8 o2 s! b& R5 z& j$ d6 ?9 W. A8 l" g1 \; A
一天什么也不想干，就是想着吃东西，到网上找各种小吃的图片，做法，很想吃，到中午感觉馋，于是干脆想，那就吃过瘾吧，于是拿起孩子的零食就吃开了，吃的蛮多的，一根大的火腿肠，一个小蛋糕，一个肉松饼，两小包饼干，两个小包子，足够一顿饭的量了，然后就很渴很渴，吃火腿肠到身体没有感觉，口中没有味道，干脆就硬吃下去，然后非常非常的渴，很渴很渴，拼命喝水，喝了很多水（估计有大半水瓶），吃多了，身体都没什么感觉了，大脑也像停顿一样，昏昏然的，感觉还是继续辟谷好！
! U& z% E3 W; n2 u" U2 h4 v: g5 h" g
发现一旦开始吃东西，容易控制不住，会吃的量越来越大，还是尽量控制，不吃东西比较好，吃过东西了，感觉加工过的东西味道太重了，口渴，想喝大量的水也还是渴，真的。直到晚上睡觉嘴巴还是没什么知觉和滋味，除了想喝水外。9 f, ^# F- I5 [) S
夜里手上的小疙瘩还是有些痒，白天就不痒了，其他如常（早上读老子一遍，了凡四训一遍）。
5 J. u% d  G, J$ ?; b8 C  f' x7 w
感恩大家关注，感恩支持，这几天忙没及时上传，今天补上，感恩龙腾，感恩张老师！！
作者: 馨予    时间: 2016-1-15 09:29
本帖最后由 馨予 于 2016-1-15 09:31 编辑
* Q! _6 c, `$ H% }8 L! F
0 S+ u) I# p* Q辟谷第19天，2016年1月14日，晴，
) b5 }6 V7 b* n3 O6 s4 u: B6 S% {6 \: ]3 ?% O# O
一天外出忙，想起来嚼了几片姜片
  q7 E( v9 v" ~
' u9 l# u* f* `# t& R0 r. c, ?8 }小便3次，早中晚各一次
$ }( O2 K8 ^" X) s. ~5 l
& H! C# @( z" G6 G8 k全天六字诀一次，龙腾九式一次$ m4 G8 v6 u" X% q6 a

8 y# o" f" Z1 l0 \( d5 d一天在外，都没时间想自己，精力很好，充沛，没觉得累，都忘记自己在辟谷了，心情愉快的度过一天，感恩大家关注，感恩支持！！（早上读老子一遍，了凡四训一遍）
作者: 鄂-明月    时间: 2016-1-15 10:47
馨予 发表于 2016-1-15 08:23
8 j' O- c; D+ N# q感恩支持，感恩关注，这几天忙 天天外出没及时回复，感恩大家！！
% F* G" K  O/ W5 T
作者: 容丽妍    时间: 2016-1-15 18:29
你的帖子对大家是个很好的贡献，感恩你的分享！！！
作者: 容丽妍    时间: 2016-1-15 18:29
你的帖子对大家是个很好的贡献，感恩你的分享！！！
作者: 容丽妍    时间: 2016-1-15 18:30
馨予 发表于 2016-1-15 08:388 }4 H5 {" o" i  \; [5 ?/ t: u
辟谷第18天，2016年1月13日，晴，" q0 C: w% \, `2 q9 x% w! ?# J( ^
7 ?7 G8 c  M8 D  y8 X; Y( J
阿胶枣5颗，红枣1颗，吃零食了，相当于吃了顿饭
* F" S$ O2 {9 n! ^' U
辟谷到这个时候了，不用去关注吃与不吃，可以把每天的心得分享给大家。
作者: 容丽妍    时间: 2016-1-15 18:30
馨予 发表于 2016-1-15 08:38; o+ N3 B- }2 v/ R+ S+ x* {: ~
辟谷第18天，2016年1月13日，晴，' ]: h1 ~8 n1 K3 y8 `$ W" B' _4 K" Q

% O, M. `+ Q! u0 L- ]6 R阿胶枣5颗，红枣1颗，吃零食了，相当于吃了顿饭
: t, `5 S- U# {& `9 a+ E
辟谷到这个时候了，建议不用去关注吃与不吃，可以把每天的心得分享给大家。
作者: 梧桐树儿    时间: 2016-1-16 12:20
嗯，继续加油吧，顺其自然吧！期待您更精彩的分享！



欢迎光临 ★免费辟谷★———大成耕读 (https://www.52bigu.com/) Powered by Discuz! X3.4