迟到的辟谷日记

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:25:14

迟到的辟谷日记这几天的日记都发在了辟谷准备日记上了  辟谷准备第七天
这几天精力充沛周末想在家睡个大懒觉也没睡成不到5点就醒了  醒了就醒了吧起来做扣齿吞津今天第一天试着听着语音课  做着扣齿吞津  时间过的真快感觉也很轻松明天继续这样
起床了带着我的丑儿去晨练晨练的2的两个小时中一直和身体做大爱  应该是不怎么得法吧没有身心相通的感觉不过感觉身体还是有反应的  痛的地方比以前好点了  我想我以前把身体伤的太深他还在生我的气吧原谅我吧我的身体我得身体是一座美丽的家园我的身体的每一个部位都是一个小精灵搜透着欢乐和满足我爱我的身体
回家喽回家打扫卫生  现在一心都在龙腾上一周了没打扫  家里好乱的  自嘲一下自己都快成了邋遢老娘们了呵呵因为打扫卫生就没法上电脑看日记了  那就听语音吧
今天的语音听着太有成就感我平时听语音都是从后往前听从2015.10.15的语音往前听今天听得是张老师去年11.3号的语音课
今天是无心接信息  心想我在打扫卫生发就发吧对我这个胡吃海喝的人应该暂时不会收到  不成想哎呦喂我厉害了呵呵竟然打哈欠流眼泪打嗝呕吐打冷颤是标准的接信息了高兴啊  呵呵晚上上课的时候一定让张老师表扬我一下  呵呵
下午睡了会觉傍晚就带着我的丑儿去锻炼今天可是语音直播  不能晚了早去早回  5.30出门 7.20回家偷点懒今天是周末不去健身房上跑台了运动量应该比工作日的时候少很多很好了就当是调节了一下呵呵  自我安慰一下自己
到家打开电脑语音课已经开始听着张老师的语音课  打哈欠流眼泪嗓子赌张老师表扬了我一下下很开心不开心的是我的记忆力好像很弱感觉啥都记不住听完就忘
现在的我满满的都是幸福烦恼少了看见希望了看到曙光了想着我身体里的小精灵们都会越来越好越来越柔和越来越有活力越来越健康  开心啊
感谢曹艳丽弟妹带我进入龙腾感谢龙腾我爱这里的一切我爱龙腾我爱张老师我这里的所有老师同修和兄弟姐妹我爱你们周末愉快晚安

  对了  我这个胡吃海喝的人今天晚上没吃进去饭打嗝喉咙堵觉得还的在巩固下作业暂时还不想辟谷看看明天是什么感觉吧晚安自己
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愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:27:14

   辟谷第二天辟谷准备第八天
   平时5点左右就醒的我今天的晨起有点小困难身体酸胀乏力不舒服眼睛怎么都不想睁开  经前的不适感来临
   七点多坐起来做扣齿吞津腰疼没做到10遍
   起来带着我们家丑儿去走走吧走路的时候给身体做大爱  走着走着不适感好一些走了一个半小时
   今天没有饿感  没买早点直接回家  呵呵回家学习
   看了回春婆的日记句句接地气句句戳人心窝值得学习难怪张老师总是提到婆婆婆婆很阳光和励志
   这段时间几乎都泡在了龙腾  怠慢了老妈  老爸去世后我几乎每天都会去妈妈家陪陪她我感觉即使你什么都帮不上她她可能还要伺候你吃喝什么的不但吃喝还得有的吃有的拿  她也高兴周末了得去看看老妈{带着我的丑儿} 婆婆的日记没有看完下午回家再看
   下午回家后带着我们家丑儿一起去锻炼走路也是一个半小时小时期间做大爱做扣齿吞津
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   做大爱的时候说到对身体的伤害灵感一来脱口而出说让我们为我们过去的伤害伤痛焦虑痛苦告个别吧我们已经开始了新的生活我的意识在改变我们的行动也在改变  让我们华丽的转身吧让过去成为历史让我们为过去画个句号让他消失在我们的生命里  开始我们新的生活吧我们已经找回了爱自己的能力我们的生活会越来越美好越来越幸福美满说的心里那个美  感觉过去真的过去了脚步不由自主的奔向了蛋糕店
去买个蛋糕买个蜡烛要带0的数字我要从零开始回归婴儿0岁的状态呵呵做个仪式去告别我的过去我爱现在的我健康美丽的我
仪式结束呵呵继续学习又看了会婆婆的日记身体不舒服{大姨妈来了}这次提前了八天今天早休息泡脚去了
  晚安龙腾晚安为龙腾工作的每一个人晚安龙腾的同修  我爱龙腾  我龙腾的家人们晚安宇宙万物晚安美丽的自己

