辟谷日记_第一天

阳光快乐小鸟

          三个月前经朋友介绍结缘龙腾辟谷，每天几乎从早到晚听语音课，把喜马拉雅上的所有语音课录音都听了一遍，本来没打算现在开始辟谷，昨晚听张老师语音课收到休息，就随缘辟谷了。
          早上喝了些水，出去走了两个小时，真的感觉身体很轻，没有疲劳感。中午时做了两大盘蛋糕，闻起来好香，好想吃，就和胃做大爱，说好了给你放几天假，就不吃了，过几天再吃。就这样，咽了咽口水，就过去了。晚上给老公和孩子们做饭，又有点馋，就吃了两小片苹果，等他们吃完饭，又咽了咽口水，好像自己也吃完了，就这样，非常神奇，也没怎么饿，也没怎么馋，一天就过去了。
        我想辟谷七天，因为大部分时间是听语音课，增加了体育锻炼，但其它辟谷前准备不足，所以想随缘，能辟几天就辟几天，不行就复食，再好好准备，过几个月再辟谷。
       自从结识龙腾，感觉身心都发生了很大变化。还没开始辟谷，就已经减重8斤，性格也开朗了很多。修行的路还很长，感恩龙腾。

陕-闻慧

悟斌

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