辟谷前，请停止做这几件事情

云淡风清笑

1，减食
仍然有人以为减少食量是辟谷前准备，再说一遍不要减食，正常吃饭即可。
甚至由于你做了其他的辟谷前准备功课，现在食量超大都属正常，想吃就吃。


2，瑜伽、太极
如果你以前长期练瑜伽或太极，那么继续；
如果以前没有这些习惯，就不要练了。

3，打坐、服气
辟谷前准备不包括服气、打坐，请停止这些无用功。辟谷训练营期间，会讲解《六字诀服气法》，现在瞎练对自己没帮助。

无我79160

加油