★免费辟谷★———大成耕读
标题: 雪狼辟谷日记 [打印本页]
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 15:29
标题: 雪狼辟谷日记
2013年12月3日(补作业)' J6 W. W/ W: \2 P/ A
参加了这次免费的辟谷训练营,中间故事多多,感受多多,以后在慢慢和大家交流,主要写一下辟谷的感受吧。& n4 Q1 i, Z6 I$ C$ \- E9 |
今天在市里早上吃过饭,与风水先生、上善若水、丽宝贝一起奔向目标地——终南山的青山绿水。中午没有吃饭,下午点穴辟谷,当时点穴没有什么感觉。. X* ~$ u4 h" Y' k
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7 u: k, H% ^6 z u, a! u, h
前七天的在第一页
; p* {. r2 ]" U8 Z第八天日记第三页https://www.2bigu.com/thread-98361-3-1.html5 Q% D# a* Z" l c1 N, L4 a
第九天日记第四页https://www.2bigu.com/thread-98361-4-1.html
- H+ y2 x z8 W1 ?0 Y第十天,十一天日记在第五页https://www.2bigu.com/thread-98361-4-1.html
作者: 梦若雪莲 时间: 2013-12-9 15:35
怎么才来写日记啊,我说找不到组长的日记那,还想和你学习呐,你真落后了!加油!!!
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 15:37
本帖最后由 深山雪狼 于 2014-5-29 08:31 编辑 4 F+ A! U9 y- L# P' M4 j5 i# u
, R* x8 ], O6 v9 k
12月4日' _; W9 }! I; I- J! u# S
今天是辟谷第二天,按照老师的要求,早上和同修们一起去爬上了,今天又要排便的感觉,但是还没有,小腹始终有坠胀感。小便赤黄。在跑步的时候看见老农在卖“拐枣”,咱们来了也要为当地做点贡献不是,大家都踊跃买,最后我把剩下的都买了,也没多少了。大家可能都饿了,都吃了点,但是拐枣也就是吃点汁,量很小。
. Y; W; c n7 \ b1 I 上课时可能因为空调的原因,脸色潮红,稍微有点饿感,但是不很强烈。口中津液分泌很快,不断的咽下去。上课饿的时候,用论坛上建议的服气法,吞咽两口气就好多了。
- s- s8 t. |) ? 我的腰间盘来的时候还不好,情况依旧没有改观,很难受。
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 15:42
12月5日
) k1 j% e- ^& o ^4 h6 Z! J 辟谷进入第三天了,早上小便很黄,跑步的时候有点饿,但是回来看到店主拿着馒头和一盘菜,并没有那种要吃的欲望。上午上课的时候饿感很强烈,身体有点没气力。上课前喝了一杯黄酒,口感真的不错,叫桥头黄酒。但是有点和的多了,上课不但脸潮红,还有点晕晕的感觉。 z& h; D h. d* n
丹田依然有bb的感觉,坠坠的,但是蹲了几次都没有。今天很是难受,浑身无力,可能到了门槛了,但是有个奇怪的现象,我的腰好了,好像一点问题都没有,和好人一样,很是神奇啊。
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 15:52
12月6日
% ^# o, ]4 v, ^3 \ 辟谷第四天,今天早上跑步后,回去收拾东西,昨天课程都结束了,大家今天都可以撤退了。因为我要学导师,所以要去老师家学习。4 b, R( w8 F* J, N) V' O: h
今天小便很黄,无排便。去老师家学习很是顺利,但是出来后感觉浑身无力,有点虚脱的前兆。但是并不饿。也许是说话太多了,消耗了太多的能量,走路像踩在棉花上。风水先生老表在火车站接他走了,丽宝贝已经开斋了,一头闯进了火车站旁边的银湖小吃城,吃了一个包子,一碗面,一个柿子饼。汗一个。& `6 J! Y: D: b! N# q" e, E/ R
上善若水从宾馆来接我们了,我在小吃哪里抵御住了诱惑{:soso_e141:},喝了一杯热水,感觉好多了。但是上善若水还是有老大姐样,帮我拿行李,我们走了两站地回到了宾馆。
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-9 15:58
深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:52
% X3 S: r) c/ s. L
12月6日
) t5 `9 ]1 }9 y: W 辟谷第四天,今天早上跑步后,回去收拾东西,昨天课程都结束了,大家今天都可以撤退了。因为 ...
