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标题: 夫妻辟谷第四天 [打印本页]

作者: 耶丽 时间: 2025-3-11 23:41
标题: 夫妻辟谷第四天
★ 早7:30天行健到红旗河沟
★ 半个苹果 6颗无核枣煮水600毫升(两人一天的量)
★参加红旗河沟读会两小时(吃了三点甘蔗)
★天行健女:25960男27800(女精神很好，走快了发热时感觉乏力，含一颗糖，喝一口热苹果水。放慢脚步。男精神饱满健步如飞)
★小杯黑咖啡
★ 听直播4小时
★小便两次大便一次
★深睡眠7小时。一夜无鼾无梦，安稳香甜。
★下午 "八段锦一遍"晚上带直播天行健一小时。步伐轻盈，精神十足越走越欢喜，声音轻亮说话中气十足。美妙的体验。
★体重男减2.6斤(现 137斤女减1.8斤现112斤)
★女腋下粘乎乎身上的汗粘乎乎臭臭的。口臭消失了涶液甘甜。
★女皮肤白而光滑脸颊瘦了，裤腰大了。一身轻盈。
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作者: 绽放97333 时间: 2025-3-12 01:17
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