微笑（昆明)第七次辟谷（自发）

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-11 17:29:55

2016-10-11
将这九天做个小结，喝了近1500ml 的矿泉水，没有大便，小便比平时少一些。舌头曾出现过厚舌苔，后又消失了一些。体重共减轻了一公斤。除了第八天出现乏力外，感觉和平时没有什么不同。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-11 17:34:53

津-枫桥发表于 2016-10-11 14:454 L4 n& S! e8 D- @# e
阿姨真厉害！敢不敢自己来终南山？

去过一次了，再去得有点理由。出门不易呀。

津-枫桥 · 发表于 2016-10-12 11:49:55

阿姨，我有个建议，下次您带一支学习小分队来吧！{:7_152:}

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-12 14:01:52

津-枫桥发表于 2016-10-12 11:49; G0 _. o2 D& M2 A1 f% z: P9 v7 E" ^
阿姨，我有个建议，下次您带一支学习小分队来吧！

上次我们求已功养生群就来了个小队人马。当然不是我带来的。大家一吆喝就来了。

津-枫桥 · 发表于 2016-10-12 14:05:27

阿姨好厉害！我没啥可说的啦！{:7_149:}

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-12 22:36:28

2016-10-12
今天是开始辟谷后的第十天，清晨打坐，感到有些饿，不想服气，想按身体情况自然进行。取了几粒花生米，和我平时爱吃的饼干。咬了一口饼干，妈呀！这是我平时爱吃的饼干吗？猴甜猴甜的，甜得无法忍受，还有一股香精味。想想通过辟谷我对食物的口感非常敏感了。今天慢慢地增加一些食物，也只是限于米汤，干果，青菜之类。量很少，嚼得很碎，一个煮鸡蛋分三次吃完。
力气慢慢地恢复了。到公园里转了一圈，因为力气的原因和天气的原因没有走平时那么远。
没有大便，小便正常但量不多。舌苔正常了。
我之所以没有严格分成辟谷和复食，是因为我想走着瞧，身体不想吃就不吃，想吃就吃。另外我也想看一看自己能不能突破7天的关卡。

回春婆 · 发表于 2016-10-13 08:55:03

微笑(昆明) 发表于 2016-10-12 22:366 T3 x( S- Q6 {2 L% E
2016-10-124 h5 T5 H8 @' i! E
今天是开始辟谷后的第十天，清晨打坐，感到有些饿，不想服气，想按身体情况自然进行。取了几粒 ...

大姐，您已经突破七天关卡了。哈哈

回春婆 · 发表于 2016-10-13 08:58:00

本帖最后由回春婆于 2016-10-13 09:00 编辑

2015 年8 月，大姐带的小分队，相聚终南山。

豫领悟 · 发表于 2016-10-13 10:10:54

感谢你的精彩分享，谢谢！

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-13 18:24:03

2016-10-13
今天是开始辟谷后的第十一天。中午大便一次，量、色均正常。力气在慢慢地恢复。上午在公园里走路，没有练功，只是在家里做了一下静功。吃饭想吃就吃，但味口完全变了。一天就只是吃些稀饭，土豆，煮花生，清水煮白萝卜，一个卤鸡蛋。明天单位老人在公园里聚会，希望力气能恢复正常。
看了下舌头，非常清爽，湿润。

辽-阿兰若 · 发表于 2016-10-13 21:15:29

微笑(昆明) 发表于 2016-10-11 17:34
\7 Y! \! Y7 Q" ~2 e: ]7 [2 _去过一次了，再去得有点理由。出门不易呀。

阿姨，当做旅游啊。西安可以旅游，终南山更是旅游的好地方。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-13 21:55:01

辽-阿兰若发表于 2016-10-13 21:153 l6 H; }! l ?0 l
阿姨，当做旅游啊。西安可以旅游，终南山更是旅游的好地方。

西安我去过多次，不会当作旅游再去。到底年龄不饶人。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-14 21:01:10

2016-10-14
今天是开始辟谷后的第十二天。上午大便一次，量、色均正常。除了八月份到终南山辟谷那一次外，我都没有出现过排所谓的黑色宿便现象。单位在公园里组织退休老人聚会。力气基本恢复正常。早上伙食仍是稀饭，清水煮白萝卜，一个卤鸡蛋。中午伙食三个小蛋糕，三小块炸鱼。晚上稀饭、清水煮白萝卜、一小点拌黄瓜、一片面包、一小点花生米。对有油的食物反感。
和退休的老同事聚会，过去的老同事都有各种和样的病，我还真幸运。没什么病疼。
明天想将这次出现自然辟谷的前后经历作一个小结。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-15 13:46:29