2 C7 Z. B$ l1 R
不愧是我们组长,真棒,能挡住美食的诱惑。
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-9 15:59
深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:42 
/ P3 e A' E8 R8 L4 z/ }12月5日
3 L/ U& \, o4 @7 U- { 辟谷进入第三天了,早上小便很黄,跑步的时候有点饿,但是回来看到店主拿着馒头和一盘菜, ...
, Y% e- Y1 u: h$ v喝酒了?
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 16:00
12月7日
% z; e" I. n4 y 辟谷第五天。因为是定的8号的返程机票,所以有了一天的空闲时间,昨天晚上风水先生已经走了,我们三个早晚功课都没有拉下,做六字诀服气和腾龙九式。
& c9 Z& K2 O8 b w* z( t( K 今天感觉好多了,小便很黄,无排便。身体上没有那么乏力了,基本正常。饿了,不管在哪里我都是用简易的服气法服气,并且不论在哪里,都用舌头不断的按摩上下里外的牙龈,产生大量的津液,不断的吞噬,状态良好。, P \% _9 [) S4 ?
我们按照约定今天去了西安的历史博物馆,见到了很多宝贝,都是原来书上才能看到的,感叹西安古都的魅力。晚上当然要去回民街了,这是小吃的汇聚地,必到的地方,大秘(上善若水)和小秘(丽宝贝)那是大吃特吃啊,还诱惑我开斋{:soso_e110:},好在老衲定性十足,还是挺过来了。明天就要回家了,所以买了些土特产带回去。
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-9 16:01
深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:37 
( V4 |9 K! S2 L7 \# V, t12月4日
+ ?* J- I2 g4 _+ ?4 U. H, [+ q 今天是辟谷第二天,按照老师的要求,早上和同修们一起去爬上了,今天又要排便的感觉,但是还没 ...
: z. O2 s+ g" I- T; S) U感谢你的发心!好人一生平安!
作者: 梦若雪莲 时间: 2013-12-9 16:08
央金怎么还有这么多分,我昨天给你加分倒扣了那,今天不敢乱加了。看来我还得看看加分规则。
作者: 梦若雪莲 时间: 2013-12-9 16:11
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:00 
2 [% n, X% ~1 J12月7日
1 }0 X8 n) X; r1 p. u$ y 辟谷第五天。因为是定的8号的返程机票,所以有了一天的空闲时间,昨天晚上风水先生已经走了, ...
