第三次辟谷

适宜事宜

   第三次今天开始，目的：学习养欲，放松身心，超越自我。希望各位导师，同修加持{:7_137:} ，

陕--芙蕖

心态真好向你学习

流浪的萤火虫

辟谷视频：http://t.cn/RIXc1sQ  新人多看看视频  辟谷很简单哒  

加油   祝你辟谷成功

蓝雨

  第二次今天开始，目的：学习养欲，放松身心，超越自我。希望各位导师，同修加持 ，

适宜事宜

第二天，上班途中听着六祖坛经，略有所悟，心有所喜

适宜事宜

第三天，昨晚排了毒，今天感觉身体轻松了许多，上班途中听着曲黎敏的黄帝内经，对于东南西北又有了新认识。中午做了大爱，叩齿吞津。感觉虽然每天很充实，但心境平静，大概就是佛家所说的明心见性了，希望自己能像佛说的有所住吧

适宜事宜

第四天，这次和上两次不同，感觉排宿便非常顺利，没有了初次二次的新鲜感和不安的感觉，再根据血糖，血脂，内脏脂肪，皮下脂肪，蛋白质的代谢次序，我想这次的效果应该比上二次都要好，心态平和，估计这也和上班途中听六祖坛经，黄帝内经有关，每次听都有国学博大精深的感觉，以前总感觉到的都市快节奏居然也可以如此悠闲，随之明悟的是生活环境，古人说的好“大隐隐于市”，“入世才能出世”，这次的辟谷真正让我静了下来，重新认识自己，认识世界，认识道，感谢龙腾，感谢先贤们留下的财富，也衷心希望各位导师，同修，朋友们在这次的上海第二次沙龙聚会上都有圆满收获{:7_153:}

适宜事宜

第五天，中午有点馋，对胃做了大爱，叩齿吞津，感觉好多了，不得不说六字服气法是个好东西，今天听了一路的六祖坛经，对佛法又有了更多的了解，真心建议大家也能听听喜马拉雅里吴永达的六祖坛经，不一样的解读或许能有些帮助。

适宜事宜

第六天，第七天的感觉非常棒，晚上还和朋友一起吃了饭，看着他们吃吃喝喝，和他们谈谈笑笑，竟然就这样过去了，不过回家后还是没忍住吃了个橘子，估计是饭局把胃气坏了{:7_141:}，提出抗议了，今天第八天，已经开始享受辟谷的感受了（身体减负，精神愉悦。头脑敏锐......），我个人见解，辟谷不是纯粹的不吃饭，而是让身体这个我休息，回归到轻松的环境，让他有时间清理内部垃圾，不必再分出精力分解不断进入身体的东西，还有我的所得是，放空身体也让心脏的压力减轻了，不需要在三餐时加大对胃的供血供氧，白天血管都处在一个比较平稳的状态上，全身也不会因为供给的忽大忽小忽快忽慢引起局部不适，我想头脑敏锐和精神愉悦都和供血供氧有关。还有些感悟稍后分享

彩虹飞飞

{:10_266:}祝贺你成功

适宜事宜

第九天，午饭时间，脾胃已经没有饥饿感了，闻着饭菜香就感到满足了，身心比较放松，我想这次辟谷最大的收获应该是养欲有所得了，今天中雨，路上开开停停，以致到单位已经迟到，但好像没有影响我平和的心情，我想辟谷结束后，自己也能在各种环境下都能保持如此的心态和状态，应该就能达到不惑了吧，呵呵，是有点有心成功的贪心了吧

适宜事宜

第十天，又到午饭时间，精神依然很好，心里有些怀疑是否可以一直不吃饭了{:7_141:}，昨晚吃了两个橙子，吃完就上厕所了，体重这两天下降不多，正常上班，不过天气严重雾霾，六字服气法不敢做了，注：周四得问问张老师（张老师苍蝇都敢吃{:7_141:}）。

适宜事宜

十一天了，没想到这次的辟谷感觉非常棒，终于敢说自己会辟谷了，而且自信自己会在这条路上走的更远，辟谷只是手段，身体减负以后，堵在心肺肝胃肾的垃圾会在这段时间减少或排清，血液更流畅，全身供氧就增大，我想龙腾九式的目的也是让自身的机体得以更好的吸收能量（氧气OR阳气），而且辟谷使得全身恢复到空（饥饿）的状态，让免疫系统能够在一定程度上自己提高（这应该是龙腾讲的自求吧），从而达到心理和生理全面调节，身体和心灵和谐统一，肉体和精神轻松愉悦的目的。昨晚因缘际会吃了点年糕，准备复食了

花芸豆

加油，写的不错噢{:7_135:}

俏皮兔

悟斌

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