（当我真正开始爱自己）

快乐的扁豆

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
                                                                 ~~~作者：卓别林

圆月映梅

亲爱的，你的帖子很棒！向你学习！      

豫汝栀子花开

学习了，分享的真好。

快乐的扁豆

爱自己需用一辈子来学习。

快乐的扁豆

对不起，便是救赎曾经所有的过错，请原谅 彻底认识到自己的失误并能宽容自己和他人，谢谢你，无比真诚的感恩万物的滋养和陪伴。我爱你，由衷的表达出内心的情感，让心汇入博大的精神之海。

快乐的扁豆

来到论坛心里总是很舒服，小蜗牛你要好好往前走。

快乐的扁豆

什么是对？什么是错？你认为对的它真的是对的吗？生活没有对与错，只是认知不同罢了。分清对与错只是跟自己死磕较劲而已。

人的认知范围是有限的，不认识的事物，并不是不存在的，只是不知道而已。


我允许任何事情发生，我允许，事情是如此开始的，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

快乐的扁豆

蜗牛 蜗牛 来了

快乐的扁豆

来一个蛟龙出海，第一次自己出去旅行。说实话这次旅行自己准备好些时间，临出发还是有些担心，来之前参加谷友会左手面被蚊子叮了一下当时就一红点，到烟台后办理住宿时有点小插曲让心里很不舒服，当天晚上左手面就开始痒越挠越红肿，我知道是自己心里不安的表现，静下来抚摸着左手对它说：我很安全，不用担心，我会照顾好自己，谢谢你，我爱你，哈哈哈！好有意思，第二天手不痒也不肿了，心情愉悦安排当天要去的景点，在此要夸一下自己哟！

快乐的扁豆

不要去羡慕别人‘自己亦是风景’人生就是一场修行‘一场自我救赦’一场自渡‘一切起心动念‘都来自于自己的内心’好的意念清净平和‘不好的意念能摧毁自己和别人’走过的路‘流过的泪’开心的笑意‘洒下的汗水’独自的坚强‘都值得珍藏一生。

快乐的扁豆

                 美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
  每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
   关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。;对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；
   他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。这真是一个发人深省的实验。
   原来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗？一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。
   如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。这个时候，需要改变的，正是自己的内心；而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。
毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光。 （一个发人深省的实验）——来源幸福‘熙的帖子