人生第一次辟谷之旅。

冀英英

昨天第六天，做大爱健身法，天行健20多分钟，跟心脏做沟通，告诉它很健康，休息会就没事了。一会儿好多了。昨天咨询志佳老师，运动不够的话，都会出现气冲病灶的现象。准备作业不够，就会出现各种不适。我还要好好准备运动！早上吃了四分之一的苹果！吃一点又能咋么样！辟谷的环境也挺重要的！做着饭辟谷，诱惑太大了。以后还是做好计划！这次自然辟谷！跟我连续多天听语音课有很大关系。就像容老师说的，逛论坛，听语音课，可能随时清楚内心深处的垃圾。让我们变的平和，快乐，充满自信！这是一辈子的事！的

冀英英

辟谷在调节身体机能的同时，更主要的是把心灵中的杂草去除！活出自己

冀英英

辟谷在调节身体机能的同时，更主要的是把心灵中的杂草去除！活出自己

冀英英

9月29日，辟谷第六天，本来打算明天晚上复食，正好七天，但今天因为一些事情，我中午就复食了！心想为什么非要辟到7天呢。我已经很不错，而且我也特别想吃，因为我做了美食，几秒钟之内决定复食，顺其自然吧。不再去追求所谓的七天，不再纠结，这次复食也是对我的心里的测试，算是70分吧。其实这次辟谷，在没有接到信息的情况能顺利辟谷五天多，我已经很惊讶了！这段时间，无论从身体，从心情感觉又回到第一次辟谷前状态，也许就是老天爷在帮我，让我进去了自然辟谷，通过这几天的辟谷，我的内心平静了许多，身体也舒服了许多，心情不再烦躁了！这样的结果不是很好吗！只有每天去接触龙腾，去那里逛一逛，我们的内心产生的垃圾才能及时排泄出去！食物进去体内后可以通过消化系统排泄出去，而我们每天面对这个世界，输入的各种信息，遇到的各种事情，尤其是那些不如人意的事，面对亲人之间发生的一些事情，产生的那些纠结，抱怨又如何排解出去，而龙腾给了创造了这样一个渠道，跟着龙腾，一生都没有烦恼！虽然没有七天的完美，但我的收获是很大的，感谢龙腾！我一直跟你走下去。我爱你龙腾

冀英英

坚持天行健，扣齿吞津，狂论坛，听语音课，看精品日记，写自己的辟谷日记！生活多么充实！加油，我健康，我快乐，我美丽！我爱周围的所有一切，他们也会好好爱我！加油！！！！！！！！！！！！！！！！

冀英英

通过这两次辟谷，我最深的体会是，辟谷几天不重要，重要的是在辟谷中把燥热的内心重新拉回平静的规轨道上来，重新找到遇事不纠结，不抱怨的内心！当你烦躁了纠结了，就来龙腾坐坐。它可以帮助我们清除大脑多余的污浊的想法。让我们变的安逸，宁静！

扬柳轻扬

很棒的分享。学习了！

冀英英

复食第三天，总的来讲，复食后特想吃东西，有点放开了的感觉。让胃有点难受，及时做了大爱，好一些，昨天发了脾气，让我体会到修行比练功重要，练功比不吃饭重要的深刻内涵！通过这次辟谷，确实解决了我内心得一些问题，也解决了芪身体的一部分毛病！但深深感到修行的路任重道远。做好十六项功课，每天听语音课，逛论坛，写日记，让自己思想上产生的垃圾及时排泄出去，好好修行才能有个好心情。才能有个好身体。我现在对孩子感觉有一种烦，必须改变这种心态，一个办法不理她了。

冀英英

10月10日，今天复食十天了。消化系统的运作恢复的很好。每天天行健！早上起来和晚上睡觉前跟自己的身体做大爱！特别愉悦！听语音课！随时排泄思想上的垃圾。内心多了几分宁静。少了一些纠结！抱怨！遇到一些问题也能泰然处之。前几天一张公交卡找不到了！里面还有60多元。我就说公交卡啊。真是对不起，不小心把你给弄丢了。那你就好好为捡到你的人服务吧。比以前进步多了。辟谷让内心慢慢平静了。大爱健身法让我很受益。