对了还没说饮食的事情呢  今天早晨没吃
   中午到老妈家吃了一口红薯嗑了些瓜子吃了三个山楂条一瓶酸奶
   晚上吃了一口蛋糕 {呵呵我的告别仪式}
虽然吃了些东西也是馋胃里没有一点想吃的感觉总是打嗝应该不吃会更舒服些吃了就吃了不纠结看看明天是什么感觉吧如果不饿希望自己能控制住馋 {我的馋是不自觉地就不知道什么时候食物就已经到了我的嘴边还没等我和我的胃交流嘴巴已经嚼上了  很尴尬 }

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:29:51

辟谷日记第三天辟谷准备第九天
晨起做扣齿吞津10次出门带我们家丑儿锻炼  昨天的告别仪式起了作用身体没有因为经期那么的不舒服走路依然1.30小时走路的时候做大爱没有再给身体提过去过去已经成为历史退出我的生命舞台今天是一个全新的自己轻松  喜悦幸福满足的自己  只提现在告诉身体我们会越来越健康越来越好丑儿都有感觉撒了欢的跑高兴
到了单位事情不多在到精品日记看婆婆的日记很精彩值得回味和不断拿来学习{婆婆晚上给我回信息了很高兴O(∩_∩)O谢谢婆婆}
下午因为家里装暖气没有在健身房跑步五点多就带着我们家丑儿去锻炼  今天给我们家丑儿去洗澡人家说现在有健美猪你们家的丑儿是健美狗一身的肌肉疙瘩呵呵  夸我呢  走路时身体做大爱2个小时  快到7.30了早去早回今天有语音课程
语音课上我问了下张老师我现在的情况我从周六听往期的语音接到信息到现在喉咙赌打嗝嗝一直顶着心口不想吃饭也不觉得饿  张老师说我可以开始辟谷了很高兴很激动表扬一下自己  我这胡吃海喝暴饮暴食的主也有不想吃饭的时候感谢龙腾为我打开的幸福之门我爱龙腾  我爱这里的一切我愿意畅游在这无边的爱河里
   去泡脚了我爱龙腾我爱张老师重生老师回春婆婆和所有的老师同修  我爱这里的一切


   今天一天什么也没吃喝了点水也就两杯吧也不饿  肚子空的感觉很舒服
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愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:30:56

辟谷日记第四天准备第十天
今天4.50晨起做扣齿吞津称体重减重8斤{减不减重对我来说无所谓我不算胖体重身高162 体重128  现在还有120斤不到呵呵}  不过也是挺高兴  6.30出门带着我们家丑儿晨练1.30小时晨练时给身体做大爱身体表现还好没什么不适晨练结束直接回家饭也不要买也不要吃了  省事
上午用电脑签到和重生老师微信聊天倾诉了下自己重生老师建议我应该上山听张老师的心法课这是我一直期待着的张老师12.7号见
中午不饿胸口堵嗝顶着喉咙不想吃胃没什么不舒服应该说很舒服很轻松
下午健身房跑台走10公里用时90分钟平时跑步会听语音今天没听朋友过来找我玩一直陪我聊天  上跑台的感觉开始的时候还觉得有点无力  跑步结束反而很轻松  锻炼完洗浴{平时洗浴时会给身体每一个部位做大爱}今天没做
今天晚上也没散步走路因为出门见到太极老师陪老师玩了一会今天有课回家听课了
   晚上边泡脚边用掌门看语音上床前又称了下体重又减去六两

   说一下作业吧大爱做的还好比平时少两遍  扣齿吞津没数应该做够了
   饮食今天啥也没吃只是喝了点水
   泡脚和掌门一起了  今天可以早休息祝龙腾的老师和同修们晚安祝自己晚安