2 V! O& b+ s/ V- a7 b; `0 H哈哈,看来组长毅力不错啊!赞一个!!!!
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 16:12
本帖最后由 深山雪狼 于 2014-5-29 08:38 编辑
0 F; u: C9 a: P5 H: h$ D3 k
) k3 f. j# Y. F: M12月8日$ _* l8 O, R- m8 J( T D
辟谷第六天,小便黄,无排便。无不适感,身体很轻松。2 w) q E, H4 P# }) |* d: ^
早上起来虽然要赶飞机,但是两秘书还真挺认真,非要做完功课再走,我们一起做了服气法和龙腾九式,然后他们送我到火车站的机场大巴上,二秘还商量好送我走了就去火车站旁边的一条小街上去吃饭,那条街上的小吃环境真是简陋,但是味道还是真不错,下次有去 西安的可以记住去一次,就在火车站东边,地下通道过去就是,并且哪里直接通向大明皇宫遗址。- Y* I: u& t, T! ^; h. d
飞机上午10点20起飞,13点10左右就到了哈尔滨,哈尔滨还是很冷的。我没有不适感。: f" ?, o# P' N4 K% m x- t
回家后,老婆在上班特意回来开门,告诉晚上要去岳母家,问我身体怎么样,我实话实说,原来怕她担心没有告诉他已经辟谷了,现在不能不说了。周末去岳母家是惯例,去车库提车加油,接上老婆,去新东方接上孩子,去了岳母家,一切正常。我和老婆约好,晚上不吃饭,让他替我隐瞒,毕竟老人不知道,也不一定接收的,不想让他们担心。/ s3 {- l2 W- U0 y
为了掩饰,撒谎说出差水土不服,在闹肚子,只喝了一碗酸菜汤,但是只有很少的菜,基本都是汤。喝完了不一会儿打嗝的厉害,好像吃多了的感觉,看来将来复食也要注意了。0 o8 i- X8 R. D& n
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 16:22
本帖最后由 深山雪狼 于 2014-5-29 08:41 编辑 H' s# C6 D1 ?3 a. `3 P! [
- a: R( J! X# P4 q* H+ e" \& t12月9日
6 {* ?8 G8 p6 V8 H 辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法,小便黄,无排便。先送孩子,打算在江北找个能练功的地方,昨天晚上出去在江边练功的,人还是比较多,虽然我们这里晚上很冷。送完孩子直接去了太阳岛,但是转了大半天也没有找到地方,一个是雪太大,再有就是没有比较大的树木。最后勉强在大坝上一个大树前练了服气法和龙腾九式。感觉体态轻盈,精力充沛,无任何不适感,就是胃里发空,感觉吸气短。
0 _0 i( G* w8 g% X3 }6 \. g2 K 今天是周一,我一周没上班了,上午事情比较多,处理文件和积压的事情,还算顺利,中午没有去食堂,在办公室练习静功一个小时,然后准备去洗澡。因为单位2楼有羽毛球场地,原来我中午都是打球一个小时,忍不住去看看,人都在,拉着不让走,非要打一场球,盛情难却,也的确有点手痒,上去了。这个时候明显感觉体力不行,不打球有些日子了,手生的很,输了下场快去洗澡了,呵呵。但是身上没有一点汗。
1 P. E' o5 N0 J: Q( h9 ~& a 可能有点饿,可能单位浴池有点缺氧,有点没力气,我赶紧冲洗后出来了。8 U6 O* V# N" @! ~- P, J/ z6 |
( B" n; c' \! P/ b 12月9日,还有一个震撼,就是中午洗澡后称重,结果震撼了我,从原来的182斤,降到166斤,7天下降了16斤,这是我没有想到的。0 p( {3 f# r9 K/ b/ e9 t) ^
晚上事情有点多,出不去了,在家里练习服气和龙腾九式,大爱健身法留在上床再练,还有静功。
作者: 芳草青青 时间: 2013-12-9 16:23
你学会点穴了吗?{:soso_e179:}
作者: 梦若雪莲 时间: 2013-12-9 16:23
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:12
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12月8日" Q- l' d# Y W8 j$ L3 z9 M$ f
辟谷第六天,小便黄,无排便。无不适感,身体很轻松。
g, l) z, C( w) w* w% @8 o. Z 早上起来虽然要赶飞机,但是两秘 ...
* B- d& a2 T5 S0 s7 j9 F为了健康,善意的谎言也是必须的,孝心可嘉!!!
作者: 墨海方舟 时间: 2013-12-9 17:31
{:soso_e163:}{:soso_e179:}
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-9 17:38
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:00
7 O: M B5 C* P D
12月7日
& n! L Z- i) Q4 ]# T. }3 ] 辟谷第五天。因为是定的8号的返程机票,所以有了一天的空闲时间,昨天晚上风水先生已经走了, ...
' A% J' j6 b3 t1 g, B
你改名:老衲能定!哈哈
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-9 17:42
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:12 
2 H7 v! S$ n' C2 N% N7 `* i& f G: S12月8日) d: I8 G5 Z( y Q& \
辟谷第六天,小便黄,无排便。无不适感,身体很轻松。
8 g% m* k, u8 V* w+ N9 E 早上起来虽然要赶飞机,但是两秘 ...
