辟谷第十天

天马97116

2021.5.29辟谷第十天，起床叩齿吞津。上称77.2公斤，今天一斤也没有掉啊。走天行健。打太极拳，龙腾九式，收功。一切正常。小息一睡。睁开眼，有点饿，做叩齿吞津，喝水。血压110～90哈 正常，好几天没吃降压片了，心情不错。
有的辟谷的人说，第五天感觉挺闲，我弟十天才能有的感觉。身体状况非常好。高兴。十天改变了困绕我半年的高血压，改变了我的身材。我的目标是二年减掉30斤。晚上要休息的时候起来猛了，有点头晕，喝了一杯红糖水，吃了多种维生素。怕犯迷糊病。吃了银杏口服液，8.30就睡了。