2016-10-15
生活、力气恢复到辟谷前一样了。早上醒来，卧功收功、灵热、打坐一小时，返回睡觉，吃早饭。上午到公园里走路，做动功，感到脚走路有劲。
有时候真不想练功了，但昨天参加单位老人聚会，看到过去的老同事，病歪歪的样子，还是决心坚持练功。养生与不养生差别太大了。靠药物是无法维持健康的。与其在生命线上挣扎，不如在练功路上努力。我们一位同事将出院通知书给我们看，上面有一条：家属应该注意，病人有随时猝死的可能。此同事得的是心脏病，没法搭桥和支架。这是些什么医院，除了挣病人的钱，就是打击病人的信心。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-18 19:21:33

2016-10-18
今早起床发现脑袋里右边有一条筋疼。从来不知脑子里还有筋，拍拍打打好了一奌，但还是不自在。
上午上公园里走路，练功，身体有劲了。在公园里练功，空气好、安静，人好象和大自然融合在一起了。在一个亭子里站桩松鼠在脚下串来串去，有时两个松鼠跑到树上你追我赶。小鸟在丛树中飞来飞去。
下午午睡后发现右边的头里有一叮一叮地跳着疼。就和上次胎息退病反应一样。这次是辟谷的病退反应还是胎息的病退反应。不明白，也不想搞明白。就这么忍着好了。我想身体会有能力处理好的。但愿不要疼得太励害，时间也不要太长。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-20 21:53:36

2016-10-20
到练功群和群友们做了一些交流。秦-义工-传奇说： “我第一次辟谷复食后也发生了这种状况，知道是辟谷的事，就没有理睬，持续了约40多天，突然有一天晚上加重了，第二天起床后所有症状都消失了。”回春婆说：“痛是气血冲击淤堵，加重是一下子冲开了。”
今天头上一叮一叮地跳着疼出现次数有所减少。但右耳里有时还会有阵疼，偶尔会在左耳出现。
自从练辟谷，气功和胎息，身体总会在这里或那里疼一下，跳一下。我没法理会这么多，让身体自己去处理好了。

微笑(昆明) · 发表于 2016-10-22 22:40:37

2016-10-22
头一叮一叮地跳着疼的感觉没有了，但出现了另外的辟谷和胎息的退病现象：清鼻涕流成河，如涌泉一样。打坐时仃，不打坐就流。鼻涕比痰更难受，因为痰不是連续的，而涕是连续的。记得过去也有过这种现象。现在想起来是退病现象，我年轻时肺和鼻子均有毛病，看来这退病现象可能会反复多次。虽说鼻涕流个没完，还经常连续打喷嚏，但嗅觉却更敏感了。练功、打坐时鼻涕和喷嚏都仃止了。

回春婆 · 发表于 2016-10-23 06:42:45

微笑(昆明) 发表于 2016-10-22 22:40
1 G& L! Q7 K% z) B( L5 T0 z7 b4 l* f$ v2016-10-22
5 h" [/ k9 A+ s1 g5 D' ]头一叮一叮地跳着疼的感觉没有了，但出现了另外的辟谷和胎息的退病现象：清鼻涕流成河，如涌泉 ...

哈哈，大姐，咱俩相反，我六年了，打坐就吐痰出鼻涕并且一直是左鼻孔出，不打坐就停。辟谷不吃不喝时24 小时吐痰，没有鼻涕，只要喝水就恢复打坐吐痰出鼻涕，不打坐就没有痰鼻涕。

您是怕辟谷练功出现气冲病灶退病反应，我是不怕气冲病症退病反应，这个不以我们的意志为转移，该出现它就出现，身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事。

享受退病反应，感悟自愈神奇。

曼妙风景 · 发表于 2016-10-23 19:24:27

微笑(昆明) 发表于 2016-10-22 22:40
% |0 Q1 P9 I% c/ m$ V6 x2 F2016-10-22
/ L! Z7 x' f! L" Z, g头一叮一叮地跳着疼的感觉没有了，但出现了另外的辟谷和胎息的退病现象：清鼻涕流成河，如涌泉 ...

阿姨您好棒啊！请问求己功是啥？在哪里能学到？

守望苍穹 · 发表于 2016-10-23 19:30:54

微笑(昆明) 发表于 2016-10-22 22:40* I6 R, |. G9 d. H K+ _
2016-10-22, L* c, S3 J' j0 t# ?( F4 w) ^6 a
头一叮一叮地跳着疼的感觉没有了，但出现了另外的辟谷和胎息的退病现象：清鼻涕流成河，如涌泉 ...

谢谢阿姨的记录分享！退病现象好啊，可以延年益寿活到一百多岁！{:9_172:}

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