0 b" }2 S1 w" h: y b, l真好!不愧是我们领导,榜样的力量是刚刚的。
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-9 17:42
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:22
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12月9日
( D/ Q6 z. ?* L! P9 L. e/ a9 a* P6 L 辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法,小便黄,无排便。先送孩子,打算在江北找个 ...
: b1 k0 g- _/ q
看来以后要去哈尔滨滑雪可以找我们组长!
作者: 容丽妍 时间: 2013-12-9 18:15
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:22
9 y4 J+ F1 z. ?. I. M {
12月9日
. N# J" m% l" d4 k: }$ C& } 辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法,小便黄,无排便。先送孩子,打算在江北找个 ...
& Z* | L2 v/ ~6 q/ ^3 v( }- t+ A# L冬季最好消耗的少些,喝些红糖水吧。
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 18:56
芳草青青 发表于 2013-12-9 16:23 
4 Y# c& @8 }3 P# x你学会点穴了吗?
. m, o C5 Q5 Z
学习了,就怕功力不够啊,现在在加紧练功
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 18:57
容丽妍 发表于 2013-12-9 18:15 
" Q9 G6 M7 I% _/ @' s$ E/ X冬季最好消耗的少些,喝些红糖水吧。
1 b6 e2 _+ ~$ ^ r4 H. a谢谢宝贝吃货,哈哈,你什么时间开始啊
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 18:57
央金措姆 发表于 2013-12-9 17:42
1 Y1 K' E3 g: M. P* ~. ?( O
看来以后要去哈尔滨滑雪可以找我们组长!
2 I; s8 [" ^6 C+ Y" h' T% M没问题,欢迎冬天来哈尔滨
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 18:58
本帖最后由 深山雪狼 于 2013-12-9 21:57 编辑
9 b V2 h, }' z4 o央金措姆 发表于 2013-12-9 17:38
( W8 m# g* u+ i1 W& e
你改名:老衲能定!哈哈
2 I7 O. J9 i5 L很有道理啊,当时也很痛苦啊,因为3、4天的时候比较有反应,比较难受,所以不想重新来一次,所以老衲能顶住了{:7_141:}
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 18:59
梦若雪莲 发表于 2013-12-9 16:23 
7 T' ?3 W9 |/ u% p, y# W8 g为了健康,善意的谎言也是必须的,孝心可嘉!!!
r! b0 |! p4 v0 T3 x
谢谢夸奖,今天还有一个惊天秘密,一会儿补充上,我绝对想不到的,你们也想不到
1 w6 S2 W: H: j a+ S" y
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 19:13
本帖最后由 深山雪狼 于 2013-12-9 19:17 编辑 $ v# ]$ ^$ P2 z. S/ F
梦若雪莲 发表于 2013-12-9 15:35
/ _. K/ L4 u( m) e) a
怎么才来写日记啊,我说找不到组长的日记那,还想和你学习呐,你真落后了!加油!!!
) T& `& H2 Q r4 u# ]# g4 E/ n我是昨天刚回来,在西安没有网络,耽误了,这不是补上了吗,抱歉
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 19:19
12月9日,还有一个震撼,就是中午洗澡后称重,结果震撼了我,从原来的182斤,降到166斤,7天下降了16斤,这是我没有想到的。
作者: 无住生心 时间: 2013-12-9 19:26
深山雪狼 发表于 2013-12-9 15:42 
! Y8 F5 s5 ^6 o. ] k12月5日; O; v: T( x5 _9 r0 n
辟谷进入第三天了,早上小便很黄,跑步的时候有点饿,但是回来看到店主拿着馒头和一盘菜, ...
; t+ ~% F9 F1 Y L9 N3 V2 v! Y你的腰这么快就好了,真的很神奇,雪狼辟谷效果很好啊。
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 19:45
辟谷效果是很好,不过我回来出去练功太冷了,受凉后,腰还是不太舒服,但是没有疼的感觉。效果出乎意料
作者: 幸福之菩提 时间: 2013-12-9 19:59
辟谷能把腰痛治好确实是真实的!!!
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 20:05
幸福之菩提 发表于 2013-12-9 19:59 
' K5 d5 J, P) N5 y+ ~+ E8 y辟谷能把腰痛治好确实是真实的!!!
