新人辟谷

静待花开0829

12月2日晚上6:50听村长发辟谷信息的回放，7:10接到辟谷信息（打哈欠、流眼泪将近20次）。因为在2017年9月开始接触喝风辟谷，一年多的时间里，天行健，对身体做大爱，扣齿吞津等，感觉功课做的可以了，又接到辟谷信息了，那就开始辟谷吧。
12月3日开始辟谷的第一天，体重60kg，早上吃了3个大枣，中午2个枣，晚上2个枣，喝了少量水。天行健11000步，看辟谷日记，听辟谷语音，6字养生诀。正常工作，做家务。晚上睡觉前右手中指疼。
12月4日，体重58.9kg ，早上1个枣，中午一块巧克力，晚上2个枣，喝了少量水。天行健12000步，看辟谷日记，听辟谷语音，正常工作，做家务。右手中指不疼了。晚上半夜2点多就醒了，迷迷糊糊到早上。
12月5日，体重58.2kg，早上吃了2个大枣，中午2个枣，几个榛子，晚上2个枣，几个榛子，喝了少量水。上午腰感到疼。晚上吃完枣后，胃胀的厉害，我就对胃做大爱。我说，已经和你说好了，咱们开始放假休息了，结果还让你加班，实在是对不起。明天开始，我听从你的感受，咱们想吃就吃，不想吃就不吃。慢慢的胃宝宝就好了。头两天辟谷，还告诉自己，因为是第一次辟谷，一下子不吃饭了，怎么的每顿吃2个枣还是可以的吧，不然怕自己晕倒了。还是担心自己坚持不下来。可是晚上胃宝宝的反应我才意识到，我确实是已经进入辟谷状态了!我好兴奋，原来我是有能力辟谷的!这就增加了我辟谷的信心。天行健8000步，听辟谷语音，6字养生诀。中午睡的很好，下午感觉特别好。晚上10:20躺在床上，手摸着胃，感觉胃跳动的很有力，以前从来都没有这样的感觉。入睡难，一晚上都是浅睡眠。