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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     , V0 R& L/ @& {  |

    # ]; ?1 d5 v7 M* a6月25日 下雨
    * l  P, {6 m$ P. ^9 p' {5 K& G; D3 ^, a9 s
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    3 ]6 j& Y, Y/ g1 ?* g可惜今天下雨 不能去散步~伤心 ( s2 a; o! }9 [2 Y
    昨天步行17.8公里 19949步' ]5 M- c: k+ j. a; _7 n" q- c
    前天步行26.1公里 28881步, d2 ~3 Z; I5 E) k2 q6 U! n
    大前天步行21.4公里 23167步
    - \* D& i# a% U  Z- V希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~7 T( Z2 l' r! {' Y
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    % k8 |1 A5 Q: ?+ I1 w7 k
    * {: W. c/ f. U" E分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    & N' [* k7 B3 Z; q1 e( f/ P6 B一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    5 s; ~. [9 y( G, L
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    * g5 `! E* q9 f6 ~- ]* c2 v; a+ r2 N, f$ ^8 w% h
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨) w3 k% B5 \) g  Z! D
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    3 u8 G+ V5 D/ {练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    6 K# d4 f0 `3 @' U7 @! g2 j早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。' P) q( n- L; Y) Z
    今天晚上再试试~~! J8 y& ]. \) M# W
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊& t7 O8 c  p4 I
    0 `' Y4 r* U& W7 U$ f; k$ _
    还有人是边看电视边原地跑跳8 N4 W# e. ~- r/ H" n5 P
    9 e7 D% k/ F# j
    加油锻炼啊！8 N( Z6 M' U3 g! ]& _; k

    $ S" ]; r, G5 P3 `  |分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    4 j1 c2 q5 C' |# `# u3 B
    & P' T. `: z3 v9 o6 m: v5 n# w  U3 }分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    ( Z0 R- j4 i% `$ Y8 t/ e' }" c( c" ^( }6 I0 |7 ^
    6月27日 阴: |% D" ^! i1 e6 \$ ?* F5 V
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    7 ]) {+ k7 o1 ?% A$ w步行13.2公里 15652步 ' f) f4 y+ V. z+ I. w0 W( b
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
      V% U' p2 @" m8 w
    + o' d) W: y# M- t% s今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。5 A5 e1 n: q* m7 z; ]+ D
    争取晚上睡觉前做5遍~~
    ' a( T) ~! i0 U+ o# r: E; v" r8 k3 E$ J
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    & s; F# ]5 X. `1 T1 P$ m: S熊猫加油！我还没接到电话= =

    ) `6 H8 i! O' ~$ `. Q- E+ N2 \1 A你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 4 k3 }9 J( U4 c7 N5 m. ]2 V
    我也是这期的。加油。终南山见。
    7 I( e+ z. G) l2 X: B
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    / c0 y: k7 J# x3 C天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~7 }4 t7 P6 n; A
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~, H8 }: {* I( E. u. K5 y& x& N
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~- P* l" q& _5 y, w
    >.<!!!8 c) L- C4 X% ?6 |" P/ \% y
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    ) {: C$ D1 H& O) T) N, V# o7 I熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    4 V! R% i" }) f- P/ f5 O1 y
    ) L6 J- L0 }9 O# G+ J" e0 `今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~6 d" x' m8 l% d/ H1 P" ~
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    9 u; ]8 Y! D( I1 Y& O# m& h$ M' B/ k2 ^. N1 v' ^
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴4 B; R  c' `4 |: ~9 {& K1 S( P
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    * j5 A/ g5 C/ u6 e9 q* O# ^. d8 g" u步行23190步 21公里
    + O6 F3 n* d, ?3 o这周步行超过100公里啦 撒花ing~~- T3 B3 i6 K" p& \" l7 I8 N0 a( ]' w
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~5 g, {/ a! J! N6 _# Z! E) `
      [6 k: H8 b& l9 `( n$ l: L
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 + N. i/ l7 o' @6 T7 O
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~/ _& H4 d& o. P; x2 h7 _2 l
    加油加油加油~~~  K8 V/ v2 {0 }, ?
    ; U4 M3 ~. v3 h( q/ v
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    + x5 }+ K, D$ f9 q
    ; n/ s* C+ ~& C2 K6 S; \, \4 m IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    4 g- v0 s! P! m6 p2 ]5 x, p$ S# {1 e这准备工作还是非常充足啊
    ' Z/ t3 ]# X0 q' Q' @4 K3 }& n( A
    ; T& V5 r* B4 |! v0 a) u3 g

    ' b) m. _- m. e( f! a2 [. Z/ w1 t7 z1 Y2 n
    ; m7 ]8 R/ Q: g* |" }

    1 I9 f% A# Q: [" n/ e. [
    7 N, J9 R! v! f: j- c

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 + c6 E. C' p" Z! m6 G1 K7 ~
    恶熊啊！, j' X; E4 U5 g8 J6 F+ O
    这准备工作还是非常充足啊
    - c+ v, Q/ C) ~5 C
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

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    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 ' n1 M/ l; _% p. B+ B, M
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    6 ~1 n, \# \, v5 Y" \0 H7 u恩恩！偶会加油努力d~~
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