《体验身心变化、探索生命潜力》

秦-杨峯

第五次辟谷第二天早晨，记录分享昨天第一天身心的变化：前天下午自己身心沟通第二天早上意念辟谷（中午全家老少元旦大聚餐，晚上自己还大吃了一顿），第一天全天24小时不渴，故未饮一口水；早上未吃饭导致上午身体有点凉感（采取加厚衣服），晚上体温恢复正常；晚上在中药房工作时肚子有饥饿感、心情稍变得急躁，后听张老师语音课时饥饿感消失，身心恢复平静；接到信息：打哈欠、流眼泪、打嗝儿（约十分钟时间），我听语音课时不算太认真，多是一遍忙别的事情一边听；昨晚睡眠稍没有饮食期间入睡深，时间上正常；昨天早上测量体重为64.1公斤（身高174厘米），今天早上体重测量为62.3公斤；今晨大便量少，结合以前辟谷，感觉辟谷期间人的肛门会比平时收紧，这等于是在辟谷期间人时时再练提肛呀！肛门在中医里又叫魄门，看来辟谷有收魄、藏魄、养魄之功效！小便正常，今天早上小便颜色稍变深，气味稍重；第一天晨起静坐一小时，全天行步约三四公里；胃部有不适感时自己喜欢用单手顺时针抚摸腹部，并意念与其友好、鼓励、赞美、协商沟通，自觉效果很好；第二天晨起无饥饿感，身体比饮食期间变轻盈、思维变轻灵、心情起伏变小！

粤一勒杜鹃

呵呵一起努力！你的分享很棒！

秦-杨峯

粤一勒杜鹃 发表于 2017-1-4 08:05
呵呵一起努力！你的分享很棒！

谢谢鼓励哦！

辽-深山

加油！

豫-莲香

好棒，已经第五次辟谷了

大舒心

状态很好，一定会辟谷成功的！

秦-杨峯

大舒心 发表于 2017-1-4 08:55
状态很好，一定会辟谷成功的！

谢谢鼓励哦！

豫~郑州~蔻蔻

谢谢分享，我今天第一天辟谷，加油

张玉荣

真好，已经第五次辟谷了，像你学习

浙红红

第五次辟谷很棒啊！{:7_144:}我是今天开始辟谷了！感谢师兄分享{:7_141:}

湘亚南

您真棒！感谢分享！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！