冀英英

10月13日。复食第十三天。第二次辟谷后，心情愉悦，常常不自觉的起来，内心平静！每天感谢我身体！一个人首先要学会爱自己，如何爱自己是每天都要面对的。说着容易，做着不容易！让自己变得平静，尤其是面对遇到的问题时自己的心怎样做，如何平静地面对，这才是需要修行的！昨天看到孩子回家后将近四个小时不看书，我的内心又不坦然了！到最后一刻还是发生了冲突！好在我没有想从前那样发火，但也产生了一些波动！我为什么要管呢。以后啊再用我手机，说好只能用一个小时。不就行了吗。爱自己，从饮食上入手。昨天晚上吃了豆芽菜，睡觉前感觉胃有些烧心！我知道是豆芽菜的缘故。我此时感觉好对不起我的胃！又让它不舒服了。赶紧道歉。现在的我对我的身体每一部位都有一种感谢！的确，没有我身体的每一器官，每一个组织，每一个细胞这样每一天的辛苦付出，辛苦劳作，我怎么可能坐在这听着音乐，上着网！享受着阳光，享受着食物带来的美味！！这都要感谢我的身体的每一个器官，每一个组织，每一个细胞！他们为我这样辛苦，我还经常不高兴，发火，真的是对不起它们！即使我的情绪不好，它们也毫无怨言。随着辟谷经历的体验。这样感觉占据我了内心。当我想纠结，抱怨，发脾气时想到它们为我所做的一切，我没有理由还这样对待它们，我能给它们的就是让我的身体有一个愉悦的心情！这么点要求，我还做不到吗。比起它们每天消化食物，吸收营养，排泄体内毒素！维持身体的新陈代谢，又算得了什么呀！我想这就是我今后需要为它们做的！我谢谢我的身体的每一个器官，组织，细胞！我爱你们！我要大声的说，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你！为地三次辟谷好好准备

冀英英

10月17日。这两天我吃饭有点放肆，没有考虑到胃的承受能力，有点糊吃的状态，！我真要感谢我的胃，它开始提醒我了。开始烧心，不消化，我意识到了这几天没有好好呵护我的胃，跟它道了歉，好多了。我通过两次辟谷，对我的身体每一个部位，组织，甚至到细胞，都有一种我要保护它们的强烈感觉！深深的感到它们真的很辛苦，很勤劳，不管我们怎么对待它们它们都要承受，当承受到一定程度时如果我们还没有意识到时，还不好好爱护它们时，它们就以病的状态反馈给我们，也许已晚。因此每天呵护我们的身体是很重要的！身体的每一个器官细胞都是非常有灵性的！我们只有学会爱，我们的心和身体才能感到舒适！心情才能愉悦！我想说我是健康的我是快乐的！我年轻有气质！

冀安贞吉

冀英英

今天有些烦躁，面对孩子的滋歪，我有些烦，总以为她又是在那撒腻歪！也许孩子真的不舒服。可是不知道为什么只要孩子在那滋歪，我就烦。我是不是缺少对孩子的爱，我也想好好爱孩子，但就是不能听到她在那里的滋歪！如何调整自己呢。什么原因呢。我想也许是我要求太高了。她毕竟还是个孩子啊。管的太多了。慢慢来！一切都会好的！

冀英英

好的心情是自己找的，坏的心情也是自己找的！我们每个人都从内心深处想要好的心情！但遇到事情时往往被坏情绪影响！我要赶走坏情绪，我的生活其实真的很不错了。爱我的老公那么帅气，思考问题让我仰慕！看来当时要找一个个高的长得不错的，的确养眼，男人到了40多岁真的透出的那种气质，真是应了那句男人四十一枝花

冀英英

女人……！不过有大爱健身法，我也会越来越年轻，越来越有气质！我爱我的家人，朋友！

冀英英

昨天的心情糟糕透了。每次遇到孩子焦躁，发脾气。我显的那么无助，开始不理财。接下来就是我也开始烦躁起来！这样的事发生了无数次！不知所措。我该如何去做！

冀英英

想想还是对孩子的期望值太高了！不去上课又如何。我内心深处还是希望她去上课，我还是想让孩子做一些不想做事！问题还是出在我身上！放不下的心态！上这两次课又能如何！我如何才能有耐心呢

冀英英

好好爱自己吧。，不再管孩子了。再管只能适得其反。我自以为很爱孩子，现在想想我不会爱孩子，以为给她吃好，穿好就是爱护她，放手不管了！爱咋地咋地吧！

冀英英

不再期望，也就没有了要管的欲望，也就少了许多冲突，这个世界谁都不愿意被人管！家长总以为告诉孩子这样那样的，以为可以少让孩子走弯路。没有经历过的事。在心里也不会留下印象，不要管的太多，大家都高兴，何乐而不为呢！

冀英英

今天是11月5日！今天表扬一下自己！因为我进步了呀！事情是这样的：孩子一个星期回一次家，见着她自然很是高兴！可她回到家后，该休息休息，我也没觉着有什么。！可是接下来她还是悠哉悠哉，我纳闷怎的也不写作业啊。说实在心里真的有些着急！不是不可以休息，那也需要学习啊。大概几分钟的念头闪过！不管了！让她自己安排吧。我就出去散步。心情也慢慢舒缓下来！还暗暗的对自己说，很好，有进步。每一个过程都是最好的安排。在这个小小的进步时，的确有个小小的波动！做好自己！就可以了！