$ ?7 s* o* r& Q; L3 {* s8 d7 E不但是我自己的感觉,释净弘和我一样有腰间盘突出,也好多了
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-9 22:00
今天的日记都补完了,我辟谷继续,希望得到同志们的鼓励,给我猛加分{:soso_e113:},谢谢加分的老师,和同学们,我会努力下去。童鞋们,我们一起加油啊。从明天开始,日记就正常了,欢迎童鞋们天天来踩
作者: 上善荷 时间: 2013-12-10 00:49
给你加油来了!!!!!!!!!!!!; B* }+ n! p, S# J
8 P" n/ I0 l2 K( i0 u3 ^不要用泻药,可以吃点松子,缓泻,各种好处不能尽数;
* b9 Q( U* y; ? o* Y吃/喝无花果,不想吃就喝茶,一样的,好处说不完。
8 c! m* Q$ k& T" v
) H2 e9 z1 W b" S2 \既然坚持这么久了,一定不要停,我觉得第一次最容易,熬过前面12天就感觉好了。
7 l5 k. f$ M# {7 V. Q8 p( Z0 K+ j& T+ H- L' S! B
祝福你啊!8 D5 ~- M x7 \+ A& [+ ]6 \
原来我以为你是孩子妈妈呢,惭愧!
作者: 彩连 时间: 2013-12-10 06:19
看来在老师的指导下参加课程还是不错的,加油
作者: 一路走来 时间: 2013-12-10 07:31
成功是留给坚持不懈者,想你学习,抵制诱惑,一定能达到幸福的彼岸。
作者: 雪岩 时间: 2013-12-10 09:03
{:soso_e163:}向你学习,谢谢分享。
作者: 烟雨朦朦 时间: 2013-12-10 09:18
辟谷要有很强的意志力才能坚持下来,看了你的日记深受鼓舞,一起加油坚持把辟谷坚持到底。
作者: 问远 时间: 2013-12-10 09:42
7天减这么多啊,神奇啊
作者: 芳草青青 时间: 2013-12-10 09:49
深山雪狼 :学习气运小周天了吗,这些难不难啊,我的目标也是辟谷指导老师,以后可以帮助别人,也可以改变自己。{:soso_e181:}.你走在了我的前面,向你学习,也倍受鼓舞,加油啊,谢谢{:soso_e179:}
作者: 芳草青青 时间: 2013-12-10 09:51
深山雪狼 :学习气运小周天了吗,这些难不难啊,我的目标也是辟谷指导老师,以后可以帮助别人,也可以改变自己。{:soso_e181:}.你走在了我的前面,向你学习,也倍受鼓舞,加油啊,谢谢{:soso_e179:}
作者: 芳草青青 时间: 2013-12-10 09:52
深山雪狼 发表于 2013-12-9 18:56 
. l6 ^7 T+ m4 `# r- Y9 c% Z学习了,就怕功力不够啊,现在在加紧练功
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深山雪狼 :学习气运小周天了吗,这些难不难啊,我的目标也是辟谷指导老师,以后可以帮助别人,也可以改变自己。{:soso_e181:}.你走在了我的前面,向你学习,也倍受鼓舞,加油啊,谢谢{:soso_e179:}
作者: 梨梨的木 时间: 2013-12-10 10:37
你最牛呀,如此和,实在历害。在此向你学习了。{:soso_e100:}{:soso_e181:}
作者: 容丽妍 时间: 2013-12-10 13:57
深山雪狼 发表于 2013-12-9 18:57
! a5 ^2 m" \' S$ s! r
谢谢宝贝吃货,哈哈,你什么时间开始啊
) J) ?" B! s0 ^8 o
快了,大概冬至吧
作者: 容丽妍 时间: 2013-12-10 13:58
深山雪狼 发表于 2013-12-9 19:45
6 h2 [2 u0 \9 a7 s
辟谷效果是很好,不过我回来出去练功太冷了,受凉后,腰还是不太舒服,但是没有疼的感觉。效果出乎意料
2 H4 \7 j6 W# \( Y2 r
在屋子里也可以练功啊
作者: 依然如故 时间: 2013-12-10 16:49
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:22 
% s; s0 |" v5 i+ E u- P* o12月9日
" k8 r5 [, D, B* W- [0 F6 ? 辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法,小便黄,无排便。先送孩子,打算在江北找个 ...
