休息在家，开始辟谷吧

三月三

今天天气真好，阳光明媚，空气通透。虽然气温刚刚突破0度，空气中已明显有了春的气息。中午雪水要恣意汪洋了，呵呵。
补3月9日日记
年后认真辟谷第六天，顺利度过
体重少应该不到1公斤。体重下降继续减缓。
白天依旧喝水有两杯吧，放了些茶叶，淡淡的茗香。晚上的蜂蜜水没喝，开始忘了喝，想起来时感觉很好也就不用喝了。饮水加起来不到250ml
莲花生动功2遍，深呼吸。有时间做大爱，服气。前几天大爱时忘了慰问心脏和肺，很是愧疚。谢谢心脏平静的支持我的辟谷行动，感谢肺默默陪我一遍一遍的深呼吸。
早上很忙，略有些乏力，随着有意在走道走了几遍体力恢复过来，无不适感。
中午有些困乏，躺在床上睡了一会，本来想打坐的又偷懒了。晚上睡前的打坐总是进不了状态。很佩服津津，做的那么好。

三月三

这已经是第三次成功辟谷5天了，值得庆贺。也应该好好总结一下。
正如很多老师所言，每次辟谷的感受度不一样：身体上心理上都是如此。先说身体上的吧。
第一次辟谷反应最为强烈。腰疼，疼的躺下翻身都很困难。嗅觉敏感从第二天就开始了，把家里的床单被套都洗了一遍才觉得清新了一些。第四天第五天胃不舒服，除了烧，还有下垂的感觉，以至于怀疑自己是不是得了胃下垂。还有口干。早上出去走路时，干的去喝花坛里浇花的水（自来水）。呵呵。
第二次前三天辟水辟食，没有什么反应，正自得时候，第四天口干劈天盖地，无力感也很强。
第三次认真开始，老老实实喝少量的水，感觉很自然。嗅觉敏感第四天开始吧，身边的人稍微走近一点，都能嗅出一种异味，但不像第一次一样觉得受不了。没出现不舒服的症状。
心理上应该说也是一次比一次成熟吧。从最初的神秘，到自然的接受，坦然的面对。一路走来慢慢享受自己的坚持和淡然宁静。
前两次都是休息在家。活动比较少。反而是上班比较好。感觉乏力来袭时，站起来走道转一圈体力就恢复过来。

lzf_1969

三月三楼主做辟谷一次比一次顺利很好，值得庆贺啊！然而辟谷的时间长度还是短了些，建议下次做七天以上的。

lzf_1969

三月三楼主做辟谷一次比一次顺利很好，值得庆贺啊！然而辟谷的时间长度还是短了些，建议下次做七天以上的。

卢无不才

哪里有啊。现在离想辟就辟的境界还差得远呢。还是伱做得好，第一次就很完美。羡慕你的打坐。我打坐做的很不好
三月三 发表于 2011-3-10 12:30

我打坐做的也不好啊。
恭喜你第三次辟谷成功啦！

三月三

呵呵，俩个版主都过来了，蓬荜生辉。
谢谢卢无不才。

三月三

据说今天气温要到零上六度了，料峭的春寒要走远了。不过，这也有可能是寒流来袭的前兆，昨晚没看上天气预报。晴好的天气，到处能看见冰雪消融的景观，赏心悦目。
补3月10日日记
年后认真辟谷第七天，顺利度过
体重少应该不到1公斤。体重下降继续减缓。
早上起床有点无力，喝了杯蜂蜜水。做了7个鹤翔动作，缓解很多。白天依旧喝水有两杯吧，放了些茶叶，淡淡的茗香。晚上的蜂蜜水没喝。饮水加起来不到250ml
莲花生动功2遍，深呼吸。有时间做大爱，服气。逐一感谢胃，感谢肠，感谢味觉。今天还感谢了嗅觉：美好的美食味道满足了身体的需要。
下午坐在电脑前有些懒惰，站起来走动的少了。不好，要改正。
下班脚步轻便，走路上楼很是舒服。（今天休息，要早时间出去走走，享受这种轻快。）

