11月4日，辟谷第一天

文玉霜

今天是辟谷第一天，现在是清晨，因开始辟谷，故，有时间和身体做大爱。肚子叽里咕噜，排气好舒服。

杨咏梅

有心练功，无心成功。

辽-闲云

咱俩一天开始，一起加油

文玉霜

就是大家一起“嗨起来”

文玉霜

哈哈哈，今天好高兴，见到了真实的“张老师”，温文尔雅，好亲切。问了老师两个问题一是想学免费辟谷导师，在我们那里开展这项工作，张老师的答疑：做好自己，先好好学习，了解心法后再说。第二个问题：我的疾病根源，在课堂中找答案。  今天是辟谷第三天，偶有饥饿感，今天吃枣三颗，含枣核生津。口水津液很多，甜丝丝的。

文玉霜

今天是辟谷第四天，收获满满。真是一两句话难以表达清楚的。首先，在上山过程中遇到一位学佛的谷姐，她开化了我，正式自己，正式自己的身体，正面面对自己。我是谁，我自私，爱较真，爱功利，争强好胜，接受不了人家对我的批评，看不起人，倒是非，爱钱……我嘴上说的“放下”是假，从内心深处，我从未真正放下。我的身体已经在给我提示，我感觉好对不起我的身体，反观自己我一直生活中“虚伪”中。说实话，那位谷姐说的话，对我的震动很大很大，有种想流泪的感觉！上课前，又有兴向胡老师请教。胡老师对我的开悟不亚于在我头顶的一记炸雷，在乎就是放不下，厚德载物，要重点理解，教我在今后的工作中如何去做，“接地气，水至清则无鱼，学会卸担子，学会看轻，放弃……”我的心门开了一天缝隙，就像伸手不见五指的黑夜，被闪电劈开了一条耀眼的阳光。明天开始的中华传统文化，用心体会，学习，感恩龙腾，感恩张老师，胡老师，感恩谷姐姐！

文玉霜

还有最重要的，我对张老师的要求：做好自己。今天较昨日有了翻天覆地的新认识。

文玉霜

错了，是张老师对我的要求

悟斌

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