甘-阿真7日辟谷日记（完整版）

毛健对

3月6日
今天开始辟谷了，早上准备和往日一样～正常吃饭～正常睡觉的～但中午感觉不饿～随性开始辟谷吧～也尝试一下道家辟谷的感觉～好期待哦～所以中午没吃饭～下午只喝了一杯水～药也没吃～但心里有点担心～明天准备正常吃药╮(￣▽￣)╭呵呵。辟谷期间正常工作～上网～干家务～总之生活和往常一样～就是不吃饭了呵呵～下午出去快走～大约走了1000米吧～感觉体力还可以～希望明天能有好的体力～网上睡觉之前做大爱！
3月7日
今天是我人生中第一次的辟谷第二天了～早晨起来感觉有点乏力～不过还是去快走了～大约走了半小时就回家了～也不饿～就是有点渴～喝了一点水～就上网去了～10点多出去办了点事～办食品流通许可证～现在没有食品流通许可证～淘宝网不让卖食品～中午回来了～感觉有点饿了～就吃了少半个香蕉～感觉还是有点不舒服～于是又吃了十来粒花生米～感觉舒服了～下午吃了三四个枣～跟身体做了大爱～就是感觉两条腿的小腿肚有点酸痛～还好不是太痛～应该算正常吧？呵呵→_→今天没有便便～肚子无不适感～挺好～要是明天有便便就好了～能把不好的都排出去～小便次数减少了～而且颜色很黄～我想应该是正常的～呵呵～快乐的一天又要结束了～在睡之前～要喝点蜂蜜水～蜂蜜是爸爸今天下午为我买来的哦～呵呵好有幸福感～不写了～明天继续辟谷～加油～大家晚安[表情]！
3月8日
今天辟谷三天了～体力挺好的～早晨出去锻炼～挺精神的～没有乏力感～快走了一里多路～就回家开始工作了～也没吃什么～只喝了点蜂蜜水～从早上10点忙到下午3点多才忙完～我和我的老师准备出版一本书呢～老师让我搜集文章～等搜集好了发给他～他就出版这本书～好期待啊[表情]～已经搜集的差不多了～呵呵～忙完后吃了几粒花生米～半个香蕉～喝了点水～就又出去锻炼了～不怎么乏力～感觉特棒～晚上听了胡老师的语音课～挺好的～就是让我纠结的是：今天感觉吃的有点多了～一个香蕉～四五个枣～四分之一的苹果[表情]～几粒花生米～反正心里不舒服[表情]～感觉有点多～唉～明天少吃点吧！就是今天还没有便便～小便次数也少了～还有腿还是稍微有点困～但自己对今天的辟谷挺满意的～体力挺好～挺精神[表情]～无不适感～又是一天快乐辟谷～明天继续加油！[表情]
先发三天的，以后的陆续发，请大家多多关注哦！谢谢
?3月9日
早晨5点20起床～去锻炼～走了大约2000米的路～在村委会用那里的跑步机走了半小时～就回家了～回来时感觉身体空空的～像云那样轻盈～感觉轻飘飘的～但一坐到沙发上就感觉落浑身无力～喝了 点水后～好些了～就开始工作了～一会家人叫吃饭呢～没吃～继续上网～中午妈妈从商店回来买了～饼干～火腿肠～营养快线等好吃的～没吃～下午16点多妈妈又把火腿肠的塑胶皮拨下来放到 我电脑桌上～想让我吃～但我没吃～心想：想忽悠我～我是不会上当的 ～ 还是没吃～  忙完后感觉真有点饿了～是饿还是馋我都不清楚了～心里有点难受～所以吃了两个枣～一点点香蕉（大约2嘴）晚上看电视时～有点馋就又吃了两个枣～晚上睡觉前喝了些蜂蜜水～今天腰有 点酸困～躺了一会好多了～几天没有吃药～心里常常会想起大爱健身发里说的那句话：一些得了癌症的人索性豁出去了，走进深山～喝山泉～吃野果～照样活下去了，我就想～我也豁出去了～所以就把药停了～我希望能通过这次辟谷断食可以治好我的肠炎～还有希望我能胖一点～昨天称了一下才55kg希望这次辟谷过后体重可不要减哦～呵呵[表情]，大家晚安～

