TA的每日心情 |
2019-9-11 08:32 |
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签到天数: 285 天 [LV.8]辟谷大学I
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误区一
说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝!这是对中医辟谷养生的第一大误解。现代科学已经证明，人在禁水3到5天或光喝水不吃东西7天左右是要威胁生命的。
辟谷是在辟开五谷的情况下通过一套完整的功法练习，而达到的祛病养生的发放。
辟谷是辟五谷杂粮，分为全辟谷和半辟谷。所以不都是不吃不喝。
半辟谷，是辟谷者在辟谷期间喝一些饮料和进食一些水果或营养品，保障人体摄入的能量和消耗的能是均衡的，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目；全辟谷是不吃任何东西，甚至有些情况下连水也不喝。
误区二
很多“辟谷表演者”在“出关”后，总摆出一副垂死的样子，然后说体重减轻多少，生命体征正常什么的，好象他是矿难的获救者。辟谷后身体会很虚弱!这是对辟谷养生的第二大误解。
辟谷养生后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥，想最大限度的排毒)目的，自己没达到一定境界，而又拒绝摄入人体需要的热量，辟谷后感觉身体极度虚弱，甚至神智不清，这样做不是辟谷养生，是“自残”。不要妄想彻底排毒，只能控制它尽可能少的危害健康。人体和其他物质是一样的，都是阴和阳的二元体，消灭其中任何一个，另一个会自然“死亡”。
辟谷者要理智辟谷、科学辟谷，量力而行、不可盲目!最重要的是，要找到有功有德的辟谷培训机构系统学习，平常心推荐各位辟谷爱好者去龙腾辟谷论坛先了解什么是辟谷，看看很多辟谷学员的分享日记，可以使自己在学习辟谷的道路上少走弯路。平常心本人就是在龙腾辟谷训练营里学习辟谷并获得了很多收益。
误区三
辟谷讲座上或一些辟谷宣传中，总有些道士装扮的人，在那里侃侃而谈，给人的印象好象是：辟谷是道教的发明!这是对辟谷养生的第三大误解。道教为东汉张道陵(公元34年—156年)创建,真正为世人接受是在南北朝(公元420年～589年)时期。而辟谷之法，在先秦(公元前)便有了文字记载。
道家修行的主要目的是为了成仙，出于对升仙得道的无限渴望，所以辟谷术在道士中流行不足为怪。凭心而论道家在传播辟谷养生方面功不可没，但对于辟谷研究上至今没有跳出升仙这个圈子。
肯定的说：辟谷养生不属于任何宗教!
误区四
有不少人说，辟谷是一种功法。这是一个重大的误区，更是误解。
蛇的冬眠是练功吗?
熊的冬眠是练功吗?
辟谷是人具有的一种能力;许多人在生活中都有过一顿不吃、两顿不吃(甚至更久的)东西，体力、精力都很好。这就是一种原始本能的、未完全开发的辟谷。
误区五
辟谷可以包治百病，是对辟谷养生的第五大误解。辟谷确实可以治愈一些疑难杂症，但是如果说万病皆治，就是对辟谷的盲目崇拜了。
误区六
很多初次接触辟谷的朋友认为辟谷就是断食，在家里饿了两三天就以为自己辟谷成功了，大错特错！辟谷与断食表面上殊途同归，都是不吃饭，但是却有着本质的区别，因为在辟谷期间，通常都要配合一定方法，通过吸气，意念调控，心理能量的一系列方法来调理身体，调理疾病，健身强体，下面从几个方面来具体看下辟谷和断食有什么不同之处：
1.本质与方法
断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！
2.身心反应
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄饥瘦，痛不欲生，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象。辟谷没有非常强烈的反应，没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。
3.复食过程
断食非常重视复食过程，认为复食决定断食的功效，而且处理不好还会损伤身体，甚至危及生命。辟谷对于复食并没有很严格的规定，因为进入辟谷状态是一个自然的过程，有一天有饥饿感了，肠胃蠕动加快了，通过服气无法消除饥饿，那就证明辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以。
4.理论基础
断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、物质、维生素。辟谷立足于中国文化之上，注重的是人与自然的和谐与容通，断食不吃饭肠胃在动，胃酸继续分泌，辟谷状态发生了变化，肠胃停止减缓了蠕动，胃酸分泌减少。
5.身体的态度
断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次，身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥。辟谷源于中国文化，讲人与自然的和谐，重于养生。
平常心祝每一位辟谷爱好者有心练功，无心成功！最后诚祝龙腾辟谷论坛越办越好，把辟谷这一神奇的中华传统养生术惠及每一个人！
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发表于 2018-12-10 14:07:48
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