迟到的辟谷日记

守望苍穹 · 发表于 2016-11-17 22:37:41

要参加12.7号训练营啊，祝福！

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 22:40:26

   辟谷日记第六天
   晨起体重减了0.7公斤还有57.9公斤今天一切安好呵呵
   晨起一边听语音一边做扣齿吞津10遍  带我们家丑儿出门一边晨练一边做大爱一小时{比前几天少了半小时} 感觉还是有一些的乏力
   下午来朋友聊天了健身房锻炼没进行
   晚上带我们家丑儿散步觉得有点体乏也是一小时一边散步一边做大爱  晚上的语音没有听
   今天在朋友圈分享了我辟谷第六天减重11斤的信息好多朋友咨询我如何辟谷呵呵看来想减肥的人还很多我可不是为了想减肥只是想嘚瑟一下告诉他们我这个胡吃海喝的人也能控制住饮食的诱惑好多嫉妒羡慕恨啊呵呵
   办公室的同事们看我整天的开中药做各种治疗也没见我有什么好转这突然的就不吃东西今天突然的发信息说自己辟谷了都很好奇呵呵我辟谷不是为了减肥  是为了调养自己看着我每天还那么的精神和往常一样  都充满了好奇蠢蠢欲动都想尝试呵呵
   我能说减肥在龙腾只是赠品更多的惊喜你们还没看到呢  只是你们有这个缘分接受这种理念吗接受的话好好学习吧
   不管怎样我今天是狠狠的嘚瑟了一把哈哈哈  高兴开心


   今天和前几天不同的是今天的津液很少头脑有点不清晰不能集中精神做大爱的时候总是跑神
   从辟谷到今天一直没有BB {不觉得意外因为没吃东西吗是吧呵呵  感觉我啥都懂是的其实我还是个小白}
      今天的功课做得比平时少三分之二
      饮食还是清水
   不早了去泡脚了给龙腾的老师同修义工们说声晚安好梦也祝自己好梦晚安了明天见
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愿阳光普照 · 发表于 2016-11-17 22:42:39

守望苍穹发表于 2016-11-17 22:37. h- j+ A9 ~' M5 D" \
要参加12.7号训练营啊，祝福！

嗯呢尝试一下吧只是第一次辟谷时间有点长随缘吧不过我相信我可以辟到上山见到张老师和同修们呵呵 O(∩_∩)O谢谢您的祝福你的祝福就是我最大的鼓励

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-18 21:05:49

守望苍穹发表于 2016-11-17 22:37! B8 z) u& }2 r3 F- _1 m0 \: u- o t
要参加12.7号训练营啊，祝福！

嗯呢 O(∩_∩)O谢谢守望苍穹的祝福为我加持吧呵呵

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-18 21:31:29

辟谷日记第七天
晚上的睡眠不太好睡得有点晚晨起感觉有点乏力起来听语音做扣齿吞津10遍今天的津液还是很少带丑儿出门晨练走的不是很快大概半小时吧下雨了直接买早点回家{女儿回家了}
上午有点忙没看日记也没签到  中午想休息一下  躺了一个小时  没睡着
下午去健身房上跑台5公里用时40分钟{朋友来找聊天没时间在锻炼了}比平时少了一半的锻炼不过今天还是觉得听挺乏力的
、晚上给孩子没买吃的随便买看着满大街的东西  原来路过都比知道自己想吃什么这看着什么都觉得很香的感觉辟谷以后一定好好的吃一遍  今天给孩子买了酱猪蹄拌海带  油烫鸭大馅水饺大馅馄饨  水果柚子  熬的杂粮粥  看着也有想吃的感觉只是一瞬间马上就过去了还好自己棒棒的  加油自己
刚到家太极老师打电话问这几天怎么了没去锻炼太极老师比较自我没给他说我辟谷在朋友圈发信息都看见了到了一起后  哎呦喂那个反对的声音持起彼伏说什么我就不说了大家也都知道不过我不为所动我自己知道我在干嘛让他们等我上山回来请我吃大餐吧  呵呵  一人请一天  够我吃上好几天的了不用自己花钱了  高兴
晚上锻炼了一遍太极怕自己体力不行架子打的高  稍微的吃了点汗  早点回家休息

