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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     " x. z9 _7 {$ {& `( P# Q, ]9 U9 b
    2 L  O/ E/ O# j, W0 V$ d: N
    6月25日 下雨3 @) h6 X) y4 U9 |" v. p

    4 Q6 ~& C( X$ r- {" |% v& e今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心9 {# S3 w" i% M. \
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心 ( A9 [- d4 A2 A4 j5 O( j9 C
    昨天步行17.8公里 19949步# F9 g% [8 G1 c, j) {- l
    前天步行26.1公里 28881步1 ]- |3 N" ^8 g3 d- y
    大前天步行21.4公里 23167步' D" k0 ?& I& @- A
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    $ T7 n8 U+ A  V' C7 h今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    , w) `4 l6 r8 H9 n, l( f! v
    * r$ z) O$ z! X% F4 }分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 . n! D$ F1 p/ w
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    ! r! `/ N$ `" a5 a/ X; A) q一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    0 \9 E/ Y- `2 z4 y3 R# r5 A3 g
    & G! f9 T( c1 Q# V分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨$ p: G3 _- B, n2 d& c
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    0 G4 ^  R7 }* ~4 D! _0 T6 Q练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。* B" p. @7 F; }0 @1 ^& r* ~
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    - |2 D% Q' d" R( n今天晚上再试试~~
    . ]* A0 e- a6 H" v# r* S) |希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊) w1 J7 H' b0 ~2 x6 ^
    9 T6 f1 t. W: |! u
    还有人是边看电视边原地跑跳
    ) N: G4 l1 A. z- z; ?% ^' {* k5 d* B. r& ~5 H# Y) r) z, J+ V% R
    加油锻炼啊！
    ( l: |7 W/ h0 b$ s1 l* K4 c7 r7 ?$ r, ~0 |2 {
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果" E4 ?7 l; G$ P; Q! q: q
    7 G# i1 q1 z# @% ?1 a% D
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    : {2 y+ A: S/ L: X! D, D$ j; x- `0 z$ r# a
    6月27日 阴
    4 C5 p5 A0 G4 R$ g3 I终于不下雨了~~出门散步2个小时
    3 N4 p# O8 M4 L; m7 ~步行13.2公里 15652步 ' z3 \& h# G3 O+ U
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    4 X$ b* j: ^7 Z, U" a* m# b4 F6 h! Q8 I  P/ Q& ^
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。8 A# i8 O4 L4 O: D7 U! _" T
    争取晚上睡觉前做5遍~~
    5 v% _" T3 |' E2 U, r  l" E" C, S( l7 j
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 1 |# T. O6 r- I4 a* }' s1 ^3 X8 I
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    . q1 y7 @. [; E你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

    点评

    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 . i6 E! L* ^& o  e" [0 z
    我也是这期的。加油。终南山见。

    6 U8 J. i7 L  t* n" n; g; V好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    4 n) t, B4 o6 z9 K5 p1 P1 k天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~8 C6 Y0 b$ H0 s
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    4 ^7 H  ^# X- e2 R; s0 e早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    6 K' V6 z5 M  {3 Y8 O' R& y) Y>.<!!!
    - L  s0 W: T, c% ?- m% j) \不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    6 a; y4 ], S0 U2 ^( w$ ~, ^熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
      Z7 Q3 f1 o( P! q+ b. \( Y$ t
    " G- L/ }9 D9 X0 I' m7 \( j今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~" H. `3 V, [* D/ ^
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    1 o, T* R7 S' T$ j" Z3 E
    ' u) l) h+ g/ p3 u* c IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    ) z: |% k; `# T% h天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~; _0 D, n1 V5 l+ b5 R* n: F
    步行23190步 21公里1 i; J1 \' S4 f1 v
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    5 h# v3 ~2 A7 M( p8 \9 c' Y$ A明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    & n! c2 c1 t; ]5 c( k* I/ K. S0 Z$ r6 d
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    6 Z8 n: A4 s* y  q( W散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    # @6 [6 N  U# |6 p6 N加油加油加油~~~- E3 N$ `  Q' M! X  r  e0 b

    / y; O  a% U$ V1 [每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈5 W9 l5 t: l" u+ d& f& v

    & R6 `3 Q( T9 L$ }7 g IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    7 P2 ]0 H- k7 l这准备工作还是非常充足啊, Z) w1 @9 r5 ~
      \6 f; R0 f0 p* o1 d
    0 R, V% f- I3 y

    " O3 b3 A" e# ]( |- T0 M9 b& _7 H2 x; I! k! j# b

    " J7 ^; c& A+ \0 ]
    9 |; X/ T( V0 |. K4 Y) P
    5 o. S; A# ?& U0 H  C. e

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    % R5 L7 _/ h8 n9 a恶熊啊！7 o' e' p8 F( y, g: L
    这准备工作还是非常充足啊

    % C( C! N7 G1 ]) t$ ~用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    3 T1 i7 i# i. B# k; _; B0 p辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    ; |' w; c  G! H7 h; _* F# q恩恩！偶会加油努力d~~
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