清水辟谷第四天

雨竹13734

今天清水辟谷第四天，早上醒来做叩齿吞津九组，天行健一个多小时还做了一次龙腾九式。超市买了老公想吃的莱。回到家倒了杯水，去医院陪朋友输液体，今天晚、到家己一点半了，和老公聊了一会儿天，听着静心睡了一觉，又出去走天行健太约四十多分钟，做了龙腾九式、八段锦、六字服气。一天大约喝了400亳升水。身体没有乏力感。一共走了一万六千多步，感恩我智慧的身体！加油！明天继续[强]