学习辟谷营分享心得

小天鹅

参加5-21辟谷营，跟着辟谷谷友一起学习，让我收益匪浅，可能是功课准备不足，匆匆开始这次辟谷很吃力，也没有和胃宝宝提前沟通，虽然说和胃宝宝对话后它不饿不馋，但是感觉它闹情绪了，所有第四天结束后虽然不是很饿，但是学了心法后我知道一定要顺其自然，勉强的都是不好的，健康是一辈子的事情，感觉全身没有那么放松了，所有觉得结束辟谷，但是期间我也收获颇多，减重一共6斤，体脂也降低了1.5个点，以前觉得一餐少吃点都吃亏，现在4天不吃饭 每天早起还觉得很轻松很舒服，而且和老公的关系也有所缓解，不再动不动就吵架，现在我也坚持健康靠自己，每天天行健+身体大爱运动争取下次辟谷做的更好，加油