犯了错的两熊孩纸

浙红红 · 发表于 2016-11-16 20:43:55

哈哈这么棒！祝福你一切顺利安康！

豫演权 · 发表于 2016-11-16 20:55:13

日记写得非常好，准备得也不错，我会关注你的，加油

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:56:48

  辟谷日记第五天
  今天感觉自己好瘦自己摸着自己感觉瘦了一圈  裸称体重58.7  平时体重63-64公斤左右减体重不是我的目的我想学习的是如何调理自己的身体和学习心法课我知道我内心需要有人来疏通
昨天一天嗝都顶着喉咙感觉不是很舒服今天晨起感觉很轻松轻松的感觉很美妙五点半醒来做扣齿吞津今天的津液有点少口干
做完扣齿吞津带着我们家丑儿一边晨练一边做大爱 1.5小时直接回家不用买饭了省去了很多时间挺高兴
上午工作有点忙没看精品日记
下午上跑步机听着语音快走10公里用时90分钟上完跑步机有点体乏一下喝水比较多胃有点不舒服不过没过多久就好了
平时晚上是我遛丑儿今天是丑儿溜我呵呵有点乏力了只走了30分钟

今天总体感觉还好只是昨天和今天背部总是感觉有点疲惫脊椎和腰椎还和以前一样有不舒服的感觉月经今天是第三天  已经过去应该说昨天就过去了吧一直都是这样  相信以后会有很好的改善
今天还是清水不饿也没觉得馋很高兴自己没有馋的感觉给自己一个大大的赞
   就写到这了想早点休息
祝龙腾的老师们同修们在背后为我们辛勤付出的伙伴们晚安我爱龙腾我爱你们大家晚安

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 20:59:06

豫演权发表于 2016-11-16 20:55
9 J8 X1 @ ?/ U% W日记写得非常好，准备得也不错，我会关注你的，加油

O(∩_∩)O谢谢演权老师的加油呵呵很高兴拥抱一下演权老师呵呵

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-16 21:01:34

浙红红发表于 2016-11-16 20:43
* N. r2 _: j. w+ |! A2 b哈哈这么棒！祝福你一切顺利安康！

哈哈哈 O(∩_∩)O谢谢你的回复就是我最大的力量继续努力 O(∩_∩)O谢谢你的祝福你也是祝福一切顺利安康

冀--悔过 · 发表于 2016-11-16 21:56:33

期待开始的一天，我也会努力加油

守望苍穹 · 发表于 2016-11-16 22:24:52

没上终南山训练营，在家状态都这么好啊

温润如玉导师 · 发表于 2016-11-17 06:56:42

淮备的很好，祝你辟谷成功

黄女士 · 发表于 2016-11-17 08:26:48

愿阳光普照发表于 2016-11-16 20:56$ Q% D0 t6 n @, Y" T) E- W$ N/ r0 z
辟谷日记第五天
. ]5 G/ `4 x4 J. h) R) [1 {/ [( O 今天感觉自己好瘦自己摸着自己感觉瘦了一圈裸称体重58.7 平时体重63-64公斤左右 ...

你的日记很细致,很有看头的.感觉从你这里得到很多经验.我会常来看看.加油!

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 09:51:59

黄女士发表于 2016-11-17 08:26) j. q5 b8 |( C% m2 ^- J
你的日记很细致,很有看头的.感觉从你这里得到很多经验.我会常来看看.加油!

{:7_132:一起加油我们都可以的

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 10:11:16

冀--悔过发表于 2016-11-16 21:565 C* g5 I2 \* G
期待开始的一天，我也会努力加油

为你加油我们都是最棒的为了美好的自己努力我们一直在爱自己的路上

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 10:14:48

守望苍穹发表于 2016-11-16 22:24+ I2 L& Z( V. |+ c c& r9 a
没上终南山训练营，在家状态都这么好啊

恩恩呢哈哈说明怎么龙腾的课程具有一定的吸引力和魔力让我这个不读书不看报的人呢能沉下心学习如何辟谷感谢龙腾和所有同修们的鼓励期待着12.7号上山学习心法调整自己这一定是个快乐美妙的体验之旅

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 10:16:46

温润如玉导师发表于 2016-11-17 06:56
1 t& [7 @! l) q! g: Z2 K淮备的很好，祝你辟谷成功

谢谢温润如玉导师的鼓励感谢老师的光顾您们的光顾是对我最大的加持很开心谢谢啦哈哈

辽宁爱草原 · 发表于 2016-11-17 10:27:30

到12·7，那您要避谷多少天了？您太棒了。

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 10:36:22

辽宁爱草原发表于 2016-11-17 10:27
7 ]. b; |4 j5 y: A, W到12·7，那您要避谷多少天了？您太棒了。

这也是我不敢想象的但已经在做了已经在辟谷的路上了我都觉得不可思议感谢张老师的鼓励让我感觉很轻松很享受很美妙的感觉

层林尽染 · 发表于 2016-11-17 11:37:49

阳关普照写得真好，辟谷里面有才的人太多了，开心

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