6 y9 K8 Y. o+ ^0 u
雪狼果然是雪狼啊,定力相当不错,是我等学习的榜样啊,希望你再接再励!
作者: 梦若雪莲 时间: 2013-12-10 18:58
深山雪狼 发表于 2013-12-9 16:22 
# x3 Z8 Z% u' n, L9 h) r12月9日
. }$ }" V# ?$ x, q8 ^, b, u# V, a 辟谷第七天。早上6点起来前在床上做了大爱健身法,小便黄,无排便。先送孩子,打算在江北找个 ...
5 P' J/ D* K" Z9 u
你牛!我辟谷5天想去游泳老公不让,怕出问题。打羽毛球倒是没事。一周后再说吧。
作者: 哎呦 时间: 2013-12-10 19:01
佩服深山雪狼的定力,赞一个{:soso_e179:}
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-10 19:43
本帖最后由 深山雪狼 于 2013-12-10 19:56 编辑
; O7 y, ?0 A, ]- j( u3 H/ z) M+ R9 R, Q
3 n; }+ L4 x7 u" w12月10日
4 Y. E$ S' L* ?5 S4 N1 K 辟谷第八天,小雪。今天感觉良好,早上3点多醒了,有点睡不着,但是眼睛有点干涩,实际上还是缺觉,做了一遍大爱健身法后又昏昏睡去。早上6点20起床,小便不多,黄色,有腥臭味道,无大便。送孩子到学校后,就琢磨找个安静的地方练功,最后看中了回来路上政府大楼广场前面的小松树林,树木茂密,没人,但是地上积雪有15公分左右,进去后就像进入了密林,感觉还好,就是冷了点,必须戴手套练功。先来三遍服气法,再来一遍腾龙九式收功。决定以后就在那里练功。
9 m$ Y" j0 z* H2 K( Q 回到单位8点多一点。练习静功20多分钟,8点半正常上班。同事们看到我都说我瘦了,脸色暗黄,有点没气力的样子,我就笑笑。上午脚心靠近大拇指有个穴位有阵阵刺痛感,以前也有过的。我已经第八天了,应该排宿便,但是我没有。为了促进早点排便,爱人给带了蜂蜜,在单位喝了一杯蜂蜜水,温水一杯,中午别人给了一瓶格瓦斯,全部干掉,但是一直没有反应。床头爱人放着花生米,中午回家吃了几粒。
+ W& g6 i9 ?$ y+ d" _/ g 下班时,风水先生来电话询问情况,我们一起辟谷的,他今天复食。我今天状态特别好,没有任何不适感,除了肚子空空的,身体没有任何难受的感觉,所以决定向下一目标14天进发。晚上继续一遍服气,一遍腾龙九式,还要推腹几次,早日排宿便。不过现在还没有做,一会儿等孩子安静的学习后,我去别的屋练习,按照老师的引导,昨天我都想象,面前一颗参天的大松树,今天继续。{:soso_e113:}
