今天的变化

王植凤 · 发表于 2017-2-19 19:27:09

今天辟谷第四天，没有饿的感觉，一切都很正常。我今天依然和往常一样，叩齿吞精，在锻炼时做第十六项作业，我今天的变化是，之前跑步时遇到上坡是走的，今天不管上坡下坡都是连续跑的，以前只要求自己跑一圈3000米，达到清华大学体育课的标准，今天却连续跑了两圈，一点也不觉得累，我今天仍然跑和快走达20000多步，张老师的天行健利用了统筹法，一边跑步一边做大爱等等，即节约时间，又不枯燥，越跑身体越舒服，真是神奇！我在半山腰上跑步，即有新鲜的空气，也有鸟语花香，感觉人间仙境，一种美好的享受……庆幸我遇见了龙腾！