开始辟谷！竟然是第五次啦

马赫卿

   今天是辟谷第14天，早起以后感觉特别好！精力充沛，没有一点不舒服的感觉！体重67.7公斤。
   本来昨天晚上我一直不舒服，肠胃很难受，我还在想要不坚持一天就复食算了。老师不是也说不用太执着于自己的目标吗？虽然我心里知道自己身体的难受不是吃饭能解决的，可是还是想放弃。现在想来这还是我以前的旧模式，遇到困难，想逃避。昨晚老公喝醉了，说了很多让我难过心疼的话，更加剧了我肠胃的不舒服。我就想着复食算了。总是这样的话，我怕我撑不住了。幸亏我想再坚持一天！感谢我的坚持，让我进入今天全新的状态。

马赫卿

    想起张老师经常说：没多大点事，不用管它。我却经常把这些没多大的事情看的比天还大，让这些不大点事把自己压得喘不过气来。这应该也是我之前辟谷四次，每次都没有达到自己计划天数的原因吧。在自己不想坚持的时候，总是用张老师说的顺其自然，不强迫自己给自己借口，却忘了自己要修行的初衷。我想这次这个事情也是在提醒我，除了放下纠结这个修行目的。我还应该学习忽略那些无关紧要的小事，盯着自己的修行目标，一直坚持走下去。而不是轻易给自己借口就放弃了。我想老师说的不追求完美，留些遗憾最好，是针对那些太想要完美，在日常生活中总是对自己高要求的人说的。而对我这样经常找借口放弃，对自己有要求可是却经常没有行动的人来说，还是要紧盯目标，修行坚持的意志力的。

悟斌

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