天山鹰

楼主日记写的很棒啊！学习了！

黯影浮香

鹤翔庄！
我猜对了吗？{:7_141:}

三月三

楼主日记写的很棒啊！学习了！
天山鹰 发表于 2011-3-11 22:39

你的也很棒，我认真看过了呢。大家互相交流吧

三月三

鹤翔庄！
我猜对了吗？{:7_141:}
黯影浮香 发表于 2011-3-11 23:15

是吧。南师视频里有。我很喜欢。

三月三

果然变天了，寒流来袭。下了薄薄一层雪，空气清凉。
昨晚有看新闻，地震的惨烈是不是我们人类太忽视自然的结果？我们作为一个普通人人微言轻，改变不了什么。但我也愿尽我之力，为受灾的人民祈福：愿他们早日从灾难中走出来。
补3月11日日记
年后认真辟谷第8天，顺利度过
体重减少很少。下降继续减缓。
晚上睡眠不好。四点多突然很清醒，伴有肩酸。坐起来静坐半小时，有了睡意，接着睡觉。
莲花生动功1遍，深呼吸。有时间做大爱。今天服气不好。家里来了人，陪着说话，感觉很耗气。
第一次清水坚持到8天，昨晚YY听了苏晓说的案例。自查一下：
觉得脸色还不错，白，细腻，斑淡了很多。
可是气感不是很好。记得第一次辟谷时能明显感到百汇穴有清凉感。这次没有感觉。
精神还不错，稍加运动会消除无力感。但是追寻的心理的宁静还是没有达到。
我没有基础，只是在论坛里多多看帖。多练深呼吸。可能基础还是比较薄弱。看人间净土的气功功力那么深厚，更觉得要学的东西真是还很多。
辟谷是个长久渐进的事情。所以原定14天的辟谷，要是这两天的情况修正。

青苹果

三月三也是功夫高手哇。 {:7_141:}

让心搁浅

哈哈哈，三月三的悟性也算不错哦。

三月三

谢谢青苹果和让心搁浅，悟性不错谈不上，功夫高手更不是我。
能平静下来就能做个辟谷的平凡人

三月三

今天阳光出奇的好，久违的蓝天有些耀眼。很难相信，昨天我曾走在雪花飘舞的同一条路上。深深地吸气再吸气。呵呵，不去山里就能吸到清凉透彻的空气，我今天是不是很幸福！
补3月12日日记
本该是年后认真辟谷第8天，可没继续。找了几个借口吃了想吃的东西。细嚼慢咽，胃很满意，味觉也很高兴。哈哈，我们集体破坏了7天的气场。记得有篇文章里说过。辟谷中吃饭就破坏了炁。不过，对目前的我而言还是值得的：我睡了个好觉，没有半夜突然清醒异常不知所措。（新人不要学我啊。我只是根据自己的情况这样处理。）
体重上升1公斤。
检查一下，手没有肿，胃又平静下来，整个身体还在辟谷状态。那就继续吧。把跑掉的炁再修回来。

牛大叔

真是让一切顺其自然吧，如果全自然进入辟谷阶段那岂不是更深层次的提高？

三月三

真是让一切顺其自然吧，如果全自然进入辟谷阶段那岂不是更深层次的提高？
牛大叔 发表于 2011-3-13 18:23

说得真好。我也一直希望早日有这样一天。
不过如版主所说，有心练功，无心成功。功夫是渐进得到的呢。

让心搁浅

是 啊，凡事都不应该执意去追求。

玉小

向姐姐学习，真是不好意思，说好和姐姐一起辟谷来着，结果因各种事情况没有开始，认真学习了姐姐辟谷日记，再学习其他日记，好好练功，为27日的正式开始辟谷做好充分准备。加足油，往前冲！