张家窑，蜕变之旅从此开启！

开心鱼

美女棒棒哒

娜年，娜月

7月26-29日 辟谷第四―第八天

导师培训这几天，每天都受到无数新思想和新观念的冲击震撼，课程太精彩、信息量太大，只觉得应接不暇，吸收不过来。也对，这么多高质量高能量的课如果我听一次就能完全吸收，那我就是神不是人了。慢慢来不着急，回家慢慢消化、慢慢落地，消化不了的再回来复训

娜年，娜月

导师课具体内容不便透露太多，目前我的消化程度好像也不能说出更多的什么，只能说，它让我对自己和家庭有了更清醒的认识、更深切的爱，也让对我自己的位置和使命，有了更清晰准确的定位，知道了自己是谁？该做什么？感谢所有讲师的辛苦付出，每一位的分享和讲解都让我受益匪浅！

娜年，娜月

娜年，娜月

娜年，娜月

由于课程排的满，干货太多，所以每天课后都会觉得疲惫不堪，辟谷日记就偷懒不写啦，爱自己，就要允许自己偶尔的偷懒。辟谷进入一种很随意的状态，状态好时，多半是不渴不饿的，就全辟谷。感觉疲累虚弱的时候，就喝点水吃两口东西，丝毫不纠结辟谷深度或效果。胃宝宝很棒很乖，我吃或不吃它都很好，全然的接受，安静而舒适。
皮肤也肉眼可见的一天比一天更好，充满了青春的气息，26号临时被抓了壮丁上台分享，每个看见我的人都看见了我细腻光滑、白皙透亮的皮肤，赞美我的皮肤怎么如此的通透、头发怎么如此的柔顺？
哈哈，谢谢你们，你们的大爱我照单全收了，我会越来越好的

娜年，娜月

这几天见到好多的大咖，感受到他们强大的气场，我相信我以后也一定是这样能量强大的

娜年，娜月

宁静致远28401 发表于 2020-7-23 22:36
美女棒棒哒哦

谢谢姐姐一路支持

娜年，娜月

沐浴春光 发表于 2020-7-24 05:18
美女真棒/:strong

谢谢

娜年，娜月

豫汝栀子花开 发表于 2020-7-24 06:15
美女棒棒哒！

谢谢

娜年，娜月

陕A强人（辟谷养 发表于 2020-7-24 07:04
你很棒的美女，加油，相信自己，会越办越变越好，越变越美丽，有一个好的身材

谢谢强人哥鼓励，我也相信我会越来越好的

娜年，娜月

山东阳光 发表于 2020-7-24 08:00
加油

一起加油

娜年，娜月

优雅娴静 发表于 2020-7-24 08:40
美女棒棒的！

娜年，娜月

安然73676 发表于 2020-7-25 07:31
感谢分享！日记写得非常棒为你点赞

谢谢鼓励

娜年，娜月

豫-小草 发表于 2020-7-26 14:28
美女总是那么棒

谢谢姐

娜年，娜月

豫一1806晴朗天 发表于 2020-7-26 15:20
棒棒哒！

谢谢

娜年，娜月

开心鱼 发表于 2020-7-26 17:40
美女棒棒哒

谢谢姐姐鼓励

娜年，娜月

姐姐姐夫听完课走后，剩了我一个人，课后回来在空落落的房间坐了一会儿，心里有点难受，我知道那个多愁善感的我又回来了，于是就出去随处走走排遣心里的失落，不知不觉走到教室后面的红拳窑洞，偶遇了一直跟我分在一个组的星烨姐姐，告诉我说下面还有空床，可以调一下。没想到跟董大姐一说，直接就让我搬到红拳2号，就是跟星烨姐姐在一个屋，由此，成全了我一路有伴的行程：一起回西安、一起住青旅、并跟她一起耍了个流氓，吃了半碗牛肉泡馍

娜年，娜月

7月30-8月1号 辟谷第9-11天

回来这几天很任性，有时两天吃一顿饭，有时一天吃一顿饭，并不纠结，进入了一种特别随缘的状态，吃或不吃不重要，反正再也不会像以前一样每次把自己撑到了，也不再会纠结于吃了就影响辟谷效果、影响瘦身效果，辟谷禁忌很多讲究很多，但我身心健康、精神饱满、体力充沛、心情愉悦，辟谷不就是为了这些吗？所以其他事情不必较真儿（流氓耍的理直气壮大言不惭）

娜年，娜月