今天清水辟谷没有BB 体重减0.3公斤整个人瘦了一圈眼窝也陷下去了
   不知道乏力的感觉什么时候可以过去
   今天早休息日记就写到这吧  晚安龙晚安同修  晚安义工们晚安自己大家晚上都好梦

回春婆 · 发表于 2016-11-18 22:03:45

本帖最后由回春婆于 2016-11-19 05:09 编辑

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，可以得瑟。

哈哈缘分到了。

不知道乏力的感觉什么时候可以过去

乏力时间和程度，个体差异，没有可比性，这次辟谷有这种反应，同一人下次辟谷可能有这种反应，可能有那种反应。

身体比大脑智慧，从来不做毫无意义的事，只是大脑不懂身体信号而已，就是不懂也不要关闭它，瞎指挥，乱控制，让身体按照自己的规律顺其自然的进行。

辽-阿兰若 · 发表于 2016-11-18 22:27:03

可以上山学心法，羡慕中..........

守望苍穹 · 发表于 2016-11-18 22:49:43

愿阳光普照发表于 2016-11-18 21:31
" C: v6 r. W1 W; o辟谷日记第七天6 j9 r% X* x5 K% A/ M; ~
晚上的睡眠不太好睡得有点晚晨起感觉有点乏力起来听语音做扣齿吞津10遍今天的 ...

嗯嗯，辟谷期间运动量不要太大，适可而止

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-19 09:46:16

回春婆发表于 2016-11-18 22:03/ A7 z/ T2 K9 m. G, ~. I- c
享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇，可以得瑟。3 y* v7 Y5 d, _! o6 Z2 f0 f k

1 X4 M7 C2 Y2 H4 G, s. y- G 哈哈缘分到了。

好的婆婆知道了累了就多休息会不累就多走动走动呵呵挺得瑟的好多羡慕嫉妒啊 O(∩_∩)O谢谢婆婆指点多来关照我啊婆婆{:7_147:}

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-19 09:47:05

辽-阿兰若发表于 2016-11-18 22:27
( `& P( G7 [0 R. x可以上山学心法，羡慕中..........

是的 12.7号去山上面授 O(∩_∩)O谢谢辽-阿兰若加持一定努力

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-19 09:50:16

守望苍穹发表于 2016-11-18 22:49
, F/ x7 o" @8 M0 V# G# z5 Q嗯嗯，辟谷期间运动量不要太大，适可而止

是的乏力的时候就减运动量我觉得太多的体力消耗可能耗的也是气吧我之前一直感觉是属于体力透支行的 O(∩_∩)O谢谢老师的提醒我多注意多谢老师的加持多谢老师的光顾和加持

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-19 20:26:16

   辟谷日记第八天
   今天先说一下体重吧今天晨起体重减去0.9公斤速度减的惊人
   昨天女儿和女婿回来了原本想早点休息却睡的很晚晨起有点困难怕吵到孩子们没听语音直接做扣齿吞津10遍后带着女儿出去散步女儿怀孕五个月了没走多远说饿  想去吃饭陪着女儿吃了早点晨练也就没怎么走
回家上网签到看精品日记婆婆的看了一会孩子在家一会这事一会那事也没怎么静下心还有就是今天还是觉得挺乏力的  全身没劲
中午孩子休息我也跟着休息了一会  觉得好多了老妈做的好吃的叫我们娘俩去吃饭做的酱牛肉辣子鸡烧带鱼和小青菜  凉拌海带看着也没觉得馋  但还是觉得有点想吃还好没觉得需要多忍耐很平静的过去了老妈这可不依不饶了  你这天天不吃饭练的哪门子功  谁能不吃不喝那么多天这不是找死吗哎呦我的妈哎折磨啊呵呵
我们我们这下雨了  丑儿也跟着我去老妈家玩了一个下午不需要溜了  从妈妈家直接回家上楼的时候感觉腿还是很软没劲还有就是头有点昏昏的不清晰呵呵  今天给老妈算账 28+14等于几都算不出来了

