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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     / S  L; W3 `6 q  N" Q

    . y/ _3 ]! e0 o: A1 h' B% @$ _! K% d% K6月25日 下雨
    1 o, x; y, ~4 C/ y* s5 h. X1 U
    7 @2 @2 d0 ?, M0 f; C今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心8 N2 J0 `* B9 s' u8 o. w0 z
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心 ( E; ?* T* [5 ^; K  H4 B( a+ L
    昨天步行17.8公里 19949步
    0 Q( y" Q% M* i4 [1 V前天步行26.1公里 28881步
    8 ]  J# N# K% H大前天步行21.4公里 23167步2 m! T, Y" \7 ?, Z8 w" f
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    ) A0 i0 E: D1 w5 [今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    - \7 U% E% P5 |* [. V/ |
    1 Z' H8 h4 i% e: V2 m( s% L2 C7 ]分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    : k- p- ?( A4 I- G% s一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    5 S5 Z; e" h  A3 i一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~& r/ d0 A8 g3 b, ~0 Z. X# `1 T$ Z
    % Z8 h" {. |# I1 S: t! [
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨8 _, Z1 n7 u. Q% Y; z8 C
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    & c5 [3 x' U" V, w& L) h( Z8 o/ ~& V练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。; H$ d' b* w- _7 h  _/ a
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。, f- W6 r- C$ y. w  q, e
    今天晚上再试试~~
    + E" n3 g! H- b# R希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊+ t5 R( Q0 X: e: l

    / o* F9 d  }5 b; l4 v还有人是边看电视边原地跑跳
    4 C2 V7 y2 o/ s" ?' L) E
    ; A2 i" }3 f) G加油锻炼啊！
    2 ~. i' O# r4 `0 u- {$ |- _
    ' q' H7 n, X& X) p4 `4 O3 ?$ a8 q# C分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果' \- J. {# Q4 K' ^" u4 h; C
    # l) I! A, ]9 @6 `! g* y7 k
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    ! t  c6 c0 E9 k
    9 O3 {! f* [8 \' Z. K% D; d6月27日 阴
    / X9 ~; t0 Y5 x6 j* E$ W) B" s终于不下雨了~~出门散步2个小时
    & M) B& {* _2 G+ f, y7 H! \" P步行13.2公里 15652步
    0 {- b+ D' m. F4 t* \8 W2 ]争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    & X; Q- Q, }. l& U: ]
    $ E% k, f% h1 @& s3 p* f今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    " f9 u  B0 u, {" g! u5 w" e2 t" q争取晚上睡觉前做5遍~~+ r  ?; H0 T- L8 i9 R: a
    6 t) Z) I5 d  q3 U
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 + |- J8 N2 c; `8 U  e6 {
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    & s# v" S( h( q' }. ^7 t你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    # h; |8 B4 S2 n' n, h& Z5 p我也是这期的。加油。终南山见。

    8 A; F6 L" D: d8 w) P! n好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    8 u% t) m( P- X: h天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~$ ?) ]6 s8 l/ K) H/ t
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~8 D: k, x. c" J6 u6 o1 W0 h  i; [
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    $ o# ~1 [: }+ c: \>.<!!!2 A! B/ ^* `# c$ K6 E
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
      G. z2 ^" E9 M0 X# K; [熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    % K9 b3 e; ?( Q$ W
    3 w' x# ]7 u+ m/ P; r今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~, {) @" o$ f. ^- d$ s+ i' T  {
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~7 ~! X5 Z6 G0 ~( o  g- q
    5 _" c) r! G1 z* i& a
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    ( _; @5 n$ l  [" t, J天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~4 E5 a8 C! Y) S2 D9 d! h9 X6 p5 P. t
    步行23190步 21公里8 [9 y5 H0 j2 G1 A. c: |
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~9 e( u7 K+ A& u4 L% I
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~3 ~$ |9 x8 p5 x' L2 [

    3 M, G& V4 {+ X. _7 [& a早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 ; Y* R- G; Q3 v. }, l  w
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    ! {" j* v) z6 p5 L加油加油加油~~~
    8 p) l/ ?" i" f! B0 @$ m3 L" F7 G
    ! j4 a! c0 i: n每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    8 D7 N# p  _: G9 W" u# Z6 u9 {
    9 N% I) ^3 s% ?5 G2 i* k# T IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！$ L/ c0 e1 r7 r" y
    这准备工作还是非常充足啊
    * t, D. A% u2 T9 {+ g! s3 d) Q# m1 s6 u& R5 c4 e& d
    5 l9 @; u& i! ^
    ) L, {- B. u2 N
    ; {8 @3 s6 _. w! W. M% _5 B2 u

    7 ]2 @" G8 B! l$ @2 t6 _' {* f. f  E1 o' L2 D& P8 a

    ( {1 j3 y$ Y5 Y9 w" _* Y& D' ^

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    ( \9 T* C, Z7 L- C9 |; g$ k3 a1 g" f恶熊啊！: L' \1 t, j) p5 R! R; b
    这准备工作还是非常充足啊
    ( G& s' k# D) K
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 - S" p- P1 q2 ^4 V
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    % H+ }! a. ]: I: `( M' z恩恩！偶会加油努力d~~
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