3月10日
早晨起来去锻炼身体，体力挺好的，走起来很轻盈，有种 飘飘然的感觉 ～锻炼回来，父亲要去靖远～为我报销为我 看下病的费用，合作医疗，我也想去靖远～于是我们就一起去了靖远～在去 靖远的路上～嘴里难受，有非常想刷牙 ，在靖远办完事，父亲在路上问 我想吃什么？我说我什么都不吃，但走了一会，我对父亲说：我想吃炒面片，于是我们进了一家饭馆，父亲对做饭的人说：要两碗炒面片，我赶快对 父亲说，要一碗饭哦，我可不吃，他知道我这几天不吃饭的～所以又对做饭的说：要一碗饭哦，他不吃，过了一会饭端来了，端了两碗饭，我说我不吃，刚才不是说只要一碗饭吗？做饭的人说：忘记了。就把一碗端下去了，其实看父亲吃饭并不馋～那饭看起来黑黑的，面片揪的也大小不一，不好看，一看就没什么食欲，菜也看不到几片，也基本上 没肉，我问：饭的味道怎么样？父亲说：很香啊，你侄子 出生时 我们常常在这家饭馆吃饭的，，味道很好的！比兰州的饭好吃多了，要不你也吃一碗试试？我说 ：我不吃～你吃就好[表情]，其实说句心里话：看着那饭黑黑的，没菜没肉，一点都不香，我一点都不感觉到馋。吃完饭我们又去了我们邻居家～人家现在买了 房子，住在靖远县城～我们去了，人家还是热情好客的，为我们拿出：花生牛奶，还有一盘大枣，人家说了好几回，让我把花生牛奶喝了，但我还是没喝，只吃了一个大枣，父亲和人家聊了一会，然后我们就回家了。今天真的走了许多的路，腿走起来不困，但只要停下来就感觉有点困，所以我就对腿说些感谢的话：我的好腿腿，今天你们辛苦了，你们很棒哦，等今晚回去我们好好休息……回到家：吃了两个枣，喝了一些蜂蜜水，就写日记了，今天二月二，妈妈做了饺子，叫了几次让我吃点，我没吃，今天没有大便，小便次数也非常少，2次，身体基本上还可以 无不适感，就是有点困了，看来今晚要早点睡了，呵呵，今天是我辟谷第五天了，有点小小兴奋，明天继续辟谷，加油！加油加油！

3月11日
早晨5：20起床，然后去锻炼身体，感觉挺好，也不 怎么乏力，在村委会的跑步机上走了15分钟 左右，就 回家了，就上网了，大9点多 ，感觉肚子不太舒服，上了个厕所，有便便了，不多，平时的三分之一，颜色：黑色，下午有点嘴馋，吃了3个枣，和一个小香蕉，吃过后就出去散步了，因为害怕复食后会浮肿，所以趁早增加些锻炼，以免复食后浮肿。今天是我辟谷第6天了 ，我在想：人可以6天不吃饭，体力还这么好，真是不可思议，所以我想对生病的人们说：请相信你们的身体，有着无线潜能。明天是辟谷的最后一天了，希望能顺利的度过明天！今天小便次数很少,2～3次，颜色很黄，好了，住大家晚安。

3月12日今早，不知为什么手机闹钟没有响，没有早早的起来，睡了个懒觉，起来后洗漱完喝了点水，吃了两个枣，就忙着上网了，今天感觉体力稍微有点不足，腿有点困，无大便，小便也很少，只有2～3次，在天我在淘宝网上买了一个九阳豆浆机，打算复食后好好补补，现在要慢慢着学会善待自己，对自己好一点 ，对家人好一点……下午出去锻炼了，快走了大约1500米左右，就回来了，不知道什么原因，这几天总感觉有点发冷，也许是没吃东西的缘故吧，缺热量，呵呵，明天就要复食了，现在 想起来还有些兴奋哦 ，在这里，我的辟谷之旅就要和大家说再见了，我想说：有机会我还会再辟谷的！

