辟谷第16天

秦，韩城吴燕

昨天工作没有安排好，没有运动，下午下班到家看到有新做的年糕，忍不住吃了一个，也没什么可口的味道，感觉很上当。看到红薯，忍不住又想尝尝，突然很想品尝一下红薯蘸辣椒水的味道，哇，太美味了，无法形容的甘甜中带麻辣味。早上起来赶紧称体重，心里默念，一定要减轻噢，一看65.9，比昨天早上只轻了4两。总结，管住嘴迈开腿是真理！



早上的日志没有发出去，晚上打开接着写了。睡前称体重65.6了，比早上轻了6两，太好了。上午上班，中午休息时间来个朋友，一直聊天到下午两点多，注意力在聊天上，所以没有任何想吃的欲望，中间担心没有吞津，含了两三颗话梅，喝了两杯水。全天情绪很平稳，再也没有前几天的消极狂躁感觉，我很喜欢现在的自己，可以慢一点再慢一点，以前的我急脾气，我都不喜欢自己可是改不了。腿也轻飘飘的，走路一点都不累，之前不爱运动最大的原因就是太累了，那种强迫自己迈开腿的感觉真的很勉强，难坚持，今晚我看运动量，才走了1500步晚上十点了，又拉着老公陪我到公园走了七千步，很开心，看着老公也没有抱怨的情绪了。睡觉更神奇，十一点就困的手机都看不了，说睡就睡。这不，已经困的不行了。明天爬山，到山顶再分享我的一天活动吧。

豫空竹

不纠结啊，吃了就吃了，锻炼还是要跟上。

闽-如前

呱，亮堂饱满

阳光楚爱芳

你是好样的，向你学习，羡慕你的一身轻松。我还没有辟过谷呢，一旦辟谷可真得管住自己的嘴，解馋就想法聊天，出门看风景，口含话梅。我也快接近辟谷体验了，也好想体验神仙般的快活……

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

思钱想厚

辟谷会使你越来越美丽！加油！

秦，韩城吴燕

思钱想厚 发表于 2017-3-8 15:56
辟谷会使你越来越美丽！加油！

谢谢老师了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！