再次享受辟谷的美妙。

晨曦阳光

     上次辟谷是贵阳首期辟谷营开营。一共辟了十天。复食后一直遵循好好吃饭，体重一直没反弹，手上的扁平疣不见了。吃了十年的降压药也停了。不在纠结血压高与不高。养欲了很久，秋季季节性鼻炎一直段段续续的再范，有时又在想是不是辟谷信息又来了。前天流鼻涕，打喷嚏的有来了，又掺杂着打嗝，肠道咕咕叫。这几晚没吃晚饭也不觉得饿，昨晚就和胃宝宝说，想休息了吧，就给你放假吧，你就好好的休息几天吧。一会儿他就回应了我。今天一整天就喝了两口水。玩得还不错。晚上听直播还接到了村长发的信息。太搞笑了。哈哈。

鄂张俊涛

真棒

晨曦阳光

       今天辟谷第三天，昨天忙没写日记。21号开始辟谷，前两天都是两杯清水相伴，有时胃会有一点小情绪，会闹。给它做了沟通让它不要闹，给你放假勒，你就好好的休息吧。今天到超市买了点枣子，话梅，桂圆。准备在嘴馋的时候哄哄它。今天吃了两颗桂圆，两颗枣子，六颗花生米，同事的鸭肉也尝了几块（嚼碎了把渣吐掉，有味道就行）学生来了给了三颗话梅。有一次看高月直播时，高月说含花椒，津液多。今天就尝试了，含花椒舌尖嘛嘛的，的确津液多。写日记这一会肚子在叫，是不是不高兴了。说好给我放假的，怎么又让我工作了。肠胃在争取它的假期。好好，明天不偷吃了。你就不要闹了。今天就是半辟谷。

晨曦阳光

        10月24号，今天辟谷第四天。
             按照日常的生活习惯一日三餐。我今天一整天就三杯清水和六菜一汤（六字服气和龙腾九式），在辟谷营学习时平平谈谈导师说我们辟谷期间吃的就是这六菜一汤。哈哈，游戏人生，玩得它多开心。这周上夜班，不早起，就在被子里窝到7点半起床，昨天由于吃了一小点水果和鸭肉，肠道这么懂我，今早迫不及待的就给排出来了，感谢我的肠胃，我爱你们。洗漱完了在宿舍先做六字服气和龙腾九式，就出门天行健了。走天行健时还顺带捡点百果回来。百果营养价值高，但有微毒。不能生吃，也不能多吃。今天最快乐的事就是捡百果和天行健。

辽枫叶

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辽枫叶

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晨曦阳光

           10月25号，辟谷第五天，半辟谷。今天早上要回到县城的家，在宿舍烧的开水准备在出门时喝一点，嘿，居然忘记了，辟谷期间还是要找些事来做才会分散注意力不想去吃东西。弟媳和小妹知道我回来了，要到我家吃饭，我说我在辟谷不吃饭要来的话我就做给你们吃，豆米腊肉火锅，百果炒木耳，炸虾片做好就等他们下班。当然我在做菜时也尝一尝我的手艺。今天一整天五颗枣子，三颗桂圆。

晨曦阳光

     10月26号，辟谷第六天。周末习惯悠闲自在的收拾家里，细雨绵绵的不想出去天行健。忙到中午 才做六字服气和龙腾九式。把昨晚炒的百果吃掉，不想浪费，自己幸幸苦苦捡回来的。小睡一会儿，和大姑子去游泳馆游泳，顺便也给她传播辟谷的好处。刚开始下水还有点紧张，几天不吃饭能不能有体力游泳。给身体做大爱，越游越有劲。状态特别好。晚上在家嘴馋，总想吃东西，吃了一小碗菜，游泳的关系吧。到了晚上10点，老公突发奇想想到街上吃饺子 ，我说自己包吧，马上和面，拌馅。当然我也不会轻易放弃美味的品尝（尝了一个 ）。毕竟是自己做的。今天感觉有点吃多了，管他的，我这点菜还当不了一日三餐的三分之一。今天我也来了一把流氓辟谷。哈哈 。

晨曦阳光

           10月27号，辟谷第七天。昨晚小侄子和我在一起睡，小家伙一晚上都在踢被子，随时都在给他盖被子。基本上没怎么睡觉，换上以前的话，肯定会头晕耳鸣什么的，今早一起床没感觉怎么样，辟谷期间就像打鸡血样，特别的精神。辟谷期间排出了第二次大便，昨天吃蔬菜的关系。把小侄子送去了兴趣班，在老公打网球的地方做了六字服气和龙腾九式。和大姑子约好的还是去游泳，轻松的把一千米游完了。感觉越游越轻松，体会到了谷友们说的身轻如燕的感觉。中午在弟媳那里，看见妈妈熬的鸡汤喝一碗吧还吃了一点菜，太美味了。不到两个小时的时间我和老公到了贵航学校，老公有比赛吹裁判，我就在学校校园里走天行健，口渴了没水吃橘子解渴。哈哈几天辟谷尝什么都香，我的味觉怎么就这么好，什么都是美味的。老公嫌弃我太瘦了，嬉戏说我是瘦猴精，胖了二十年，瘦下来他还不习惯。大姑子也说不要太瘦了，就这样刚刚好。好吧，不追求完美了，就顺其自然呗，和胃宝宝沟通，我们明天复食吧！开始工作吧！又期待下一次辟谷。