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-10 19:49
上善荷 发表于 2013-12-10 00:49
2 F: c, L6 M5 @" ^% C V& O
给你加油来了!!!!!!!!!!!!& k X S7 ~: }0 s3 O M
3 V& E; N0 n( l# N. L/ A不要用泻药,可以吃点松子,缓泻,各种好处不能尽数;
0 v8 v+ B6 ?, |' y3 U! E0 _. a
{:7_148:},我是个奶爸,谢谢你的指点,我会加油
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-10 19:51
芳草青青 发表于 2013-12-10 09:49 
4 V: {# b- A% t3 J4 Y1 e深山雪狼 :学习气运小周天了吗,这些难不难啊,我的目标也是辟谷指导老师,以后可以帮助别人,也可以改变自 ...
6 N! U8 l2 n& _0 i; _! P
在练习,主要是意守丹田,想象有个波琉球在丹田旋转,吸气会变大,有涨涨的感觉
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-10 19:55
排宿便我也想顺其自然,不想太急于求成了,推腹+蜂蜜水,就这些吧,谢谢各位同修,不再一一回复了
作者: 央金措姆 时间: 2013-12-10 19:59
深山雪狼 发表于 2013-12-10 19:43 
/ a7 L! j6 I; F: G6 @- S$ J% l12月10日; V) s2 i( }2 \: J3 E. i
辟谷第八天,小雪。今天感觉良好,早上3点多醒了,有点睡不着,但是眼睛有点干涩,实际上还 ...
: F/ b5 u1 V0 f组长就组长,我们都结束了,你还在继续。加油,我们看好你!
作者: 彩虹里的蝶 时间: 2013-12-10 20:08
加分鼓励,非常棒哦!
作者: 果晴 时间: 2013-12-10 21:28
加油。很有质量的日记。看来我抗诱惑的能力还有待加强啊。
作者: 墨海方舟 时间: 2013-12-10 21:37
在肚脐两侧大约三指左右有天枢穴,每天敲打两次,每次十多分钟,治疗便秘很管用的。您可以试试。
作者: 芳草青青 时间: 2013-12-11 08:48
深山雪狼 发表于 2013-12-10 19:55
1 R; y0 Y# b6 ^0 ?: m4 S E, r2 M
排宿便我也想顺其自然,不想太急于求成了,推腹+蜂蜜水,就这些吧,谢谢各位同修,不再一一回复了
; m/ s1 D, i& ?5 n, Q! {清晨起床喝蜂蜜水后,就向上跳个100下就有便意了
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-11 08:50
芳草青青 发表于 2013-12-11 08:48
$ Q% w) T# }5 i4 F: h6 H
清晨起床喝蜂蜜水后,就向上跳个100下就有便意了
9 W" c% E4 S R7 W& q{:7_136:},非常感谢指导
作者: 树之语 时间: 2013-12-11 09:29
日记写得很全面,详细
作者: 丹顶鹤 时间: 2013-12-11 09:43
给组长点赞!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: 回春婆 时间: 2013-12-11 12:10
本帖最后由 回春婆 于 2013-12-11 12:11 编辑 , q4 H2 _4 g5 H# j" E
深山雪狼 发表于 2013-12-10 19:55
- t; X6 |, C' K, X$ N- z
排宿便我也想顺其自然,不想太急于求成了,推腹+蜂蜜水,就这些吧,谢谢各位同修,不再一一回复了
9 s4 A8 u6 t0 t' C
我是第十三天有便意,第十四天凌晨4点半排出来的。
0 F* u2 v. ]0 A& s
! T* q+ J% g. L6 v } 练功我一直在屋里,没有去外面,但是我有个有利条件,老师教我们练功时,我录像了,每天跟着录像练功,就是每天和老师一起练功,周围一圈松树,鸟叫声声,感觉能量特强。{:soso_e182:}
作者: 玉谷藏月 时间: 2013-12-11 14:12
狼性的显现啊 {:soso_e120:} 能抵得住美食诱惑 俺都没成功 今天也决定开始服食 顶你{:soso_e185:}
作者: 小村民 时间: 2013-12-11 14:36
怎么没有更新了呀!大家一起加油啊!
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-11 14:39
丹顶鹤 发表于 2013-12-11 09:43
2 b; {, w- r' |% ~
给组长点赞!!!!!!!!!!!!!!!!
1 l$ M4 G. ]) s9 E. i1 |0 H `% g丹顶鹤,你走了,老师还惦记着你呢,你应该好好辟谷,调理好自己,加油
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-11 14:40
小村民 发表于 2013-12-11 14:36
" }% l+ A' ]0 S! y# I. O; A3 k
怎么没有更新了呀!大家一起加油啊!
