1520：《吃了11年降压药，我整天迷迷糊糊的》吉林长春-王坚2025年6月20日分享 - ★免费辟谷★———大成耕读

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该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

王坚：我叫王坚，是吉林省长春市人，70岁。今年2月份开始学习辟谷文化，是新学员。

我分享的主要内容是：我有11年的高血压病史，吃了11年降压药。通过学习“愚公三步”，实践辟谷，现在降压药已经停了，而且感觉特别好。以前我吃药的时候还迷迷糊糊的，现在头脑非常清醒。

再就是我当时挺胖的，为了减肥来学习辟谷文化。学习后，我接收到你发的辟谷信息，就辟谷了7天，减掉了12斤的体重。

张渭廉：啥时候开始学的？

王坚：今年2月份开始学的。

张渭廉：辟谷几次了？

王坚：辟谷了一次。

张渭廉：辟谷了几天？

王坚：辟谷了7天。

张渭廉：很好。一直都在做“愚公三步”，是不是？
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