二次辟谷第一天

琼太极老人 · 发表于 2017-3-11 10:08:10

去年11月我带老伴在家辟谷七天，我与龙腾结了缘，亲身体验了这神奇的亊实，不僅体重减轻11斤，而心态也发生了变化，真是心宽天地阔，学会了理解、让步、宽容丶爱心丶布施。今天是17年3月10日，我再次带老伴进行第二次辟谷，早晨5点半起床静坐40分钟，称体重138斤，喝温开水200毫升，排便后6点50分外出锻炼，准备活动打太极拳三套用40分钟，爬行5分钟，快速步行3公里，回家稍点水，在阳台上做了六字诀。今天我感觉嗓子发紧，並且连带到左耳根及上牙根都发紧，有疼痛感，声音也变粗了，可能是海南天气热造成的，所以我釆取多次少喝水来缓解，身体感觉很好，身体轻松灵活，没有泛力腿软现象，比第一次辟谷好多了。下午又中速步行半小时，天太热，不能长时间在太阳下，所以只能在傍晩时散步了。睡前又听掌门直播，喝150毫升水。

汶泽 · 发表于 2017-3-11 10:11:59

太棒了

豫往事如风 · 发表于 2017-3-11 10:23:14

分享的很棒！继续努力。加油！

守望苍穹 · 发表于 2017-3-11 10:29:18

参加过终南山训练营没有？

李杰 · 发表于 2017-3-11 11:57:05

真好！羡慕你

琼太极老人 · 发表于 2017-3-11 12:49:41

李杰发表于 2017-3-11 11:57
真好！羡慕你

谢谢你的鼓励！共勉同修。

豫空竹 · 发表于 2017-3-11 14:17:23

老人家你太棒了，为你们加油！

黑向日葵 · 发表于 2017-3-11 14:19:02

好样的

黑向日葵 · 发表于 2017-3-11 14:19:04

好样的

悟斌 · 发表于 2018-12-6 19:20:43

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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二次辟谷第一天

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