今天的锻炼几乎没有做不做就不做了吧  干脆啥也不做了直接洗澡泡脚休息了

   说一下今天的饮食吧今天在妈妈家吃了几颗瓜子一个山楂条一口海带还有一瓣柚子也不是饿也不是馋也不知道怎么了就吃了一点  吃了就吃了吧也不想那么多了

   下线了洗澡泡脚了祝龙腾的老师同修义工们大家晚安周末愉快也祝自己晚安好梦
   加油自己我是最棒的我是健康快乐的我是独一无二的我是无可替代的我是美妙绝伦的  我是精彩的

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-20 22:42:19

辟谷日记第九天
一天下来  感觉是个消极的一天晨起状态还好体重减掉0.5公斤  减重的速度对于我来说可能有点快有点招架不住的感觉
晨起做扣齿吞津10遍女儿回家了和我一起晨练  转了一圈和女儿一起吃早饭晨练泡汤了大爱也没做
今天的体力感觉还是很乏昨天问了下修心老师说可以吃点枣水果回到家吃了两个枣和一瓣柚子感觉有点活力了呵呵可能是体重掉的太多整个人都瘦了一圈脸也显着有衰老的痕迹  衰老的迹象复食后应该会改变这个不担心
上午看了两眼日记接来电话朋友的爱宠想寄养我家一个月马上送过来出门去接没办法好吧狗儿放在宠物店很可怜我不舍得就一个月吧 { 狗儿叫大白}到家开始忙着装它的小窝怕狗儿搞破坏清理房间里一切可能被狗儿弄坏的东西
   中午到老妈家吃饭今天做的都是好吃的烧的鱼炖的饺子酱小河虾自己炸的辣椒酱都是妹夫做的  那个香实在是诱人我不吃  老妈的那个唠叨啊没完  还好也没吃
   下午了不知是体重掉的太快的原因还是怎么了体力和脑力都有点迟钝也不知对不对想吃点东西改善下这种状态吃了一个枣半个橙子和几勺饺子酱饺子酱我觉得吃的也不少吃了就吃了吧
   大白可能到了陌生的地方溜了一个多小时也不大小便乏力和脑袋有点小晕赶紧回家了
   大白到家就又拉又尿唉自己揽事就多事被迫打扫卫生就当锻炼了吧  今天乏力还好主要是头晕晕的不是为了写日记直接就到床上了呵呵

   总体来说今天的作业我给自己打30分基本没做
   饮食还吃了不少一天吃了三个枣  两瓣柚子一半橙子和一些饺子酱超量啊明天我会自我控制下了呵呵
   泡脚休息了晚安龙腾晚安老师们晚安同修们晚安自己

守望苍穹 · 发表于 2016-11-20 22:50:13

这次准备几天呢？明天如果还感觉很乏，就要准备复食了！

昭明 · 发表于 2016-11-21 09:27:13

都九天了，楼主你好棒{:10_266:}

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-11-21 10:19:29

楼主的日记写的真棒，法布施，得智慧。希望有机会在终南山见到你哦

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-22 09:33:53

水珠爱楚楚发表于 2016-11-21 10:19* `( ?$ ]+ {; w. T7 W: F1 ^4 `
楼主的日记写的真棒，法布施，得智慧。希望有机会在终南山见到你哦

我12.7好上山的哈哈到时见

沙漠红柳 · 发表于 2016-11-22 11:10:47

你太棒了，为你加油。。。

礼和静乐 · 发表于 2016-11-22 15:43:39

楼主，你上有老妈，下有怀孕的女儿，好幸福哦，祝福你祝福你哦。

愿阳光普照 · 发表于 2016-11-22 22:11:08

礼和静乐发表于 2016-11-22 15:43
[4 x) ~' y" w( n( c: |楼主，你上有老妈，下有怀孕的女儿，好幸福哦，祝福你祝福你哦。

是的很幸福也祝福你们幸福快乐我心里太多的压力需要上山面授见了张老师等待张老师的疏导相信以后会更加的幸福

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