) ]. k) x4 N, l: ]# {这事日记,不是小说,今天刚到,还没有过去,晚上才会更新的,请耐心等候{:7_141:}
作者: 独钓 时间: 2013-12-11 14:49
写的真好,加油!祝您顺利度过这次辟谷,福慧双收!
作者: 香港妞 时间: 2013-12-11 15:38
厲害厲害厲害厲害厲害
作者: 西北老鹰 时间: 2013-12-11 20:43
{:soso_e179:}{:soso_e181:}
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-11 21:35
本帖最后由 深山雪狼 于 2013-12-11 21:38 编辑 1 ] M9 B$ b+ l9 w) h
7 _- a+ d( ~0 a4 J/ {12月11日/ ]# n1 f: f7 z
辟谷第九天。小雪。早上大约6点左右醒来,先叩牙,大爱,起来准备送孩子上学。虽然在下着小雪我还是坚持去了小松树林练习服气和腾龙九式,由于在下雪,所以都做了一遍。同时发现一个问题,早上大概零下20度左右,在吸满气的时候,鼻子冷的不行,冷的要没有感觉了,估计吸入的空气也起不到温暖的作用了,看来以后早上不能出来练功了。; J6 r7 s; H4 @! L1 _7 x
今天脸色暗黄,早中晚三次小便黄,有腥臭味,无大便。舌苔厚白,口臭的厉害。同时脸上出现消瘦后的小纹路,但是摸上去有些细腻。昨天睡的晚了点,因为妻子担心偷偷抹眼泪被我听到了,心理也很难受,睡得晚了。早上没有什么感觉,上午开会到11点,感到情绪有些低落,爱人劝我早市服食,对我信心产生了冲击。中午有些饿感,加上没有睡好,决定中午睡一觉。
; c6 n2 ?) Y1 r 一觉睡到了一点半,起来身体还是没有昨天那么精神,也不是乏力,有点情绪低,身体发散发懒,为了不影响家人生活,在下班前开始练功,但是办公室空气稍差,明天早上到办公室练功前要开窗换气了。
: p: E! Q R# x$ {5 t7 U 还有一个感觉,这几天有点象缺钙似的脚抽筋,并且体温比较低,回家我爱人说我手脚冰凉,每天都给我个热宝,但是总体体温比较低。也可能和我们这里的气候有关系吧,南方可能要好一点。没有大的不适感。但是心中的目标已经动摇了,因为要考虑家人的承受力,努力争取14天吧,毕竟也是第一次,别给家人和自己太多压力。加油
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-11 21:41
晚上,在爱人的一再“逼迫”下,喝了几口小米汤,没什么太大的感觉。
作者: 丽宝贝 时间: 2013-12-11 22:10
狼姐 顶住啊! 看好你 你看你都经过这么多天了 马上就大功告成了 好样的!
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-11 22:13
还起哄,我马上要当家人的俘虏了,由21天目标变成14天,已经是妥协了
作者: 守望苍穹 时间: 2013-12-12 09:00
深山雪狼 发表于 2013-12-11 21:35 
" X7 y$ l( V0 h. k+ E; T Z12月11日* t6 L2 K6 r" h: m) H! i9 }
辟谷第九天。小雪。早上大约6点左右醒来,先叩牙,大爱,起来准备送孩子上学。虽然在下着小 ...
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你妻子那么担心你,10天的,也应该考虑复食了,要不你继续辟谷也不安心,状态上不去,效果也不会好的。
作者: 深山雪狼 时间: 2013-12-12 09:30
守望苍穹 发表于 2013-12-12 09:00 
# n$ J2 n: B) u( @你妻子那么担心你,10天的,也应该考虑复食了,要不你继续辟谷也不安心,状态上不去,效果也不会好的。
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谢谢苍穹体谅我的心情,我在考虑,可能我反应比较晚一点,我现在正在排毒阶段,不想前功尽弃,宿便也没有呢。我在在爱人的监督下,早上吃了两片苹果,喝了几口米汤,她高兴了,这样坚持一下也好。为我加油吧
作者: 老农 时间: 2013-12-12 09:52
非常棒!赞一个!+ S6 _7 H* O, q1 ?! f* D+ f8 c8 ^
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