人生总有突破极限的小冒险，第一次辟谷

陆雨的茶

我总觉得自己的辟谷准备工作做的不好，10.21晚上听张老师课坐在床上，床一米四宽，不好一边听课一边以正确姿势接信息。不过还是有排气。信息不强烈。22早餐未吃喝了一点米汤 中午不饿也不反胃还是吃了一个馒头和一点青菜。下午一直不饿。就想顺其自然不吃了。每天天行健听着喜马拉雅横刀的音频。一直到24中午未食。两天多感觉越来越轻双腿和腹部。下午两点左右上焦有不适感。有点小恐惧就喝大约500多红糖水，还吃了一小块月饼黑芝麻和一小块云南小鲜花饼。心情和身体感觉大好。断食超过了两个整天。对自己也是个突破，毕竟独自一个人在外地工作着。

冀-心之田

帅哥棒棒哒，加油