清水辟谷第五天

雨竹13734

今天是我清水辟谷的第五天，早晨醒来做叩齿吞津九组，扫完地、拖了一个房间老公不让我拖他来接着拖完。天行健一个多小时，做龙腾九式。回来还是带了半杯水陪朋友医院输液体，到家快一点四十，听着水老师的静心睡了一觉，陪老公聊了会儿天，出去天行健40分钟，做龙腾九式、八段锦、六字服气。全天喝了大约不到500毫升水，今天腰有点痛，腹部有点疼的感觉，时间不长忽略不计，估计是气冲病灶。一天走了不到一万七百步。感恩我的爱人！感恩我智慧的身体！加油明天继续！