鲜花儿

大爱就是无条件的爱，无条件的接纳自己的思想，接纳自己的身体，不去评价，不去指责，让一切如其所是。爱是慈悲！对自己慈悲，对万物慈悲！by蓝鲸。

心灯

谢谢楼主分享！~学习了~

蒙_横刀

记录完善，很不错的体验，你会越来越好

春日暖阳

学习了，真不错!谢谢分享！！

沙漠红柳

很不错的体验，我相信你会做得更好，我们一起努力吧

毛健对

沙漠红柳 发表于 2016-3-15 14:08
很不错的体验，我相信你会做得更好，我们一起努力吧

谢谢，让我们共同努力，共同进步

凌晨

学习了， 很有趣的分分享， 真好， 感觉满满正能量

大连滨城

3月10日
早晨起来去锻炼身体，体力挺好的，走起来很轻盈，有种 飘飘然的感觉 ～锻炼回来，父亲要去靖远～为我报销为我 看下病的费用，合作医疗，我也想去靖远～于是我们就一起去了靖远～在去 靖远的路上～嘴里难受，有非常想刷牙 ，在靖远办完事，父亲在路上问 我想吃什么？我说我什么都不吃，但走了一会，我对父亲说：我想吃炒面片，于是我们进了一家饭馆，父亲对做饭的人说：要两碗炒面片，我赶快对 父亲说，要一碗饭哦，我可不吃，他知道我这几天不吃饭的～所以又对做饭的说：要一碗饭哦，他不吃，过了一会饭端来了，端了两碗饭，我说我不吃，刚才不是说只要一碗饭吗？做饭的人说：忘记了。就把一碗端下去了，其实看父亲吃饭并不馋～那饭看起来黑黑的，面片揪的也大小不一，不好看，一看就没什么食欲，菜也看不到几片，也基本上 没肉，我问：饭的味道怎么样？父亲说：很香啊，你侄子 出生时 我们常常在这家饭馆吃饭的，，味道很好的！比兰州的饭好吃多了，要不你也吃一碗试试？我说 ：我不吃～你吃就好[表情]，其实说句心里话：看着那饭黑黑的，没菜没肉，一点都不香，我一点都不感觉到馋。吃完饭我们又去了我们邻居家～人家现在买了 房子，住在靖远县城～我们去了，人家还是热情好客的，为我们拿出：花生牛奶，还有一盘大枣，人家说了好几回，让我把花生牛奶喝了，但我还是没喝，只吃了一个大枣，父亲和人家聊了一会，然后我们就回家了。今天真的走了许多的路，腿走起来不困，但只要停下来就感觉有点困，所以我就对腿说些感谢的话：我的好腿腿，今天你们辛苦了，你们很棒哦，等今晚回去我们好好休息……回到家：吃了两个枣，喝了一些蜂蜜水，就写日记了，今天二月二，妈妈做了饺子，叫了几次让我吃点，我没吃，今天没有大便，小便次数也非常少，2次，身体基本上还可以 无不适感，就是有点困了，看来今晚要早点睡了，呵呵，今天是我辟谷第五天了，有点小小兴奋，明天继续辟谷，加油！加油加油！
日记

大连滨城

开一个帖，警告一次

蒙-如水

看了你的辟谷日记很棒，自已也更有信心了。

遥望

谢谢分享，继续学习，储备知识，也向你学习

修内而安外

谢谢你，分享的很棒哦！我们的身体真的有无限的可能，相信你也会越来越好

昭明

楼主分享的不错，好久都没看到你分享了，最近怎么样？

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！