辟谷第六天

天马97116

2021.5.25起床叩齿吞津，上厕所大便正常，精神好，不晕也不慌，喝蜂蜜水，去打太极拳，天行健，龙腾九式。回来喝一大杯大枣水，过一会想去厕所，大便渣子形状。可能是说的宿便吧。
小息午觉，一觉醒来感觉胃空，有前腔塌后腔的感觉，饿的难受，赶紧做吞服气，叩齿吞津，有点缓解，喝了2杯枸杞水，当中午饭了，哈 好多了。假如没有做辟谷功课的，一定坚持不下去的。身体无力，血压高压120低压90.没有吃药正常。晚上做龙腾九式，走天行健，好像血糖低了，喝一大杯红糖水。舒服多了。想辟谷14天后面要喝红糖水了哈 。